Berry smoothie: korak po korak recept sa slikama

Ukusna koktel s kravlje ili sojino mlijeko, kefir ili jogurt možete pripremiti bez puno problema. Berry smoothie receptima s fotografija koje će biti predstavljene u ovom članku će biti veliki dodatak za zdrav doručak ili međuobrok.

„Okus ljeta”

Klasična smoothie napravio sa svježe voće ili bobice. Međutim, u našoj zemlji veći dio godine ti sastojci naći u trgovinama je gotovo nemoguće. Osim toga, cijena tih proizvoda raste nekoliko puta u zimskim mjesecima. Stoga ne vidim ništa loše u tom koktelu će se pripremiti od smrznutih bobica. Dakle, kako napraviti bobica smoothie? Ukusna piće Recept je jednostavan:

• Peel banana, izrezati na kriške, a zatim staviti u zdjelu miješalica. Ako želite kušati smoothie je više zasićena, zatim stavite voće u zamrzivač na pola sata.
• Stavite u zdjelu 120 grama malina i borovnica 50 grama.
• Sastojci Izliti u 120 ml svježeg mlijeka.

Mix koktel, dodati na njega (ako želite) malo šećera ili meda i sipati piće u čaše.

bobica doručak

Ako vaša obitelj odrastanja djece, ne budite lijeni kuhati za njih ukusne i zdrave sokove. Navika jede zdrava hrana nastaje u obitelji, tako zapamtiti svoje omiljene recepte ili izmisliti vlastitu pokušaja i pogrešaka. Preporučujemo vam jednostavan recept bobica smoothie u blenderu :

• Jedna mala banana i pola zreli kivi oguliti, izrezati samovoljno, a zatim staviti u zdjelu miješalica.
• Dodaj u njemu 150 grama malina (smrznutih ili svježih) i 120 grama borovnica.
• Lješnjaci (matice 15) usitniti čips odvojeno.
• Uključite mikser, uliti gotovog piće u čašu i ukrasite s tla oraha.

Po želji, može se dodati kap meda piće, a zatim lagano pomiješajte s težinom bobica.

Smoothie od malina-jabuka

Neobična okus i originalni dizajn za dugo vremena napuni sa svojim gostima. Kako kuhati bobica smoothie? Recept je jednostavan:

• Zamah 100 grama malina s tri ili četiri žlice šećera.
• Apple oguliti, izrezati na manje komade i izvadite sjemenke. Zatim ga stavite u blender posudu i slomili se pire.
• Spojite pripremljene proizvode i dodajte ih na 20 grama ribanog čokolade.
• Ulijte u zdjelu 50 ml vrhnja i opet pomiješati sve sastojke.

Ulijte smoothie u jasnu zdjelu i ukrasite cijelim malinama piće.

brusnica Smoothie

Brusnice - je posebna bobica koja je bogata vitaminima i elementima u tragovima. Bila joj liječnici preporučuju koristiti kao lijek za prehladu, ali i kao sredstvo za jačanje imunološkog sustava. Stoga nudimo kuhati iz nje ukusnih bobica smoothies. čitati recept za napitak ispod:

• Ulijte u blender kup smrznute brusnice i sipati 200 grama šećera. Dati više soka bobica, bobice treba biti malo držati u toplinu.
• Samljeti brusnice, a zatim izlije u čašu od 300 ml i 100 ml jogurt kreme.
• Tući dok bobice do koktel neće biti lagana i prozračna masa.

Ulijte napitak u visoke čaše i poslužite uređenu grančicu mente. Imajte na umu da ovaj recept koristi puno šećera. Dakle, to bi trebalo biti frape napitak s oprezom onima koji slijede lik, ili pati od dijabetesa.

Berry smoothie. Recept sa smrznutim bobicama

Neobična okus ovog pića pruža cimet. Vi ćete biti zadovoljni ako je kuhar s nama bobica frape. Recept za ukusnu koktel smrznutih bobica možete pronaći ovdje:

• Ogulite i nasjeckajte samovoljno pola banane (ne zaboravite da ga stavi u zamrzivač na pola sata prije). Stavite ga u zdjelu miješalica.
• Za slanje banana 75 grama malina, borovnica 50 grama, 15 grama meda, prstohvat cimeta i četvrtina šalice usitnjenog leda.
• Sipati u posudu 95 ml sok od jabuke i pobijediti, dok smjesa ne postane homogena.

Spremni piće treba biti poslužen na stol odmah - sipati u čaše i ukrasiti sa slamom.

ljetni koktel

U sredini ploda sezone, liječiti sebe i svoje najmilije izvorni piće. Pozivamo Vas da kontakt s neobičnim bobica smoothie. Korak po korak receptu s fotografijama, pogledajte u nastavku:

• Pa super čaša punomasnog mlijeka.
• Temeljito isperite pod tekućom vodom, čašu svježe trešnje i čašu jagode. Kušati smoothie je bio na vrhu, trešnje treba biti tamno i slatko. Ako je plod više vodenast, koktel možete dodati malo šećera ili fruktoze.
• Izvadite koštice iz trešanja svih.
• Spojite pripremljene namirnice u blender posudu i miješati ih. Zatim dodati malo vanilije i umutiti sve zajedno opet.

Zanimljivo, ako je mlijeko u ovom receptu zamijeniti sir, možete dobiti vrlo ukusna krema. To se može koristiti kao ukras za deserte ili donijeti na stol, urešeni šlagom.

