Haddock, pečena u pećnici, a ne samo ...

Riba je jedan od najvažnijih niskokalorični i jako zdrava jela. Posebno ukusan obrok dijeta - bakalar, pečena u pećnici; kao i drugih plemenitih riba (Chum losos, cipal, itd). Uspjeh i dobar okus konačnog hrane će odrediti koliko svježe su poluproizvode. Ne preporuča kupiti smrznuti proizvod jer je njegova kvaliteta je nepoznat. Najviše optimalno je kupiti hlađeni proizvod. Svježe i neperemorozhennaya bakalar ima sjajnu površinu i ne ispuštati miris.

Recept prvi - „Haddock pečena u peći” (klasičan recept). Za pripremu ovog jela, morat ćete očistiti ribu od peraja i iznutrica. Sada morate ga marinirati u mješavini soli, sok od limuna i papra. Ostaviti za neko vrijeme. Na velikom komadu nauljeni folije staviti ribu, zalivši ga s vrhnjem ili majoneze. Pecite Haddock će biti barem četrdeset ili pedeset minuta. Jelo je veoma ukusno i mirisno, i hladno i toplo.

Recept drugi. - „Haddock pečena u pećnici” tropski „To bi trebalo biti ribe ne file, marinirajte ga u mješavini papra i soli napraviti lonac perezharku luk i mrkva, dodajući kurkuma, paprika (moguće gori) i sol. . Stavite filete u torbu i izbrisati ga temeljito perezharkoy. Sada moramo uzeti poriluk, stratificirati ga u duge trake (sa zelenim vrhom) i kuhati u kipućoj vodi nekoliko minuta. glavna stvar je da ga ne probavlja. Sada svaki file umotan u jedan list luk i pažljivo širiti s majonezom. možete posuti sa sirom i pinjola. Jelo je spremno kada je luk potpuno raspasti.

Recept za trećinu - „Haddock pečen u pećnici,” ukrašeni „Ovo jelo je vrlo brzo, a rezultat će opravdati sve ozhivaniya, jer je cijela obitelj će biti dobro hranjen, a žena će biti u mogućnosti da brzo napraviti večeru Riblje file izrezati na velike dijelove i prže na isti način. kao i obično. u ovom trenutku kuhana riža. Sada u nauljeni oblik na dnu čopora sve riže na vrhu razgradi ribe. popržite pola prstenje luka i staviti ga na vrh ribe. Zatim napraviti smjesu od majoneze i naribanim sirom. Ugasiti joj jelo i pecite u pećnici dok se ne lijepa i -pirazolo istoy kora.

Vrlo ukusan recept je „Keta, pečena u pećnici s povrćem i prilogom”. Kako bi svečani jelo, potrebno je usitniti porcije lososa drug. Za pripremu, pranje povrća - krumpir, rajčica, luk - i izrezati ih na ploške. Sada trebate mazati oblik masti, staviti na dno ribe, onda luk i krumpir na vrhu. Napravite sloj naribanog sira, stavite rajčice slijedi. Sada možete s majonezom, zaliti preostalim sirom i stavite u zagrijanu pećnicu. Temperatura bi trebala biti ni više ni manje od 200 stupnjeva. Jelo mora biti pečena na oko četrdeset do pedeset minuta. To - veliki odmor jelo.

Također možete ponuditi „Ketu brzo”, koji se može postaviti tek nešto više od četrdeset minuta. File ribe marinirati u smjesi papra, limunov sok i soli. Chum losos zamotajte u foliju i ostaviti deset minuta. Zatim poslati paket u zagrijanoj pećnici pola sata. Jelo ispada vrlo flavorful.

Cipal je vrlo ukusna i dobra riba, ali to pripremiti, morate znati kombinaciju njenim posebnim sastojcima.

„Cipal, pečena u pećnici s koromač” - je brz i flavorful recept. Marinirati cijeli trup s soli i papra. Unutar ribe staviti protisnuti češnjak, grančicu komorača i kopra. Ostavite da se „ostatak”. Luk izrezati na debele kolutove i pržiti do zlatno smeđe. Dno obrascu masti, staviti luk na vrhu ribe. Pokrijte folijom i poslati u zagrijanoj pećnici.