Sustav gubitka težine "Post za gubitak težine" - rezultati su vidljivi odmah!

Problem prekomjerne težine odnosi se na mnoge od nas. Ali, unatoč shvaćanju da prekomjernost kilograma negativno utječe na rad cijelog organizma, malo se ljudi lako i lako može prebaciti na ispravan sustav hrane i usvojiti zdrav stil života. Osim toga, željeni oblik tijela ne stječe odmah, a ta činjenica vodi do kvarova i još veće debljanje.
Jedan od načina na koji se mršavljenja pojavljuje na prilično visokoj stopi je post za gubitak težine. Rezultati ovog tipa sustava mršavljenja su 1-1,5 kg dnevno, ovisno o karakteristikama tijela.
Glavna stvar koja vrijedi razumjeti prije nego što počnete postiti, koristite ovaj sustav je jednokratno besmisleno. U slučaju da ste neko vrijeme spremni odustati od hrane, pripremite se unaprijed. Za nekoliko dana, idite za laganu hranu, smanjujući količinu servira. I prvi tečaj trebao bi biti ne više od 2 dana, jer post za mršavljenje, rezultati kojih možete odmah promatrati, dosta posla na tijelu.
Nemojte gladovati, ako imate zdravstvenih problema, a liječnik vam ne pokazuje tečaj posta. Također, nemojte silovati tijelo ako ste u stanju stresa u određenom trenutku. I još više, ovaj sustav je kontraindiciran za korištenje za trudnice i majke novorođenčadi.
Ako odlučite, postupno trajanje posta treba povećati na 7-10 dana. I učestalost koju odaberete na stanje tijela, do nekoliko puta godišnje.
Uz tradicionalnu glad, postoje i druge sorte. Na primjer, jednodnevni post za gubitak težine, što je lakše nositi nego što je gore opisano.
Odbijanje hrane za jedan dan, prije svega, neophodno je kako bi tijelo naviklo na gladovanje. Ovdje su važna psihološka raspoloženja i kasniji izlazak. Da biste odustali od hrane za taj dan, nemojte pretjerano preopteretiti želudac s teškom i masnom hranom, odaberite dan kada ćete najvjerojatnije odreći hranu, koristiti čistu vodu za piće na dan posta.
Nakon dana, sljedećeg jutra, imate laganu salatu od povrća i slatki čaj.
Da bi se organizam naviknuo na odbijanje hrane, jedan dan bi trebao postiti najmanje jednom mjesečno.
Druga vrsta odbijanja hrane za gubitak tjelesne težine je kaskadna izgladnjivanje za gubitak težine.
Vjeruje se da od svih sustava u kojima osoba koja slimming odbije jesti, ova metoda je najteža, ali i najučinkovitija. Objašnjenje za to je odbijanje gladnih dana, ne samo od hrane, već i od vode. Štoviše, voda ne bi trebala dodirivati tijelo uopće. Ako odlučite kaskadno postiti, odaberite jednu od dvije sheme:
- standardno - izmjenjivih gladnih i slabih dana (1 odbijanje hrane, 1 s hranom, 2 odbijanja, 2 hrane i tako dalje, dok broj ne dosegne 5);
- Pojednostavljeni - 1 dan gladan, 2 dana s hranom, 2 dana gladna, 3 s obrokom i tako dalje, slično, do 5 dana.

Ako koristite takav post za mršavljenje, rezultati se mogu uočiti prilično brzo, nakon prvog tečaja. Prema pregledima gladovanja na kaskadnom sustavu, vrlo je teško prenijeti potpuni odbijanje čak iz vode, ali postoje primjeri da se nakon takvih tečaja osoba riješila kroničnih bolesti i tumora.
Ako ste i dalje odlučili da će izgladnjivanje pomoći da se riješite prekomjernog utega, pažljivo pripremite tijelo. Nemojte odustati od jela, trčati, jer opterećenje na tijelu leži kolosalnom. Štoviše, dani posta postaju prilično lako, a osjećaj gladi posjećuje rjeđe nego s bilo kojom prehranom.
Iskusni ljudi kažu da su tijekom korištenja sustava "Glad za gubitak težine" rezultati impresivni i ne morate trošiti novac na skupe dodatke prehrani i nisko kaloričnu hranu.