Ste prestali pušiti, što se događa u tijelu tijekom prvih 20 minuta?

Znanstveno dokazano neke iznenađujuće pozitivne stvari koje se događaju u tijelu nekoliko sati nakon što ste prestali pušiti.

Pozitivni učinci prestanka

Ministarstvo zdravstva redovito upozorava da je pušenje donosi veliku štetu na zdravlje, ali milijuni pušača ne obraća pozornost na njega. Jeste li znali da u samo dvadesetak minuta nakon što prestanete pušiti, vaš krvni tlak i povratak otkucaja srca na normalnu razinu, tako da nikotin uzrokuje vazokonstrikciju? Na žalost, odbijaju nikotinske ovisnosti je teško: nekoliko sati kasnije vi ste dužni da se osjećaju potrebu za pušenjem cigareta, bez koje će postati razdražljiv i apatični.

Zatim, kasnije, tijekom 24 sata, kašalj može biti pojačan do te mjere da se tijelo otrovan toksičnih razgradnih produkata prikupljenih tijekom mnogih godina pušenja u plućima. Nakon još 48 sati svojim jezikom će moći kušati što nepce će se početi postupno oporavljati. Otprilike u isto vrijeme, nikotin žudnja će doseći svoj vrhunac. A ako ne uvrijediti cigaretu, šanse za sve prestati pušiti je vrlo eskalirati.

Naravno, dugoročne prednosti prestanka pušenja su brojne i značajne. Budite sigurni da je zdravlje je obnovljena, ali ne odmah.