Sport powered by Optimum Nutrition će vam pomoći postići zadivljujući rezultati

U životu svakog sportaša dolazi vrijeme kada je njegovo tijelo dosegao svoj maksimalni razvoj, s obzirom na sredstva koja ima. Ako želite ići dalje, to je potrebno više šminke na tijelu.

Sportska prehrana može vam pomoći uzeti jedan korak dalje, kao što će biti u mogućnosti značajno povećati svoju potrošnju proteina, ugljikohidrata, vitamina i minerala.

Te bi trebao probati proizvode od Optimum Nutrition, ako želite poboljšati svoje rezultate u bodybuildingu brzo, bez nanošenja bilo kakve štete za tijelo.

Zašto trebam protein trese?

Proteini - Protein je. Svatko zna da je ova supstanca je građevinski materijal, što je potrebno za tijelo za izgradnju mišićnog tkiva. U procesu treninga ova tkanina dolazi u zapuštenost - vlakna su poderana i protegnuo se.

Nakon treninga u teretani, tijelo pokušava vratiti uništene mišićnog tkiva, kao i neke nove graditi, tako da sljedeći put bolje izdržati opterećenja koji se u vrijeme vježbanja.

Ovi „cigle”, kojoj je tijelo za krpanje rupa i obnova nove podove, te su proteinske molekule.

Proteini iz mesa ponekad nedostaje za rast mišića

Naravno, protein se može dobiti ne samo iz sportske prehrane. Potreban aminokiselinski sastav proteina je ponajprije u meso. A za početnike koji treniraju u dvorani manje od šest mjeseci, to bi trebalo biti sasvim dovoljno.

Ali, ako ste postavili cilj da postanu veći i jači, da vam se dive prolaznike, onda jednostavno ne mogu bez sportske prehrane, na primjer, od Optimum Nutrition. Uostalom, tu dolazi trenutak stagnacije u rastu mišićne mase. Oni se javljaju uglavnom zbog navikavanja tijela na stres, nedostatak sna i prisutnosti neuravnotežene prehrane.

Optimalna Nutrion pronašao alat koji će brzo donijeti u tijelu potrebnu količinu proteina. Zahvaljujući vlasnički protein iz kojeg čine koktel u jednom dijelu u svoje tijelo dobiva 40-50 grama visokokvalitetnog proteina.

Osim toga, to je vrijedno reći da protein, ova tvrtka dodaje posebne agente i enzime koji omogućuju isporuku i potpunu apsorpciju u tijelu. To ne narušava prirodni metabolizam.

Kako uzimati proteine?

Proteini Optimum Nutrition je pogodan iu sušenje tijela, te u izgradnju nove mišićne mase. Ako je vaš cilj - da biste spremili trenutne rezultate, to će biti dovoljno da se oko 1 gram smjese po 1 kg težine tijekom dana. A ako želite pomoći tijelu izgraditi mišiće, trebali biste uzeti do 2 grama po 1 kg tjelesne težine u istom razdoblju.

Ovaj proizvod od Optimum Nutrition je najbolje uzeti u dane treninga, priprema svoje dvije koktela: 1 put u toku dana između obroka i 1 puta odmah nakon vježbanja.

U one dane, kad nema treninga, potrebno je koristiti protein 1 puta tijekom dana. S obzirom da je tvrtka bila u mogućnosti postići visok sadržaj čistog proteina u smjesi (80%), što je odličan za povećanje brzine oporavka mišića.

Ne bojte se netočnosti u izračunu - kao protein nema imovine pohranjen u masnim tkivima. To je, čak i ako prelazi dozu, ekstra težina ne dopire.

Zašto mi Gainer optimalna prehrana?

Gainer je dizajniran za povećanje tjelesne težine. Ako imate tanku graditi, bez tendencija da će biti pretili, kao i brz metabolizam, onda je ovo proizvod za vas spas.

Isporuka tjelesne dovoljno ugljikohidrata, bit ćete u potpunosti udovletvoryatego potreba za materijalom za proizvodnju energije, što znači da se ništa ne može spriječiti rast mišićnog tkiva.

Ako se takav stas ti uzeti proteina optimalna prehrana, rezultat je u određenom težinom će biti još gore, jer je nedostatak ugljikohidrata, tijelo će tražiti svoje mjesto zauzeo proteinske molekule. To je materijal koji se koristi za izgradnju mišića, će se koristiti kao izvor energije.

Gainer je idealno će vam pomoći da zatvorite prozor ugljikohidrata, što trebate učiniti za 40 minuta nakon treninga.

Kako koristiti gainer?

Kupio si mogla zadobiti po Optimum Nutrition. Kako uzeti? Treba razumjeti da je jedan dio neovisan ukupne tjelesne mase, ali proizvođač preporučuje da se pridržavaju sljedećeg: s težinom do 80 kg dovoljno 1 mjerna žlica 3 puta dnevno, a do 100 kg - treba piti oko pola kuglice u istom vremenskom razdoblju.

Za one koji imaju težinu prelazi tih parametara, to je dovoljno u jednom dijelu dodati dvije lopatice i 3 puta dnevno.

Što je tvrtka optimalna prehrana mišljenja?

Proizvodi ove tvrtke su prilično raširena u SAD-u i Rusiji. S obzirom na činjenicu da je popularnost je visoka, cijena je prikladno, ali postoje i lažni sportske prehrane.

Dakle, kupiti ovo ili ono proizvod potrebno je samo u revidiranim i certificiranih trgovinama. Inače, samo ne znam što će doći oduzeti - raspao krede ili smjese koji vam pomaže da rastu.

Ako se odlučite za napraviti protein ili ugljikohidrata piće, onda možete sigurno ih pripremiti s mlijekom ili slatkim sokom. Glukoza će potaknuti vaše tijelo da bi oslobađanje inzulina, koji je već dalje uz lanac, prenosi hranjive tvari po cijelom tijelu.

Usredotočite se na svoj metabolizam

Navedene doze su uvjetno, jer sve ovisi o strukturi ljudskog tijela. Dakle, nemojte se bojati eksperimentirati i probati nove stvari.

Ako shvatiti da, kako bi postavili mase li dovoljno 0,5 zlicu 2 puta dnevno, možete jednostavno pripremiti svoj vlastiti koktel upravo zbog te doze.