Upoznaj: Salata Romano i jela iz nje

Među korisne biljke se koriste za ljudsku hranu, a ne posljednje mjesto zauzima sve vrste salate. Jedan od najpopularnijih u kuhanju različitih zemalja smatra se salata Romano. Zašto? Sada će nam objasniti.

Romano: čvrste pro

Salata Romano - prekrasan blagovaona zelje, koja je naširoko koristi za kuhanje razne ukusne zalogaje. Biljka stvara glavu, nešto slično kupusa, ali su listovi imali različit oblik. Oni impresivna veličina, ovalni, sočna i hrskava. Svijetlo zelena boja s vanjske strane zamjenjuje nježnim zelenilom na unutarnjoj strani. Zbog Romano salata tako učinkovito izgleda u različitim jelima u odnosu na druge proizvode. Da i okus biljke nas ne iznevjeriti. Ostavlja malo opor, s delikatan nutty okusa. Što se tiče korisnosti prednosti proizvoda u odnosu na druge vrste su očiti. Salata Romano sadrži velike količine vitamina C i A, minerala, kalcija i željeza. Evo zelonenky otkriće korisnih tvari za naše tijelo!

Sastojak u jelima

Kao jedan od sastojaka je u korelaciji s izvanredne salata povrće i meso. Štoviše, to je savršeno nadopunjuje juhe, povrće saute. Kušati Romano salata dobro ide uz češnjak umak s kiselim vrhnjem, jogurtom.

Salata ostavlja Romano i ribe

Uzmi meso je dobro, zhirnenky dimljene ribe, će ga izrezati u male komadiće. Također, izrezati u male kriške nekoliko rajčica, tvrdog sira - kocke, kao što su mozzarella ili bilo koji drugi okus, ali to nije bio preslan (slana riba kod nas). Sada par listova Romano porvom ruku u male komadiće, oni nokautirati tanjur ili zdjelu. Preostali snop lišće fino rezanje. Sve to treba staviti u zdjelu salate, posuti obilno limunovim sokom. Zatim pomiješati 10 grama octa sa 30 g maslinovog ulja ili suncokretovog ulja, pobijediti dobro i sipati smjesu našu salatu, umiješajte ga. Po želji dodati sol.

Koje druge ukusne salate, super izgleda, mozhgut dogoditi s romanom?

Salata „Svježe proljeće”

Jelo je izuzetno korisna, ukusna, jednostavna, dobro probavlja. To je izvanredan u sebi i kao snack. Priprema se od proizvoda:

• Romano - 100 g (dostupno snop);

• Jaja - 2;

• krastavci - 2;

• Crvene rotkvice - 1 hrpa;

• kuhana mrkva - 2 komada;

• kuhani krumpir - 3 komada,

• rajčice - 2-3;

• luk - grede;

• nekoliko žlica kiselog vrhnja;

• žlica octa;

• sol, papar, malo šećera (šećer u prahu).

Uglavnom, salate, povrće i bilje „stog” početi sa zelenilom. A onda - u zdjelu tobogan, širenje nasjeckanog lišća Romano. Zatim, oko naslagane redova narezane mrkve na tanke krugove, male kriške rajčica, krumpir, rotkvice, sitno sjeckani luk. Dalje, na vrhu salate slajdova ležao krugove sjeckani jaja (oni kuhati tvrdo kuhano). Kiselo vrhnje, ocat, papar, izmiješati šećer u prahu, malo istući, tako da umak, koji je služio odvojeno.

Meso salata sa Romano

Oznaka 200 grama nemasnog mesa - pečena ili kuhana (po izboru). Izrezati na tanke trake ili male komadiće. 5 kuhani krumpir razrezan na kockice. Također nositi sa 2 krastavci - slano, svježi, kiseli (na okus). Romano razbiti u male komadiće. Sve miješati, dodati majoneze, sol i papar. Usput, u posudu, možete dodati i malo crvene paprike - na okus i ljepota. Zdjela ležao Romano lišće, a zatim gurnite nastalu jelo. Ukrasite „volan” od krastavaca, paprike krugovima.