Pijenje dijeta za 7 dana: mišljenja, izbornicima i rezultata

Svaka žena u odabiru učinkovita metoda za izgubiti težinu odabrati onaj koji brzo pomaže kako bi se postigla željene rezultate. Jedna od najbrže dijeta se smatra za piće dijeta za 7 dana. Za tako kratko vrijeme mogu postići nevjerojatne rezultate - impresivno da biste dobili osloboditi od viška težine. Tu će biti aktivan asistenti fizičku kulturu i sport, aktivan život i snagu volje, ali dijeta - glavna stvar koja pomaže kako bi se postigla željena.

Što je za piće dijeta? Ova metoda mršavljenja je vrlo teško za mnoge žene - kao hrana može uzrokovati psihološku nelagodu. Kada osoba žvače hranu, to može zasititi svoje tijelo s čak i mali dio, ali zato ovdje govorimo o piću, pa je potrebno reorganizirati i pokušati ugađanje, da se uključe. U stvari, pijenje kalorijske dijeta za 7 dana je dovoljno za normalno funkcioniranje ljudskog tijela. Svatko može formirati pojedinačne prehrane. Glavna stvar za zapamtiti je da tijelo treba hranjive tvari u funkciji.

Značajke pijenje dijeta za tjedan dana

1. Svaki od temeljne monodney je tekući proizvod. To može biti juha ili povrće. Popis treba dodati jogurt i sok i biljnih čajeva.
2. Učinkovito pitke dijeta za tjedan dana znači izmjeničnih dana, odnosno pije svaki dan. Dakle, ne može se lako migrirati kompleksan period mršavljenja, jer meni je raznolika. Osim toga, tijelo ne osjeća nedostatak vitamina i minerala.
3. Izbornik, koji uključuje pijenje dijeta za 7 dana, uključuje obavezne dvije litre čiste vode. Oni trebaju piti tijekom dana, osim pića, što je glavna stvar.
4. Važno je da svi zaposleni u prehrani juhe su domaći, a ne napravio iz koncentriranih kocke. To im omogućuje da kuhati ribu ili piletinu, govedinu ili povrće. Isto vrijedi i za sok - kupili su najbolje izbjegavati.

Prednosti pitke dijeta

1. Mnoge prednosti ima piti prehrane, fotografije djevojaka koji su pokušali ovaj način gubitka težine dokazuje ovu činjenicu - ekstra težina ide vrlo brzo.
2. Za tjedan dana trbuh impresivni smanjuje u volumen, što znači da će u budućnosti biti lako pojesti puno manje nego prije.
3. Ako je uporaba krute hrane konzumira puno energije da ga probaviti, a zatim pijenje dijeta za 7 dana pomaže osloboditi puno energije u tijelu. Nakon takva hrana raspoloženje poboljšava, tu je energija i lakoća u cijelom tijelu.
4. Organizam očišćena od viška masnoće, otrovnih agregata i razmjenu proizvoda.

Kontra pio dijeta

1. Umjesto osjetiti val hrabrosti, puno ljudi tijekom takve prehrane doživljava težinu i umor, čak i oni mogu pojaviti apatiju.
2. Učinkoviti pitke dijeta mišljenja i rezultati koji su vrlo pozitivno u većini, može biti zarazna u probavnom tekuće hrane. Kao rezultat toga, osoba koja već duže vrijeme ne može apsorbirati krutu hranu. Zato je i nakon isteka takve ovlasti treba biti postupno, polako vratiti u poznato.
3. Mnogi se žale da, iako takav način gladi mršavljenja je uvijek prisutna.
4. Neuravnotežena ishrana može negativno utjecati na zdravlje, pa budite sigurni da se kompleks vitamina i minerala, kao i aditiv za vrijeme pijenja prehrane.
5. Teško je zadržati postignute rezultate u vrijeme tekućeg obroka. Najčešće nepotrebnih kilograma vratiti. Stvar je u tome da osoba za vrijeme dijeta upustio u normalnoj prehrani, kao rezultat toga on nije dugo razdoblje, a zatim možete dobiti osloboditi od jake želje da jedemo više.

Meni pitke dijeta za tjedan dana

Osnova hrane - svježe voćne sokove i povrća. Popis treba dodati juhama, mliječnih proizvoda, samo mršavih. I još uvijek je potrebno piti nezaslađen čaj. Svaki dan treba konzumirati najmanje jedan i pol litara čistog negazirana voda.

prvi dan

Dozvoljava se mlijeko ili jogurt.

narednog dana

Učinkoviti pitke dijeta mišljenja i rezultati koji su vrlo pozitivno, na drugi dan uključuje povrće ili piletina i možda ribe juhu.

