Posta na vodi. Rezultati i savjeti

Kako bi se poboljšala svoje zdravlje, neke od djevojaka organizirati post dana ili postom na vodi, rezultati kojih su još uvijek jedan nije razočarao. Ako odgovornost i pravo pristupa tom procesu, moguće je izgubiti na težini i da je tijelo još u potpunosti zdrav.

Što je post

Post ne mogu jesti ništa osim vode. To mora biti čista, čak možete koristiti destiliranu. Nije dopušteno dodati ništa na njega: nema soli, nema šećera, nema soka, nema meda, nema čaja, bez kave. Sve ove nečistoća neće dopustiti tijelu da se presele na unutarnje napajanje, a ako se to ne dogodi, možda postoji znatna opasnost od ozljeda. Također je vrlo opasno za dugo vremena odgoditi glad, jer to ne može izazvati dobre posljedice.

Kako gladovati

Obično od jednog dana do dva tjedna od nastavka posta na vodi. 21 dana je dosta dugo vremena, a to se ne usuđuju mnogi. Rezultati koje ćete postići, vrijedno je truda. U općim uvjetima ovisi o količini akumuliranog masti i tjelesne aktivnosti. Ako vježbate, bolje je ne pridržavati takve gladi.

Više korisno je posta za dva tjedna. Ako ste nikada nije to učinio, prvo morate biti osposobljeni. Pokušajte ne jesti dan nakon kratki predah, a zatim provesti dan bez hrane. Nakon nekoliko ponavljanja možete početi gladovati za nekoliko dana. S vremenom ćete shvatiti da to nije tako teško.

Posta na vodi: rezultati

Ljudi koji imaju posezala za postom za poboljšanje zdravlja, istaknuo ne samo promjene u fizičkom, ali i psihološki. Oni iskreno vjeruju da je post samo da pruža odličan zdravlje i jak živčani sustav. Međutim, tijekom vremena, višak težine nestaje sporije. U prosjeku, 1 kg masti može izgorjeti za 2-3 dana, a pomoći će vam u ovom postu na vodi. Rezultati, naravno, ovisi ne samo o roku, ali i o karakteristikama organizma.

Čak i kad je gotovo izgubio omraženih kilograma, tijelo će i dalje biti za obnavljanje i napuniti zdravlje. Primijetit ćete kako se raspoloženje će se poboljšati mnoge bolesti nestati, bore, koža postaje mekša i kose jači. Ako odlučite pokušati zamisliti post na vodi, rezultate (slika već pokušao to potvrditi) će biti velika motivacija da postignu svoje ciljeve.

kontraindikacije

Što god to bilo, post na vodi, rezultati tog procesa i posljedice koje mogu nastati, treba dobro razumjeti. Ovaj pristup nije za svakoga. Ako ne možete živjeti bez hrane za jedan dan, onda očito ne preporučuju takav čišćenja tijela. Isto tako, post je kontraindiciran u slučaju problema s gastrointestinalnog trakta. Čak i ako ste u redu sa zdravljem, to je još uvijek početi postiti za kratko vrijeme. Probni su po danu. Jednom kada se naviknete živjeti bez hrane za cijeli dan, možete povećati trajanje štrajka glađu.

Posta na vodi, čiji rezultati su osvijetljene u mnogim medijima, vrlo je koristan za čišćenje tijela. Trajanje i učestalost susreta ovisi o očekivanim ishodima i cjelokupno zdravlje.