Kalorija vino i njegove prednosti za tijelo

Načine kako izgubiti težinu u posljednjih nekoliko godina postaje sve više i više. Izbornik uključene neke dijete čak i alkohola - bijelo ili crno vino. Kalorija to ovisi o sadržaju snage i šećera. Morate odabrati da ne zloupotrebljavaju alkohol i njegovu količinu. Razgovarajmo više o prednostima vinskih proizvoda i štete na tijelo i lik.

Sastav i kalorična sadržaj vina

Kao što je već spomenuto, kalorijska sadržaj vina izravno ovisi o sadržaju alkohola i šećera. Tako je energetska vrijednost suhog crvene je 64 kalorija po 100 g suhog bijela - 88, polu-slatke - u području od 100-150. No, utvrđeno alkoholnih pića zauzimaju prvo mjesto na ljestvici od najviše šteti slici. kalorijski sadržaj ovog vina je od 200 do 250 kalorija.

Kako o proteina, masti i ugljikohidrata? U 1 litru vina sadržane na 2 g proteina, tako da je ova vrsta alkohola može se smatrati izvor proteina. Sadržaj ugljikohidrata napitka ovisi o sorti. Dakle, bijelo vino i ove tvari mogu biti i do 20 g, a crvena - ne više od tri godine masti u alkoholu ne sadržan.

Prednosti vina

U Francuskoj i Italiji odlučila nadopuniti večeru ili ručak čašicu ovog ukusnog napitka. Mnogi znanstvenici su mišljenja da to ne šteti bilo zdravlje i figuru, već naprotiv, će imati koristi. Prvo, alkohol će se opustiti i pomoći osloboditi napetosti i stresa. Čaša dobrog vina će ubrzati probavu i povećati metabolizam i poboljšati crijevnu peristaltiku. No, potrebno je obratiti pažnju na sadržaj kalorija vina. Na primjer bijeli prah sadrži manje od šećera i slatka poluslatkom. Naravno, sve to dolazi na ovaj kvalitetnih pića, a nije jeftin, napravljen od praha, koji je sada ispunjen proračuna tržištu alkoholnih pića.

Male količine alkohola ne samo da oslobađa napetost, ali i pomoći u raznim bolestima. Na primjer, suho vino pomoći nositi s hypovitaminosis, jer sadrži mnogo vitamina (uglavnom skupina B) i minerale kao što su kalij, natrij, magnezij i fosfor. To je također bogat željezom, što je vrlo korisno u liječenju anemije. Sastoji se od flavonoida, koji su blagotvorno na kardiovaskularni sustav tijela. Osim toga, mnogi znanstvenici tvrde da crno vino jer sadrži aminokiseline se mogli nositi s pojavom stanica raka, tako da se savjetuje da koriste za prevenciju raka.

kontraindikacije

Pitanje da li je moguće da piješ alkoholna pića nisu samo žene koji slijede lik i obratiti pozornost na sadržaj kalorija vina. U nekim slučajevima, pod svaku cijenu napustiti korištenje ove vrste alkohola, a to su sljedeći čimbenici:

- dijabetes, jer poboljšavaju vino šećeru;

- netolerantne pojedinačne komponente;

- bolesti jetre;

- bolesti gastrointestinalnog trakta;

- sklonost ovisnosti o alkoholu.

Rezimirajući sve gore, to vrijedi istaknuti da sve potrebne mjere. Imajte na umu da alkohol stimulira apetit. Stoga, ako se odlučite popiti malo alkohola u čast praznika, to bi trebao biti ograničen samo na jednu čašu. Odaberite manje slatko i žestoka pića, kao što su crnog ili bijelog vina u prahu, što je više kalorične 100 kcal na 100 grama.