Želite suvremenog plesa? Na stupove! Ples na stup (kolac ples): trening, glazbe, ples odjeću i recenzije

Ples na stup su i sport i umjetnost. Oni kombiniraju koreografiju gimnastiku i akrobacije. Glumac obično djeluje na jedan stup (kolac), a ponekad se može vidjeti ples na 2 para, ova kategorija odnosi na gornje klase vještine.

Nemojte brkati ovu zabavnu i ozbiljnu sport s različitim vrstama striptiz i druge erotske reprezentacija, prisutnost istog projektila ništa kaže. Ples na stup (u daljnjem tekstu - TNP) natjecanja i natjecanja u nekoliko zajedničkih programa, postoje posebni propisi.

Prevalencija robe široke potrošnje

Geografija prolazi svijet i regionalna prvenstva na potrošačke robe i ulica treninga opsežna Londonu, Budimpešti, Crowley, Zürich, St. Petersburgu, Kazanu i Odesa.

Podijeljeni 2 kategorije u kojima natjecatelji nastupaju: umjetnički (Poljak umjetnosti) i stil fitness (Pole Fitness). U prvom slučaju, naglasak je na obavljanju ljepote, milost, prijenos na određeni način, u drugom - o tehnici izvedbe vježbe, fizičke snage, poteškoće trikove. U oba slučaja discipline kao što su ples na stup, važno je potpunosti u skladu s glazbenom pratnjom.

Zapanjujući učinci dobro izabrao glazbu i očaravajuće, brusio do savršenstva kretanje sportaša učiniti utisak na publiku, ostavljajući nikoga ravnodušnim.

Također različite odjeće i ples na stup, za razliku od trake zabranjeno cipele „klinac”, kožne i lateks odjeći, uranjajući izreza, traka. Pravila turnira i reguliraju ponašanje zvučnika: neprihvatljivih elemenata golotinju i Regrutacija geste erotski orijentacije. Sva pozornost sudaca i publike treba biti usmjerena ne na vanjske sportaša podataka, te za izvršenje programa.

Različite razine performansi

Tu je podjela akrobatski razine performansi, ovisno o visini od poda: gornji, srednji i donji.

Gornja razina smatra se visina više od 2 metra od faze oblaganja. Ovaj dizajn se smatra najsloženiji i vrlo profesionalno.

Prosječna razina niši zauzima 1 do 1,5 m iznad poda. U ovom rasponu nadmorskih visina može biti 180 okretaja u minuti i 360 stupnjeva oko stup plastične tehnike dotaknuti noge poda i odbojnost od njega.

Niža razina uključuje vježbe na podu, koristeći pol i bez njega.

TNP kao neka vrsta fitness

Robe široke potrošnje nalaze u mnogim fitness centrima univerzalni način mišića, fleksibilnost i koordinaciju pokreta. Ovaj sport uključuje aerobne i anaerobne vježbe u kojoj je stup postavljen simulator.

Što je stup

Grčki izraz preveden kao πυλών: vrata ili ulaza, ponekad se tretira kao pravokutna struktura na ulazu. Stupovi ukrašeni ulaza i pristupa do hramova, palača, parkova, metro stanice.

U tom slučaju, stup je metalni stup čvrsto pričvršćen za pod i strop. Izrađena je od različitih metala i njihovih legura, ovisno o potrebnim funkcijama. inox stup omogućuje da se brže i glatko kretanje u plesu, bakar stup - naprotiv, može usporiti klizanje, ali prianjanje snaga na površinu je povećana, moguće je izvesti teže manevre u izvršenju.

Presjek svih stupova kružnog promjera 40 do 50 mm.

U međuvremenu, postoje tzv kineski stupovi. Oni imaju gumeni premaz stup, čime se osigurava maksimalno prianjanje rukama i nogama sportaš s projektila. Također, kineski stup čin može biti bilo odjeća - konačni oblik, pružajući umjetnika s tijelom cijevi za spajanje nije potrebno.

montažu opcije

Montaža baze TNP posvetiti posebnu pozornost tijekom plesa stup štapa doživljava ogroman teret usmjeren u proizvoljnog smjeru i pruži u visinu. Ovisno o mjestu obavljanja i složenosti vježbi razlikovati sljedeće načine ugradnje stupova:

• U odstojnici.
• Donji nosač.
• Kruta privitak.
• Dinamički.

Učvršćivanje u potisak na temelju razlike između pola i visine veličini prostorije. Stup čvrsto zadržao razmaka tlak. Pogodnost ovakvog objekta - u nedostatku posebnih spajala i brzu instalaciju. Nedostatak - opasnost za izvođača tijekom plesa mogu pojaviti s okupljanja pole mjesta. Nije primjenjivo za vrijeme službenih natjecanja.

