Dijeta Merlin Monro: recenzije i rezultati

Merlin Monro već dugi niz godina je utjelovljenje ženstvenosti i ljepote. Mnogi moderni djevojke žele biti vitka, graciozna i atraktivna. Tu je čak i dijeta Merlin Monro. O njoj i ostalim ljepote tajne holivudskih zvijezda, naučit ćete ako pročitate članak.

kulinarske navike

Dijeta Merlin Monro razmatrat će nas kasnije. U međuvremenu, mi ćemo govoriti o tome kakvu hranu preferira holivudske zvijezde u obične dane. Na svojim kulinarskim okusima rekao plavuša ljepote u intervjuu za magazin inscenacija. To se dogodilo 1952. godine. Monroe je bio 26 godina. Merlin nikada nije osjetio njezin lik ekskluzivno i savršen. Odrasla je u vojsci i Americi koristi imati ozbiljna ograničenja u hrani. U tom slučaju, Monroe nikada sami ne umiru od gladi. Naprotiv, plavuša pokušava da jede dovoljno. Tako je bilo kao tinejdžer. Kada je djevojka počela da se pojavljuju u filmovima i sudjelovati na televiziji, shvatila je da je potrebno održavati oblik u skladu s prihvaćenim standardima ljepote. I tu je dijeta Merlin Monro.

U intervjuu holivudska zvijezda je rekla da redovito kupuje svježe odreske, jetre i teletinu. Dakle, za ručak uvijek je jeo meso jelo kuhani u pećnicu. Ukrasiti služio sirovi ili kuhani mrkva. Star u šali naziva sebe kao zeca. S vremenom je mogla jesti mrkvu 4-5. Merlin omiljeni desert je sladoled.

Mnoge moderne žene su uvjereni da je Monroe bila opsjednuta zdrave hrane. No, to nije slučaj. Seksi plavuša mogla jesti sendviče i popiti svoju Coca-Cole. Nekoliko dana prije važnog događaja ili snimanja, brzo je vodio lik u red. Star slijediti posebna dijeta. Ona se temelji prehrana i Merlin Monro. Pročišćavanje tijela nastaje uklanjanjem štetnih proizvoda.

parametri

Čak je i neusporediv Monika Beluchchi u više navrata priznao da se divi ljepoti Norma Dzhin Mortenson (pravi filmska imena zvijezda). Lik legendarnog plavuša progoni djevojaka širom svijeta. Žele naučiti tajne svoje ljepote i sklada. Oni su također zainteresirani za prehranu Merlin Monro. Čišćenje od toksina će smanjiti želudac i dobiti isti struka, poput zvjezdane plavuša.

Norma Jean nije bila u crnini. Međutim, u usporedbi s modernim ženama svojih mogućnosti, sigurno ne može biti pozvan bujna. S rastom 164 centimetara, što je težio 54-56 kilograma. Parametri svojih likova: 88-56-90 cm.

etnička pripadnost zvijezde

Od svoje mladosti, Norma Jean ima veliki prirodni podatke. No znala je da, bez svakodnevnog rada na sebi neće raditi da postane zvijezda i zadržati ljepotu. Većina Monroe voljela u prsa i noge. Svako jutro, glumica nije vježbe i čvrsto doručak.

Snijeg-bijela koža je rezultat maskiranje od sunca. Merlin nije prepoznao opekline, iako je živio u Kaliforniji, gdje je sunce toplo tijekom cijele godine. Plavuša nisu koristili zaštitu od sunca. Voli narodnih lijekova - vazelin i maslinovo ulje.

Na nosu i obrazima su kritični prema glumici. I ovdje je spasio sredstva za dekorativne kozmetike. Da bi nos kraći i podići jagodice vizualno, to se primjenjuje na ovim područjima smeđa rumenila. Izmjenična slojeve vazelin i praha, filmska zvijezda čineći savršen oblik nosa.

Što se tiče kose, o prirodi ljepote, oni su plava, kovrčava i neposlušna. Ali Merlin nije odgovarala njezinu prirodnu boju, pa se kosa redovito je podvrgnut izbjeljivanje. Poznati styling tajne poznate samo holivudskih stilista.

Slika plavuša ljepote s krtice na obrazu, razigrane oči i blistav osmijeh i dalje uzbuđuje muškarce. Znajući to, mnoge žene pokušavaju da izgledaju kao Merlin. No, izvorni je uvijek bolji od kopije.

Dijeta Merlin Monro: pročišćavanje tijela i smanjenje glasnoće

U razgovoru s filmskom zvijezdom najavio svoju odbojnost za pečenje. Zbog brojkama ona lako mogla odustati od slatkiša. Njezina jedina slabost je pjenušava šampanjac.

Glumica savjetuje djevojke dodati na svoj način ishrane namirnice koje imaju slab diuretski učinak. Na tom principu se bazira ishrana Merlin Monro. Debelo crijevo Čišćenje i povlačenje viška tekućine iz tijela će pomoći kako bi se postigla odlične rezultate.

