Helikotah dijeta: koliko možete odbaciti na takav energetski sustav?

Jedan od najpopularnijih među pristašama tankog struka je hrana od heljde. Koliko možete odbaciti pomoću jednog od ovih proizvoda? Pitajte ovo pitanje onima koji su već pokušali ovu metodu mršavljenja.

Takva se prehrana temelji na korisnim svojstvima heljde. I u stvari, ovo rožnje ne samo da doprinosi ubrzavanju probavnog procesa (kao i bilo koje vlakno), ali ima i niz pozitivnih svojstava. Na primjer, to je vrlo bogato željezo, što znači da gubitak hemoglobina ne ugrožava one koji koriste takvu prehranu kao hrana za heljde. Koliko ih se može odbaciti, ako koristite samo ove krupice, ovisi, naravno, o nekoliko čimbenika. Prije svega, od početne težine osobe koja mršavi. Svima je jasno da osoba koja ima veliku težinu može baciti više kilograma za određeno razdoblje od vitkih ljudi. Drugo, sve ovisi io vremenu provedenom na takvom sustavu hrane. I koliko treba sjesti na prehranu heljde, mišljenja se razlikuju čak i od nutricionista.

Neki tvrde da nema ograničenja u primjeni ove monoracije - recimo, ovaj je krupan koristan, brzo zasićuje ljudsko tijelo i ima uravnoteženi kompleks minerala i vitamina u svom sastavu. Drugi inzistirati na tome da učinkovito izgubiti težinu i održavati zdravlje takve hrane trebalo bi se pridržavati ne više od dva tjedna, nakon čega ćete morati uzeti pauzu za nekoliko mjeseci i diversificirati izbornik s drugim proizvodima.

Dakle, koliko je učinkovit dijeta hajdina? Recenzije onih koji su izgubili težinu, a fotografije koje se mogu naći na raznim medicinskim portalima posvećenoj prekomjernoj težini, kažu da je dobro za one koji trebaju odbaciti nekoliko kilograma, ništa više. Super-rezultat u kratkom vremenu ne bi trebao čekati. Ali, prema onima koji su testirali takvu hranu, trećeg dana prehrane, pojavila se lakoća u trbuhu, probavni organi počeli raditi kao sat. To jest, prednosti heljde su još uvijek tu - nakon svega, s normalnim metabolizmom i probavom hrane, kontrolu prekomjerne težine mnogo je lakše zadržati.

Ali ipak, ako se odabere hrana za heljde, koliko možete baciti na nju, na primjer, u tjedan dana? Približna slika za početnu težinu od 80 kilograma bit će 5 kilograma. Ali treba imati na umu da prije svega tijelo neće ostaviti masnoću, ali višak vlage nakupljen u tkivu. Stoga, u idućih sedam dana prehrane, ova brojka možda neće biti tako ružičasta. Ali učinak i dalje postoji i stabilan je.

Tako isprobajte barem jednom takvo ograničenje u prehrani vrijedi. A ako vam se osobno sviđa hrana od heljde, koliko ga možete odbaciti, neće biti previše važna. Uostalom, s naporom, strpljenjem i predanošću, željeni rezultat će se i dalje postići, ako ne za tjedan dana, a onda za mjesec dana, sigurno. Jednostavno ne zaboravite, hrana od heljde nije samo jedna žitarica, već i mliječni proizvodi, salate i voće u malim količinama. Na takvoj prehrani, tijelo će sa zadovoljstvom biti očišćeno od štetnih tvari i moći će s lakoćom izbaciti više kilograma.