Donja metoda privitak poziv u kojem samo fiksne čvrsto na podu susjedne pol komada, a gornji ostaci nevezan. Ona se proširila na otvorenom i zatvorenom prostoru s previše visokim stropovima (cirkuskih arena, stadiona). Montaža se vrši za posebnu platformu (piste), s reguliranim težinu, visinu i debljinu stup cijevi.

Svi profesionalni arena je opremljen sa šest čvrsto osiguran i pod i strop. Složenost vježbe i trajanje uporabe stupova je puno veći, tako ojačao zahtjeve na stabilnost i sigurnost sportaša.

A razina takvih događaja je vrlo različita od raznih koncerata i predstava. Sportska oprema i projektili su uvijek posebnu pozornost u smislu pouzdanosti, funkcionalnosti i sigurnosti sudionika.

Za zabavu, razne pokazuje i prikazuje dizajniran motke s dinamičnim prilogu, čime učinkovitije izvoditi trikove dok rotirajuća stup. Ova funkcija je moguća kada se koristi ležajeve i zaključavanje hardvera. Uz pravilan nadzor strukturne snage i dinamičkih stupova koji se koriste u profesionalnim natjecanjima.

Stručni manipulacija

Za bolji kontakt s površinom stup, a ponekad bi se olakšalo klizna majstor TNP primijeniti različite tehnike i metode za poboljšanje kvalitete govora i jasnoću: nanosi tekućina i prah znači dio tijela i štap stup (magnezij); koristiti posebne alate i masti (FirmGrip); koristiti profesionalne kozmetike za stvaranje željene slike i sprečavanje kose styling postupka (lakovi, gelovi); Odmašćivanje odvija stup preko medicinskog alkohola (taj postupak je dobrodošla u smislu projektila dezinfekciju se koristi od strane mnogih sportaša).

Ples na pilon

Znatne opterećenja doživio na stup mora trenirati u stilu Pole Dance sportaša, privukao je pozornost mnogih fitness centara, plesnim školama, dvoranama aerobika. Osim poboljšanja držanja, povećanje fleksibilnosti, i jačanje mišića, robe široke potrošnje su postali odličan alat za ispravljanje oblika i mršavljenja.

Ove organizacije provoditi simultano obuku majstora i ponuditi Pole Dance za početnike - za obuku i stjecanje vještina. Ove vježbe razviti gornji dio tijela, ramena regiju, tisak, mišiće nogu. Možemo reći da je razvoj mišićnog tkiva cijelog tijela, uz podršku i poboljšava funkciju srca i krvožilnog sustava, dišnog sustava.

Vježba i ples na stup za početnike odvijati pod budnim pozornost iskusnih mentora, kontroliranje svaki pokret i stanje sportaša. Potreba za dosljedan pristup savladavanje osnove robe široke potrošnje diktira složenosti obavljanja najjednostavnijih pokreta na takav simulator.

Mogući položaj pilon

Nakon što prođete početnu izobrazbu i stjecanje određene vještine pole dance može se izvesti vas na svakom mjestu pogodnom za vas, moderni barovi pričvršćivanje vam omogućiti da postavite ih čak u normalnom gradskom stanu, Dacha, u teretanu poslovanju.

Korištenje Pole Dance

Dodatna tijelo koristi ples na stupove donijeti iu smislu da se u procesu treninga se koristi razne grupe mišića. Ritmička i ugodna glazba za ples na stup posebno odabranom na pravi način, osim estetskog užitka, to pomaže da se u pravom ritmu vježbe pokreta. TNP ponekad naziva aerobna tjelovježba u zraku, toliko utjecaj glazbe.

Na vlastitu inicijativu, provodi na stup, poput leta, dati osjećaj lakoće, bez obzira na Zemljine gravitacije, te dati punu igrati za trening let fantazija. To je neopisiv osjećaj neće nestati i sljedeće sjednice, jer je mogućnost improvizacije - temeljem sporta.

Svatko, bez obzira na vrstu tijela i načina života, mogu biti osposobljeni za ples na stup. Na taj način možete odlučiti da li stati tu vrstu sporta. Nije tajna da kolac ples postaje sve prestižne i popularna aktivnost zbog svoje ljepote i svestranost. Kao da steknete vještine koje želite postići više, letjeti čak i veći, ignorirao zakone prirode, da se kao ptica!

Uzimajući svoje korijene iz striptiz, pole dance, vrlo različit od erotske show, a ipak zadržala primamljiv misterij i fascinantnu ljepotu pokreta na stup. Ako naučite vježbe na stup, Vaša žalba će rasti u očima suprotnog spola (to se pokazalo takvim naslovima u tisku kao „Ples na stup: mišljenja, komentare i zapažanja”).

Odmah se osjećati kao da se promijenio, postao samouvjereniji, atraktivan i poželjan. A za to vam je potrebno samo jednostavan prođe početni trening Pole Dance. Imat ćete prirodnu gracioznost, prirodnu ženstvenost i emancipaciju.