Dijeta Merlin Monro (načela):

• Odbijanje korištenja dimljenih proizvoda, masnu i jako začinjenu hranu i slatkiše.
• Na dan treba popiti najmanje dvije litre vode.
• Ispunite salate samo s maslinovim uljem ili limunovim sokom.
• Zabranjeni pića su čaj, kava i alkoholna pića. Pijte običnu vodu, zeleni čaj i jogurt.
• Bez soli i šećera.
• Temelj prehrane treba biti povrće, voće, jaja i mliječni proizvodi.

Dijeta Merlin Monro: Izbornik

Sustav napajanja razvijen od strane legendarnog glumica, izgleda da tri od pet dana ciklusa. Neke žene samo jedan krug. Dijeta koja se treba pridržavati je dovoljno teško. Ali osjećaj gladi neće mučiti.

Meni 5 dana:

- Prvi dan. Doručak uključuje šalicu zelenog čaja (bez šećera) ili čašu mineralne vode. Jedemo naranče i nekoliko štruca raži.

Za ručak jedemo kuhano jaje, dva mala kruha i naranče. Pijte odabira kefir (1% masti), zeleni čaj, vodu i jogurt.

Večera treba da se sastoji od dva kuhana jaja, čašu jogurta (jogurt) i paradajz salata.

- Drugi dan. Doručak je isti kao i prvog dana.

Za ručak jedemo kuhano jaje i dvije suhe tosta. Popijte šalicu zelenog čaja ili čašu jogurta.

Za večeru pripremite salatu s rajčicama i nasjeckanog bilja. Ipak, moguće je jesti kuhano 100 g (lean) i suhomesnatih tost. Pijte zeleni čaj.

2-3 sata prije spavanja pojesti jogurt ili jogurt.

- treći dan. Doručak je isti kao i prvog dana.

Za ručak jedemo naranče i salata dio svježe rajčice i krastavaca. Popijte pola čaše kefira ili jogurta.

Večera treba da se sastoji od 100 g kuhane ribe, naranče i zdravicu. Od pića može zeleni čaj ili jogurt (pola čaše).

- Četvrti dan. Doručak: vidjeti prvi izbornik dan ..

Jedemo večeru na 120 g sira (niske masnoće), tost i salatu od rajčice i krastavaca.

Na večeru jedete jedno kuhano jaje i 250 grama povrća, pari.

- Peti dan. Doručak: vidjeti prvi izbornik dan ..

Za ručak možete jesti 200 grama šunke, rajčice i tosta.

Večera: vidi četvrti dan izbornika ..

Učinkovitost dijeta

Ako strogo u skladu s izbornika, a načela Monroe vlasti u samo pet dana, možete dio s 2-3 kilograma. Nisu svi na dijeti može izdržati tri runde. No, u ovom slučaju, gubitak težine će biti 6-9 kg.

neki sport

Monroe je zadržala svoju prekrasnu figuru, ne samo zato što osobno dizajniran prehrane. Ona smatra da bi dobili savršeni oblik bez napornog vježbanja nije moguće.

Svako jutro filmska zvijezda plaća punjenja 10 minuta. Uzela je mali bućice i rade vježbe koje jačaju svoje grudi. Pola sata kasnije, Merlin je pio čašu toplog mlijeka u kojem ste dodali tukli jaje. Poslijepodne plava stijena tisak, on se bavi sa šanka i otišao u ruke. Godine 1952., časopis Life objavio fotografije koji bilježi megazvijezda tijekom fitness treninga. Slike su vrlo živo i vitalno (iako u crno-bijelo).

Beauty tajne

Poznato je da je prije stvaranja Monroe šminke nanosi na lice vazelin. Ova žena znači koristi od davnina. Vazelin pruža hidrataciju i ishranu kože. A on zaglađuje bore. Danas, međutim, kozmetičari se ne preporuča primijeniti vazelin u tu svrhu.

Legendarni glumica volio uzeti kadu s ledom. Ona dodaje u vodu nekoliko kapi parfema Chanel №5. Prema Merlin, led kupelji čine kožu elastičnom i napunite živost za cijeli dan.

Recenzije prehrani

Trebam li pokušati zamisliti mršavljenja sustav dizajniran Monroe? Prilikom odlučivanja preporučiti da se oslanjaju na mišljenja ostavili druge djevojke.

Mišljenja su podijeljena dame. No, velika većina još uvijek govori pozitivno. Glavni plus prehrane smatraju raznolik jelovnik, dovoljna količina proteina u prehrani i dobar rezultat.

Negativna mišljenja djevojke koje nisu u stanju izdržati sve razdoblje dijeta i ozbiljna ograničenja u hrani. Bilo je onih koji su se žalili povratnika kilograma. No, ovdje su krivi, jer na kraju prehrani drastično povećan unos kalorija.

zaključak

Sada znate što je dijeta je Merlin Monro. Recenzije će vam pomoći da napravite pravi izbor. Predmet na izbornik i načelima gubitak prehrana težine je zajamčena. Vaš lik će biti jednako privlačna kao da je Merlin Monro petnaest dana.