"Laktomin 80": mišljenja. sportske prehrane

Prednosti i opasnosti od sportske prehrane danas se ne čuje samo lijeni, ali jasnoća je još uvijek tamo u ovom pitanju. Pokušajmo otkriti zajedno na ovom pitanju. Danas ćemo govoriti o jeftin sportske prehrane pod nazivom „Laktomin 80”. Pregled to danas naći vrlo jednostavna, jer je protein sirutke industrija je vrlo popularan.

Je proteina sirutke štedi novac

Kupnja prah u banci, vi ste, naravno, misliti da ste dobivanje dovoljno proteina za relativno malo novca, jer je napravljen od otpadnih produkata proizvodnje mlijeka. Ali, u stvari, usporedimo li, na primjer, „Laktomin 80” (pregled nju ostavio čak i vodeću trener nogometa, nazvavši ga najviše pristupačne i visokokvalitetne nativni protein sirutke) s prirodnim proizvodima (meso, sir, sir), ispada da koštaju otprilike isto. Naravno, zamijenite uobičajenu prehranu na proteinski koncentrat je nemoguće, kao i sportska prehrana za sportaša je teško zamijeniti meso. No, još uvijek žele vidjeti ilustrativnih brojki. Na primjer, kilogram proteina sirutke „Laktomin 80” će vas koštati 800 rubalja, ali je koncentracija proteina u njemu 80%, odnosno kilogram čistog proteina košta 1000 rubalja. S druge strane, pileća prsa sadrži 22% proteina, ali je vrijedno 230 rubalja. To je rezultat troškova je gotovo isti.

Čisti protein ili kemija

Vjerojatno nije tako teško dati istu količinu proizvoda koji će zaista raditi za dobrobit vašeg tijela. Međutim, postoje dvojbe je li to stvarno tako ružičast? Teško je vjerovati, pogotovo ako uzmemo u obzir koncentrata proteina s različitim okusima. To je jedinstveno dodao sladila i arome, boje i ponekad. Zaštitite svoje tijelo od tih dodataka, možete, koristite najlakši proteina iz pouzdanog proizvođača, npr „Laktomin 80”. Pregled to ne može biti loše, jer zauzima proizvodnji velikog i ozbiljnog njemačke tvrtke, a fanovi diljem svijeta ima više nego dovoljno. Optimalni omjer „cijena-kvaliteta”.

Original ili lažni

U stvari, ako kupite prašak nije u originalnom pakiranju, to je velika prilika da se spotaknuti na varanje. U tom slučaju, posljedice mogu biti vrlo različiti, s obzirom na činjenicu da bi dobili novac od vas za prirodni proizvod iz vodećih proizvođača sportske prehrane u Europi, kao što su „Laktomin 80”. Petljanja može biti jeftini kineski koncentrat ili, u najboljem slučaju, obrano mlijeko. Kako prepoznati lažni? Naravno, najbolje je kupiti robu u dućanu tvrtke, gdje certificirani zastupnik za sigurno će vam dati točno ono što želite. Ako to nije moguće, kupnja koncentrirati samo u originalnom pakiranju, u kojem će se oznaka ukazuje na to da je sadržaj, a sadržaj bjelančevina u serumu od kojih je 80%.

Bilo je protein štetan za zdravlje

Svakako je važno pitanje za svakoga tko je odlučio ozbiljno nastaviti u sportu. Bez dobre ponude mišići neće rasti, a to omogućava da se dobije koncentrat čistog proteina serije bez dodatnih nečistoća u masti i ugljikohidrata. To znači da tijelo mast će se smanjiti, a ispod njega su se javljali mišića olakšanje. Međutim, mnogi ljudi pogrešno miješati s sintetičkim proteina i anaboličkih steroida. U stvari, to nije ista stvar, međutim, govori o tome da li zdravstvena proteina je štetno, potrebno je imati na umu da morate uzeti ispravno, pod vodstvom sportskog liječnika. Ali samostalno imenovati sebi proteine, s naglaskom na savjet prijatelja, mogu biti štetni za zdravlje.

Posljedice nekontroliranog recepcije

Ne samo kvaliteta proizvoda, ali i pravi pristup je da jamči da će samo korisne promjene događaju u vašem tijelu. Prva ozbiljna oštećenja zdravlja može uzrokovati prijem visokih doza proteina. Kao rezultat toga, značajno se povećava količinu magnezij, željezo, natrij, vitamina A i nikotinske kiseline u tijelu. To dovodi do niza neugodnih događaja, posljedice mogu biti bol u želucu i mučninu, umor i poremećaj vida. Kada višak proteina u tijelu povećava gubitak kalcija, što može utjecati na jačinu kostiju.

Pitati prodavatelja licencu, provjerite kvalitetu proizvoda i ne zaboravite da ide za konzultacije sa specijalistom sportske prehrane.

Primjena Bilješke

Treba napomenuti da se preporuča koncentrat proteina i vrlo tanke ljudi za održavanje normalne tjelesne težine i na debelim vrlo sušenja razdoblju. Idealno za oba slučaja „Laktomin 80”. Kako ga uzeti? To je ono što mi danas govorimo, malo više. Idealno vrijeme za koristiti ovaj proizvod - odmah nakon treninga u jutarnjim satima. Međutim, i dalje moguće koristiti između obroka i jedan sat prije treninga. Ovisno o savjetu svog trenera u jednom danu može konzumirati od 3 do 5 obroka oko 30 grama Podsjetimo, više proteina nije istovremeno tijelo probaviti. I ne zaboravite da je 50% proteina mora doći od obične hrane.

A ako se vježba i gubitak težine je vrlo važno pružiti tijelu bjelančevine između obroka, jer tijelo doživljava nedostatak u tome, što znači da su Vaši mišići će biti uništen kako bi se za njega. To će utjecati na proces kao cjelinu, i gubitak težine. Nemojte zaboraviti da se dio gubitka težine je jedna polovica standardne jedne doze koja je jednaka '15 zapravo dodijeliti „Laktomin 80” moraju biti pojedinačno na temelju pojedinca ustava, prvobitno težini, zdravstvenom stanju i željama. Ali što je najvažnije - ne pretjerivati u svojoj potrazi za postizanje savršenstva.

raspon cijena

Koliko će koštati sportaš prima „Laktomin 80” lijek? Cijena po kilogramu je najavljeno - oko 800 rubalja (bez arome). Ako se čini previše neukusna (zapravo okus prilično neutralan što razrijeđenog mlijeka), možete kupiti i druge opcije s različitim dodacima. Troškovi takvih proizvoda je već 1100 rubalja. U isto vrijeme, analizirati njihove potrebe unaprijed. Netko lakše kupiti kilogram praha po težini. No, budući da ima puno proteina je potrebno, to je lakše samo kupiti 15 kg torba u originalnoj ambalaži. Razlika između „Laktomin 80” (a pregled skoro svakog potrošača svjedoči) i oglašavane marke Ne, ali uštede gotovo na pola. Dakle, za sportaše to je odličan izbor, visoka kvaliteta, a ne preskupi proizvod.