Kako početi pušiti, i da li je potrebno kako bi stekli tu naviku?

Unatoč već dokazano na štetnost pušenja, ona i dalje ostaje slobodan izbor svakog čovjeka koji je dosegao punoljetnost. Pitanje je kako se dim, može biti u pitanju ne samo mlad i neiskusan, a ponekad i sasvim je svjesna odluka, diktiraju neke osobne razmatranja, a trebali naučiti o nekim nijansama kulturu konzumiranja duhana.

Kako postati pušači?

Najveća zabluda tinejdžera je vijenac „zrelosti” koja okružuje proces pušenja. U sredini prošlog stoljeća, cigarete se smatra znak neke posebne „hladnoća” muškosti i zagonetnošću. Kino puno doprinijeli razvoju ove zablude. Pitanje je kako početi pušiti, zainteresirani u svim anketama, bez obzira na spol i dob.

Za teen cigarete - to je način da se izdigne iznad svojih vršnjaka. Dim u društvu - da bude njegova. Predloži cigaretu - to znači pokazati prijateljstvo i tražiti iskru - to je jedan od načina kako započeti razgovor, da se upoznaju. Ispada da je pušenje nosi određenu komunikacijsku funkciju, uklanja barijere među ljudima. Paradoks je da je teško naći analogni neškodljiv: pita s krumpirom ili čips - nešto drugačijem kategoriji signala. Možda se mogu spomenuti alkohol, ali može doći do apsurdne zaključka da je „korisnosti” za sve loše navike.

Kako odabrati brand cigareta

Ako pušači razgovarali, većina savjetuje zapaliti cigaretu s dobrim filterom. Djevojke vole tanke tanak - vjerojatno, oni činiti se biti više žensko, a miris dima nije tako oštra kao što jakog duhana. Uz marku izravno povezana je pitanje kako početi pušiti. Cigareta je najbolje odabrati kvalitetu i flavorful, iako je refleks kašlja je malo vjerojatno da će spasiti.

Dobar primjer - Winston aromatske kapsule. Graciozan dugo tanki filter cigaretu kvaliteta duhana, a zahvaljujući čahuri može dobiti neku vrstu snopa „dva jedan”. Ako slomili kapsulu, filtar je impregniran sa posebnim aromatičnim sastava. To može biti klasični ili mentol okus i miris borovnice. Najlakši i najmanje štetna prema Mark Winston Super Slims White ove cigarete sadrži minimalnu količinu nikotina i katrana.

Metode korištenja duhana

Postoje dva glavna načela duhana - dim i bezdimni. Postupke bezdimni uključuju udisanje suhog pudroobraznogo duhana (udisanje kroz), kojom se mali dio vlažnog udisanje kroz usnu i duhan za žvakanje. To snuff nosili okićen onjušiti kutije. Definitivna prednost za bezdimni načina da jedu - oni u potpunosti eliminirati pasivnom pušenju jer nema dima, koji se može ubrizgati su ljudi u blizini.

Kako početi pušiti ako je izbor još uvijek u korist zadimljenim načine? To može biti cigarete, cigarete, cijev ili nargile. Najjednostavniji mogućnost - to je tvornički izrađene cigarete: kupio i zapalio cigaretu. Sklapanje ručno valjanog cigareta zahtijeva određenu vještinu, a cijev se smatra simbolom ugleda. Među postupcima koji se dimi ozbiljno razlikuje nargile, naznačen time, da dim prolazi kroz vodu, ohladi, djelomično oslobodi od smole.

Vi kažete: „Želim početi pušiti, ali ne na štetu zdravlja?” Važno je napomenuti da ne postoji način da bezopasno korištenje duhana. Na primjer, to se čini bezopasan nargile konvencionalne cigaretu. Ali, u stvari, zbog hladna dima pušača ne shvaćaju koliko je pušio, a rezultat je povećana doza nikotina.

Zašto ste se odlučili pušiti?

Neke žene kažu stvari kao što su „počeli pušiti nakon mnogo masnoća.” Jedna od nuspojava duhana - smanjeni apetit i proces propadanja probavljivost hranjivih tvari. Vitamin C je uništen, tijelo počinje da se bore očajnički s toksičnim učincima nikotina i katrana. Mogu li ga nazvati zdrava metoda mršavljenja?

Drugi najčešći razlog - to je živce. Smatra se da je cigareta pušite skida razdražljivost, omogućuje vam da se usredotočite i smiriti. U praksi, ovaj efekt svjetla kisika izgladnjivanje mozga, koja se javlja u prvom tromjesečju sat vremena nakon udisanja dima. Što čini korisno, zapravo štetno.

Navika ili zabludu?

Pušenje u bilo kojem obliku smatra se loša navika. Međutim, to je uglavnom neka vrsta trika psihe. Allen Carr u svojoj knjizi „Jednostavan način za prestati pušiti” daje vrlo jak razlog. Na primjer, želja za duhanom nas ne probudi noću, kao što to može učiniti gladi ili žeđi. Prema tome, cigareta nije bitno.

Pitate se kako početi pušiti, budući pušač treba vidjeti sve moguće negativne posljedice. Ako ste shvatili da bi bilo teško odustati, ali pro su vrlo upitno, čak i periodično duhan uvede puta manje štetnih od pušenja bez svijesti automatski za tvrtku i iz navike.

Jak razlog protiv

Doista, da li ili ne početi pušiti, ako je jedini argument za odmah opovrgnuta od strane istog argumenta protiv? Radi se o komunikativnih svojstvima cigareta. U pušenja okruženju čini logično i normalno za održavanje navike i rituale koji podržavaju sve, ali ako ćemo se ograničiti isključivo na ovom okruženju i pogoršava komunikaciju s nepušača. Oni nisu dužni udisati dim. Pušenje na djecu - to je općenito antisocijalno ponašanje.

S točke gledišta zdravlja, da je u pravilu niti jedan argument u korist pušenja. Bilo koji način koristiti nikotin donosi konačnu štetu. Pušenje ne trošiti novac na cigarete, a ne u potrazi za mjesto za pušenje, a ne traži da izgrade trenutak za povuci dim. Ako i dalje želite pušiti, mislim o tome da li ili ne to je tako potrebno.