Smoothies, voća i bobica

Ako ste pobornik zdrave prehrane, umjesto deserta kuhati za sebe ovaj ukusni osvježavajući koktel. Recept za piće možete pročitati ovdje:

• Stavite u zdjelu smrznutog i narezane banane komada.
• Dodaj u nju pola šalice nasjeckanog samovoljno breskve i pola šalice mango. Voće također može biti zamrznuta prije uporabe.
• Miješajte na proizvode skoro punu čašu borovnice.
• Prelijte voće i bobice čašu mlijeka, a četvrtina šalice soka od naranče i dodati par spoonfuls prirodnog jogurta.

Mix proizvoda, sipati gotov napitak u čaše i ukrasite po želji.

Berry smoothie. Recept sa banana i zeleni čaj

Smatra se da smoothies može oraspoložiti čak i većina sumoran dan. Zbog zrelih bobica i sočnog voća, koje je zajamčeno da biste dobili kontrolu nad živosti. Osvježavajući napitak od kojih ćemo opisati u nastavku, vrlo jednostavan i ugodan okus. A to svatko može, ako on koristi jednostavnu recept:

• Umutiti miješalica 125 grama brusnice, 120 grama kupine, jagode (šest komada), pola banane i 60 grama borovnice.
• Dodajte voće u čaši na težinu zelenog čaja 75 ml, 30 ml sojinog mlijeka i 75 grama meda.

Pomiješajte sastojke ponovno. Nakon toga, odmah sipati piće u čašu i poslužite. Ovo piće može biti pravi spas za dahom stanovnike gradova. To i ne čudi - u kratkom vremenu, on može kuhati izvrstan snack i „jesti” je na putu.

Smoothie od jogurta i borovnica

To svjetlo piće može se kuhati brzo za doručak. Osim toga, to je lako zamijeniti obrok za one koji slijede oblik ili žele izgubiti na težini. Priprema smoothies je vrlo jednostavan:

• Jedna banana, čisti, izrezati na komade i zamrznuti.
• Nakon nekog vremena, pomiješajte u zdjeli banane, pola čaše soka od naranče, pola šalice jogurta i četvrtina šalice borovnica.

Ovo piće možete dodati kriške manga i naranče sok zamijeniti jabuku.

Smoothies su mlijeko-brusnica

Na prvi pogled, sastojci u receptu predložio ne previše uklapaju zajedno. Međutim, to je lažna, a možete ga lako opovrgnuti ako isprobuete na sebe recept bobica frape s mlijekom:

• Stavite u zdjelu banana, šalica svježih brusnica, čašu mlijeka i nekoliko kockica leda.
• Umutiti proizvode do uniformnosti, a zatim odmah služiti.

Blagi dosljednost napitak donosi puno zabave za djecu i odrasle. Ali ako ga dopuniti sa mekinjama i orasima, dobit ćete izvrstan i zdrav doručak.

Smoothie od jagoda-borovnica

Neki pića pripremaju se u fazama, ali za najbolje rezultate želite prikazati najveću pozornost. Srećom, sljedeći bobica smoothie recept koji možete pronaći u nastavku, nije previše komplicirano. Na jednostavan način možete pripremiti od otpadnog proizvoda i potrošiti minimalni iznos od vrijeme.

• 100 g smrznutog ili svježe borovnice usitniti u mikseru.
• Zatim dodajte pola šalice meda i 30 ml vode (a može se zamijeniti svježe zeleni čaj ohladi).
• Odvojeno pomiješati 100 g tretiranog sa 20 ml jagode masnih krema i med.

Prekrasne naočale ležao slojeve smoothies i odmah poslužite. Uvjereni smo da ovaj napitak uživati u gostima i učinit će trajan dojam na njih.

Cherry-banana frape

Važno je da je ovaj napitak nije samo ukusna, ali je imao i naočit izgled. To je u to će biti sljedeći bobica smoothie recept koji smo predstaviti ovdje:

• Brew kamilica čaj - koktel trebamo 50 ml.
• Peel banana, izrezati ih nasumce i staviti u zdjelu.
• Mix voćni čaj dok ne bude jednolično.
• 100 grama konzervirane trešanja, pomiješati s jednim žličice šećera, a zatim samljeti ga kaše.
• Uzmi prozirnog stakla, i stavite ga u smoothie slojeva, naizmjenično između banane i trešnje.

Spremni piće ukrasite cijelim bobicama i kriške banane. Poslužite koktela na stolu, uređenje naočale slamke.

Savjeti za pripremu smoothies

Kao što ste možda primijetili, obilježje ovog pića - sloboda u odabiru namirnica. Kreativnost će vam pomoći stvoriti originalni koktel koji će poštovati svoje najmilije. Također, budući da ćete okus koji apelira na vas najviše. Međutim, još uvijek postoje priprema pravila za smoothies, koja bi trebala slušati:

• Da zamrznutog bobičastog ne dodavati led - razrijediti piće dovoljno mlijeka ili čaja sobnu temperaturu.
• Bobice i voće bolje su whisking odvojeno, a tekućina je dodao kasnije ponovno zajedno stati sve.
• Ako se odlučite koristiti smrznute bobice, neka stoji na sobnoj temperaturi neko vrijeme - tako da je bolje da se ističe sok koji daje jedinstven okus pića.
• Ako ste na dijeti, ne dodavati šećer ili med smoothie, odustati od banane i sok. Napomena svježe bobice, jabuke, jogurt, jogurt i zeleni čaj.

Biti će nam drago ako nam recepte i savjete će vam pomoći pripremiti piće iz snova, ili barem napraviti uobičajeni meni je više raznolik.