Dijeta „latice Šest”: mišljenja, izbornik i način rada

Nema mnogo djevojaka koje nikada nisu dieted. Ako čitate ovo, vjerojatno je riječ upoznat s tobom iz prve ruke. A ako ste imali mnogo dijeta, onda ste u mom iskustvu može biti siguran da će prije ili kasnije oni će prestati raditi. Težina ustaje, i morate tražiti nove načine kako izgubiti težinu. To je razlog zašto je važno da se izmjenjuju prehranu sve dok ne postigne svoju idealnu težinu i veličinu. Zatim je sustav dizajniran na ovaj način, a ova dijeta se zove „šest latica.” Odgovori o tome vrlo impresivno, pa pokušajte!

Tko je došao gore sa prehranom od šest latica?

Razvijen dijeta poznat dijetetičar iz Švedske - smetati Yuhansson. Zato se ne može brinuti o svojim prednostima za tijelo i, naravno, učinkovitost. To je kratkoročni plan prehrane namijenjen 6 dana za koje obećavaju gubitak težine do 5 kg. Impresivno, zar ne? Svaki dan ćete imati novu dijetu koja se temelji na jednom proizvodu. Ukupno šest, pa dijeta „šest latica”, mišljenja o koja inspirira, ima svoje ime. Idemo razumjeti, s obzirom na ono što je ova dijeta djela.

Bit dijeta: izmjenjivanje proteina i ugljikohidrata monodney

Glavni princip prehrane - odvojena obroka. To je, tijekom dana jedete samo ugljikohidrate ili proteinske hrane. Naravno, svaki od kojih sadrži sva tri elementa, uključujući ulja (iako oni ne sadrže sve proizvode), ali je njihov broj u usporedbi s glavnim minimum. Kao rezultat toga, probava se odvija brže i jednostavnije, a proces gubitka težine poboljšava. Dakle, kakva dijeta uključuje dijeta „šest latica”? Izbornici, recenzije koje govore oduševljen, uključuje sljedeće proizvode: riba, povrće, piletina, žitarica, sira i voća. Slažem se, to je sve vrlo ukusno i zdravo. Jedan proizvod jedete tijekom dana, a sljedeći dan ići na sljedeći. I morate ih rotirati upravo u opisanom slijedu, čime se povećava učinkovitost prehrani. Navrnyaka primijetite da su dani zamijenjeni proteina ugljikohidrata, što je idealna situacija za spaljivanje masti.

Dijeta za svaki „latica” dijeta

Dakle, ono što je dozvoljeno jesti i piti dijetalne „šest latica”? Recenzije njezine prehrane potvrdili njegovu učinkovitost. Dnevni dopušteno čistu vodu i zeleni čaj, crnu kavu (iako autor savjetuje da ga napusti). Nadalje, moguće je koristiti začin, sol i začine u malim količinama. Potonji je, usput rečeno, pomaže očistiti tijelo. Ostali proizvodi ovise o dijeti dana. U početku, riba, dan jesti ribu: pečena, kuhana ili na pari. Drugi dan jesti bilo povrće u njihovom sirovom, pečena ili pirjana. Samo treba isključiti krumpira, mrkve i repe. Piletina dan na svoj način ishrane je pileća prsa, na pari ili u pećnici. Četvrti dan će se sastojati od ukusnih žitarica: bilo kaša, kuhano u vodi, proklijalo klice, kruha i sjemenke suncokreta u malim količinama. Peti i šesti dan su vrlo ukusne. Prvo je sir prosječni udio masti i malo mlijeka, a zatim sočno i slatko voće, koja je nakon gotovo tjedan dana ograničenja čini posebno ukusna. To završava dijeta „šest latica.” Mišljenje o njoj sada i napuniti svoje mišljenje. Jeste li zadovoljni rezultatom?

Motivacija za one koji sjedi na dijeti

Tijekom tog vremena, ne samo izgubiti tjelesnu težinu, ali i očistiti tijelo. Takva prehrana uvelike olakšava probavni proces, a ne stvarati poteškoće za spaljivanje masnih rezervi. Kako su se izmjenjivali raznih proizvoda ne dopušta tijelu da su ekonomičan način rada, jer svaki dan on dobiva nove hranjive tvari i vitamine za njihov rad. Dijeta koja je prošao lakše, možete pokušati sljedeće psihološki trik. Na svaki dan, nacrtati i izrezati karticu papir s imenom i brojem dana i napraviti od njih cvijet. Svi bi trebali imati šest latica. Recenzije mršavljenje potvrđuju da je, uzimajući svaki dan latica, od vas će se osjećati bliže pobjedi i nije htio napustiti prehrane. Probajte ga, i morate sve ispasti.