Pizza na Dyukanu: sastojci, recepti

Jeste li svjesni kako kuhati pizza na Dyukanu? Recepti za ovaj ukusni i ne previše kalorija jela detaljno su opisane u nastavku.

opće informacije

Ducane dijeta je razvijena od strane Dr. Pierre Dyukanom francuskog podrijetla. Ona se temelji na potrošnji od samo proteina.

Takva metoda uključuje korištenje snage od oko 100 različitih proizvoda. Također tijekom prehrani treba dosljedno pridržavati četiri faze: napad, izmjena, sidrenje i stabilizaciju.

U skladu sa svim zahtjevima liječnika Ducane ti vrlo brzo smanjiti svoju težinu i istovremeno neće osjetiti stalan osjećaj gladi.

Kako kuhati pizzu na Dyukanu?

Priprema takav proizvod nije velika stvar. Međutim, za provedbu u izvještajnom recept trebat će vam puno različitih sastojaka.

Pizza tijesto na Dyukanu učinjeno pomoću sljedeće proizvode:

• zob mekinje (melje) - 2 velike žlice;
• nemasnom suhom mlijeku - 1 velika žlica;
• kukuruzni škrob (krumpirov ne treba zamijeniti ili pšenično brašno) - 1 velika žlica;
• jaja nije jako velika - 1 kom.
• jogurt bez šećera, obrano - 2 velike žlice;
• iodized sol - se koristi za okus.

Pizza na Dyukanu obavlja pomoću posebnog umaka. Za njega je potrebno za kupnju:

• Pasta od rajčica puna - 1 velika žlica;
• pitke vode - 1,5-2 velika žlica;
• kuhinjska sol - na svoju naklonost;
• sladila - prema nahođenju;
• oštra crvena paprika, kopar i origano - na okus.

Pizza Dyukanu bez punjenja neće završiti. Stoga se koristi za kuhanje:

• svježe rajčice - 1/2 kom;.
• dimljena pileća prsa - ½ kom;.
• kiseli krastavac - ½ kom;.
• svježe gljive (šampinjona) - malo;
• sir 9% masti - oko '50

Izrada tijesta

Pizza je učinjeno vrlo jednostavno Dyukanu. Prvo, protein odvojen je od žumanjka i zatim pomiješaju s drugom tvari soli i jogurt. Što se tiče prvog dijela, to tući dok stabilnim vrhova.

Ulijevanja pjene smjese na protein iz žumanjka i jogurt, dodano im je i svih drugih proizvoda. Kao što se melju zob mekinje, obrano mlijeko i kukuruzni škrob.

Svi sastojci su temeljito spriječiti vertikalne pokrete i osigurati da su tukli bjelanjke ne pali.

Pre-pečenje

Nakon što je pizza tijesto je spremno, širiti ga u obliku koji je blago podmazan sa suncokretovom ulju. Nakon toga izjednačiti ga sa žlicom, a zatim poslati u zagrijanu pećnicu. U ovom obliku temelj gotovo pečena na spremnosti.

umak za kuhanje

Pizza bez umaka na Dyukanu ne dobiti ukusan i sočan. Dakle, rekao je komponenta treba koristiti oprezno. U tu svrhu, paradajz paste, doda se voda, zaslađivač, sol i začine.

Pripremite nadjev

Pizza preljeva za takav poželjan grubo izrezati. Svježe gljive trebaju isjeckati na tanke kriške. Također treba narezane svježe rajčice, dimljena pileća prsa i kiseli krastavci. Što se tiče sira, potrebno je naribati.

Proces oblikovanja

Nakon što su svi sastojci za pizza na Dyukanu pripremit će odmah nastaviti do stvaranja proizvoda. U tom smislu, gotovo spreman tijesta namazati mirisnom i ukusnom umaku od rajčice. Nadalje, ne nokautirati komada rajčice, krastavaca i dimljenog dojke. U najmanju ruku svih sastojaka škropili s naribanim sirom.

Kako ispeći?

Pecite Dijeta pizzu u pećnicu treba biti kratkog vijeka. To je zbog činjenice da je tijesto za to je već toplinski obradi.

S produktom se treba ukloniti iz pećnice odmah nakon što je na svojoj kuhinji će lebdjeti ugodan miris dimljenog piletine.

Poslužite na stolu

Predstaviti na stol pečena pizza prehrane potrebno je malo hladno. Treba napomenuti da je ovaj proizvod je iznimno ukusna. Njegova tijesto je vrlo tanka i prozračna, a punjenje je doslovno topi u ustima.

Brza pizza na Dyukanu u tavi

Ako ne želite dugo ostati na tanjuru, onda ovo jelo može pripremiti puno brže. Da biste to učinili, pizza ne bi trebao biti pečena u pećnici. To može biti jednostavno pržiti u tavi.

Dakle, morate imati da biste dobili ukusan i zadovoljavajući obrok dijeta:

• nemasnog jogurt - 1 velika žlica;
• svježa piletina jaje - 2 kom;.
• zob mekinje - 4 velike žlice;
• prašak za pecivo - 0,5 desert žlice;
• Tablica soli - prema nahođenju;
• pire od rajčice bez šećera - po vašim željama (za punjenje);
• nemasnog sira sorti - (oprez za punjenje);
• luk - 1 kom. (Za punjenje);
• lean riba, piletina, povrće - po izboru (za punjenje).

miješanje baze

Pizza na Dyukanu bez mekinje dobiti manje hranjiva nego onaj na koji se dodaje u prahu zobene pahuljice. Stoga smo odlučili napraviti jelo smatrati koristiti taj proizvod.

Mijesiti tijesto za domaću pizzu u delikatnoj jogurt pauze jaja, a zatim brzo spriječiti ih koristeći jadac. Pored komponente dodan dezintegraciju, zob mekinje i soli na okus. Pomiješajte proizvod, nisu baš tekućina, ali ne previše krut tijesto (a viskozna).

Obrada za punjenje sastojke

za punjenje proizvoda treba koristiti samo one koje sadrže velike količine proteina. To može biti riba i piletina (kuhana). Također je dopušteno koristiti malu količinu raznih povrća (ne škroba) i niske masnoće sir.

Sve ove sastojke sjeckani srednje komade, a zatim početi toplinske obrade pizzu.

Kako kuhati u tavi?

Nakon što se tijesto je spremno, širiti ga u posudu, koja je blago podmazan sa suncokretovom ulju. Fry donji dio originalni kolač, ona je okrenuta tako Scoopula. Nakon toga, proizvod odmah površina premazani rajčice kaše bez šećera. Također, ne širiti tijesto sve pripremljeno nadjev i posuti ga ribanim sirom.

Čvrsto zatvorenoj posudi s poklopcem, pizza kuhani na taj način za nekoliko minuta (5-7).

Pravilno je služio do stola

Kako kuhati pizza na Dyukanu u tavi, to je malo ohladi. Zatim, proizvod je izrezati na komade a la carte, a rasprostire se na tanjurić. Jedite ovo jelo, poželjno je zajedno s nezaslađen čaj ili bilo koje druge prehrane pića.

Da sumiramo

Postoji mnogo različitih prehrambene recepte za pizzu. Njegov temelj može biti učinjeno ne samo s upotrebom niske masnoće jogurt ili jogurt, ali i sa svježim sirom, mlijekom i drugim komponentama.

Treba napomenuti da je kalorijska sadržaj hrane je mnogo manje tradicionalna. Zato pretili iz njega nećete uspjeti.