Ono što razlikuje sedam latica dijeta?

Danas su mnogi fer polovice čovječanstva spremni da doslovno sve kako bi se dobili osloboditi od viška centimetara u struku i hip području. Neki su čak i legla na operacijski stol, samo kako bi se postigla ukusan oblike. Međutim, moderna medicina može promijeniti samo osobe izgled za neko vrijeme. Ako je nakon operacije ne nastavlja se baviti sportom i jesti pravu, ti stari količine će se ponovno vratiti uskoro. Kako se u ovoj situaciji? To je vrlo jednostavno. Nedavno je na vrhuncu popularnosti je tzv sedam latica dijeta. Što je drugačiji od drugih? To je ono što ćemo raspravljati u ovom članku.

opće informacije

U stvari, sedam latica dijeta je vrlo jednostavna. Kao što naziv implicira, to traje dugo, samo jedan tjedan. Ako želite, možete ponoviti to nekoliko puta do tada, sve dok ne stvarno će postići željeni broj na skali. Dakle, sedam latica dijeta je kombinacija nekoliko odvojenih mono-prehrani. Važno je napomenuti da treba pozorno pratiti predloženi raspored snaga, inače će jednostavno biti neučinkovit.

Dijeta „Sedam latica”. Recepti i jelovnici

• Prvi dan - pije. Kao što naziv implicira, to je dozvoljeno apsolutno sve proizvode, ali samo u tekućem obliku. To može biti juha, a sokovi i jogurt, pa čak i jogurt. Moguće je organizirati dan posta na jednoj samo zelenog čaja bez šećera.
• Drugi dan - povrća. Ovdje je dopušteno sve povrće kuhano bez soli i ulja. Bolji izbor je priznat kupus, jer omogućava učinkovito spali salo. Imajte na umu da je kuhanje povrća je bolje u paru ili ispeći u pećnici.
• Treći dan - opet pije.
• Četvrti dan - voćni. Možete koristiti slatki plod u bilo kojoj količini. Prednost je još uvijek bolje dati grejp, limun i grejpfrut, kao što su promicanje masnoće spaljivanja.
• Peti dan - proteina. Ovdje se preporuča da razmotre svoju prehranu tako da se sastoji isključivo od proteina. Ova komponenta je dostupan u ribe, jaja, nemasno meso, mliječni proizvodi.
• Šesti dan pijenja.
• Sedmi dan - poseban. Za doručak, to dozvoljeno dva kuhana jaja i kavu. Za ručak i popodnevni snack možete jesti samo jedan plod. Za ručak - kuhati juha od povrća. Za večeru, to dozvoljeno svjetlo povrće, salata, začinjena limunom i maslinovim uljem.

Dijeta „Sedam latica”. Recenzije i nadležni izlazni

Prema riječima stručnjaka, ovaj energetski sustav nije uravnotežena, te stoga nije potrebno da se uključe vrlo često, čak i ako nisu postigli željene rezultate. Sjeti se da je najbolji način za izgubiti težinu, inteligentno kombinira prehranu s tjelesnom aktivnošću. Što se tiče izlaska iz prehrane, to je vrlo jednostavan. ne bi trebao biti uzeti na snagu osmog dana od kolača i peciva. Preporučuje se postupno povećavaju dnevne kalorija namirnice 1400-1800 kcal. Samo na taj način se rezultat ukorijenjene, i sama sedam latica dijeta neće naškoditi Vašem tijelu.