Zdravlje, Zdrava prehrana
Mogu li rajčicu skrb majka? Mi učimo!
Rajčica - povrće je najkontroverznija u pogledu dojenja. U raspravi o svojim prednostima i šteta za bebe i majke slomio koplje ima puno pedijatri, ginekolozi, nutricionista i terapeuta. Mogu li rajčicu skrb majci, ili je to proizvod spada u kategoriju tabua za vrijeme dojenja? Neka nas ispitati zajedno.
Mogu li rajčicu skrb majka?
Prvo, neka je saznati što je tako korisno je sadržana u rajčicama koje ih čini nezamjenjiv na stolovima gotovo svih stanovnika planeta? Rajčica - vrlo vrijedne proizvode za ljudsko tijelo. Oni sadrže razne organske kiseline kao što su limunska jabučna i ubrzavanja metabolizam, kao i pozitivno utječu hematopoetskog sustava. oni također sadrže čak 25 miligrama vitamina C na 100 grama proizvoda. Osim toga, rajčice su bogate vitaminima A, B1 i B6. Međutim, razmatrajući o tome je li paradajz skrb majke, što znači divljih sorti ovog povrća, a pogotovo ne stakleničkih mogućnosti - oni Sadržaj hranjivih tvari je znatno niža.
Dakle, do danas, napredni, stručnjaci vjeruju da je skrb majka može jesti rajčice, ako ona sama ne pati od alergija na ovom proizvodu. Međutim, oni su preporuča se da pratite pravila u njihovoj uporabi:
- ako je reakcija od majke ili djeteta odmah isključeni iz prehrane rajčica;
- odabrati sezonsko povrće - često problem u dijete se ne događaju jer je likopen, ali zbog visokog sadržaja nitrata u staklenik rajčice;
- ne koristite konzervirano povrće, ali ako oni stvarno žele - dati prednost kiselo i slano, a ne konzervirane rajčice ;
- koristiti rijetko - previše rajčica ne koristi čak i zdrava odrasla osoba.
Similar articles
Trending Now