Treći dan

Svježe.

Četvrti dan

Zeleni ili crni čaj. Dopušteno i voćni.

Peti dan

Možete piti žele.

šesti dan

To bi trebao pripremiti kompot od marelica ili grožđice, a može biti, suhe šljive ili druge sušeno voće. Šećer - tabu.

sedmi dan

Opet svježe.

Pijenje dijeta pića

Jedan od tekućeg prehrane najviše meke hrane opcije za mršavljenje je tjedni unos tekućine. To je korisno naučiti kako pijenje dijeta koje možete piti.

1. Dozvoljeno konzumirati mliječne proizvode s niskim udjelom masti. To može biti jogurt ili fermentirano pečena mlijeko, bijeli jogurt.
2. Povrća ili pileća juha. Također bitno govedina ili tekuće juhe.
3. Svježe svježe jabuke ili naranče.
4. Zeleni čaj s mlijekom ili limunom.
5. Voće ili bobica žele svježe.
6. Kompot bez šećera.
7. Puding napravljen od zobene kaše.

Fotografije prije i poslije prehrani

Stvarno pokazuje kako pomaže da izgubite težinu pije dijetalne fotografija. Rezultati su jednostavno zapanjujući. No, valja spomenuti da je za neprirodno ljudi jedu tekućine. Kao rezultat toga, postoji svibanj biti problema sa stolice. Osim toga, moguće povrede probavnog sustava. Stoga, ova metoda ne može koristiti za dugo vremena. Trebate tjedan ići na zdrave uravnotežene prehrane.

Kako ide s pitkom dijeta

Moramo premjestiti na normalnu prehranu, bez čineći ga prestroga. Do vremena prijelaz bi trebao biti nekoliko puta duže od trajanja same prehrane. Na primjer, ako je tečaj trajao tjedan dana, onda morate ići za četrnaest dana. Nije potrebno da se presele u oštro brašno, masnoća i začinjeno. Tijekom prvih nekoliko dana jesti krutu hranu samo za doručak. Izbornik ručak i večera je pitka. Onda ručak postupno će zamijeniti uobičajene krute hrane - tako da trebate jesti još nekoliko dana. Nadalje je moguće, a večera se počastite nečim ukusnim od normalne prehrane.

Učinkovita dijeta choco pije

Ono što je kao hrana za mršavljenje? U ovoj tehnici spaja čokoladu i piće prehrane. Dakle, u prehrani ukusna vruća čokolada, ali bez šećera. Također možete piti kakao niske masnoće mlijeka. I dijeta shoko pije dijeta uključuje negazirana voda. Sve u relativno kratkom razdoblju - od tri do sedam dana moguće je izgubiti i do sedam kilograma viška težine.

Kada kontraindiciran piće dijeta za 7 dana

1. Razdoblje gestacije djeteta.
2. Povrede srca.
3. problemi s bubrezima.
4. Nepovoljne promjene u probavnom traktu.
5. Sklonost edema.
6. Za slabog imuniteta.
7. Nakon nedavno snosi bolesti.

U tom slučaju, morate da se zaustavi metode mršavljenja pomoću tekuće hrane?

1. Kada Vertigo na pozadini takve ovlasti.
2. Ako je glavobolja.
3. Kada bolesna.
4. Ako osjetite slabost u cijelom tijelu.

Prije nego što počnete mršaviti pomoću prehrane za piće, obavezno se obratite liječniku. Samo on može odlučiti hoće li jesti na taj način prihvatljiv. Ako ne postoje kontraindikacije, možete početi primati tekuće hrane, ali ne jako dugo vremena.

Osnovna pravila prehrane

1. Za osnovu ovog programa potrebno je da se svi tekući proizvod - to može biti juha ili jogurt, puding ili juha.
2. Tijekom monodiets korisne za izmjenični dana, koristeći različite tekućine. I dijeta će biti raznolik, a esencijalne hranjive tvari unose u dovoljnim količinama.
3. Glavno pravilo - zamjena čvrstu hranu za tekuće proizvode.
4. Potrebno je da se odrekne soda vodu i kvas. Zabranjeno pakirani sokovi i alkohol.

Kako je moguće izgubiti težinu dok pijenje dijeta

Tijekom tjedna može dobiti osloboditi od pet kilograma - to je prilično impresivna brojka.