Grejpfrut dijeta

Koja prehrana ne samo da je regres nježniji spol riješiti tako mrzio dodatnih kilograma. Raznolikost u ponudi dijeta jednostavno nevjerojatna - proteina, ugljikohidrata, voće, mlijeko, luk. U međuvremenu, među mnogim dijete su jedan od najučinkovitijih stručnjaci smatraju grejp. I to ne uzalud, uz pomoć grejp dijeta, možete izgubiti prosječno 3-4 kg. tjedan.

Zbog sadržaja enzima koji razgrađuju masti, grejp dijeta se smatra gotovo univerzalnim lijekom, nutricionisti savjetuju da se uključi u prehrani i za održavanje normalne težine. U polovici egzotično voće sadrže samo 60 kalorija, a čaša soka - oko 100. grejp ne sadržavaju mast, a oni su izvor mnogih korisnih tvari za tijelo - s organskim kiselinama, mineralima i vitaminima, lektini, ugljikohidrata, esencijalnih ulja. Grejpfrut dijeta je popularan i zato što pomaže u normaliziranju metabolizma i uspostavlja crijeva. U tu svrhu, često se koristi i soka od grejpa.

Grejp dijeta je učinkovita kao dio mnogih dijeta. Na primjer, popularni protein-grejp dijeta uključuje izmjenu sira, sir, meso dana. U tom slučaju, dva grejpa treba jesti svaki dan. Dnevna prehrana može izgledati ovako:

Doručak: lean šunka (50 g). Nezaslađen čaj;
Ručak: povrće salata, jedan grejpfrut, čaj ili pirjano voće bez šećera;
Večera: meso, pržena bez ulja, povrće, salata, čaj s medom, grejp.

To je popularan i dobro jaje grejp dijeta. Dnevni obrok u ovom slučaju je mineral i vitamin kompleks s malo masti i niske kalorijske:

Doručak: 1 jaje, čaj s limunom ili kave bez šećera;
Ručak: 2 jaja, kava, voće pola grejpa;
Večera: 2 jaja, čaj ili kava bez šećera, pola grejpa.

Grejp jaja dijeta je namijenjen samo za 3 dana, budući da je, s obzirom na ujednačenost proizvoda, nemoguće je promatrati dugoročno. Imajte na umu da svaka dijeta sa grejpa se ne smije koristiti ako alergični na citruse i kiselosti.

Grejpfrut.

Grejp mršavljenje također koristi kao ulje koja je dobivena iz kore ploda hladnom prešanja. Ovaj proizvod je vrijedan prilično skupo kao sto kg. grejp dobije 1 litru ulja. Grejp ulje dijeta upotrijebiti u smjesi s drugim proizvodima, kao što su voće i med sušeno. Možete ga dodati u slastice koje su pripremili kod kuće ili jednostavno koristiti nekoliko kapi ovog ulja dnevno sa hranom.

Korisno i eterično ulje grejpa prehrani. Ona preporučuje korištenje dnevne kupke s dodatkom eteričnih ulja za 20 min. Djelovanje eteričnih tvari i organskih kiselina omogućuje da razbiti tijelo mast brže. Osim toga, eterično ulje grejpa savršeno pomaže u prevladavanju osjećaj gladi. Da biste to učinili, možete dodati nekoliko kapi ulja u aroma lampe, a može se proširiti na različitim mjestima u sobi mirisne kore ploda. To je učinkovit za mršavljenje i masažu s uljem grejpa, posebno u problematična područja. Ova masaža će pomoći ne samo da se nosi s dodatnim inča, ali celulita. I ulje za masažu je lako pripremiti kod kuće. U tu svrhu, 15 ml. Ulje se baza dodaje se 2 kapi grejpa ulja, smreke i limuna.

Grejp Eterično ulje se izražava kao smirujući učinak, što je važno kada se koristi različitih dijeta za mršavljenje. Osim toga, ulje ploda smatra moćan afrodizijak, njegova uporaba, bez sumnje, će dodati atraktivnosti i seksualnost svaku ženu.