Da li Atkinsova dijeta je djelotvorna? Recenzije

Krajem prošlog stoljeća, izvanredni popularnost u svijetu dobila je dr Atkins dijeta (to je analogni zloglasnog smo Kremlju dijeta), djelotvornost i čiji program je osporena od strane stručnjaka do sada. Njegova knjiga je postala bestseler i otišao prodan u više od 15 milijuna primjeraka, što znači da je najmanje 15-20 milijuna ljudi su ga pokušali za sebe.

Tijekom desetljeća, pronašao sam Atkins dijeta pregled od najpoznatijih holivudskih zvijezda. Ova dijeta je uživao Jennifer Aniston, Catherine Zeta-Jones, Ben Affleck i Demi Mur. On je rekao da je revolucionarna Atkinsova dijeta je pomogao zadržati figuru Kim Kardashian nakon rođenja. Postoje mnogi primjeri, ali neka je uzeti bliži pogled na posljedice neravnoteže moći u nekim slučajevima.

Svaka žena određene dobi je problem neobjašnjive debljanje. Kao i dijeta nije promijenio, a mnogi su pokrenuti na rad, pa čak i na bazenu povremeno ići. Težina ipak polako, ali sigurno dodan. A onda se tradicionalno dolaze u pomoć prijatelja, koji je savjetovao razne dijete. Neki od njih su teško ograničiti vrste mesa, drugi - potpuno eliminirati ugljikohidrate kao Atkins dijetu. Pregled jednog od mladih pacijenata pokazuje negativan utjecaj proteina prehrane na zdravlje. To panika kao i kod prekomjerne težine i izgubila menstruacije, ali sadržaj masti u tijelu je manja od 20%. zdravlje djevojku i vratiti ženske trenutno želi bolje i strah. I to nije sve negativne posljedice nekontroliranog prehrani.

Mnogi pacijenti se žale na kvarove na kardiovaskularni sustav, mnogi - u poremećaj crijeva. I opet, po stoti put želim reći: „Istina - u sredini”

Pogledajmo kako je atkins dijeta. Namirnice koje se preporuča da se koristi na prvoj fazi prehrane uključuju gotovo neograničenu količinu mesa i uključuju namirnice bogate obje složenih ugljikohidrata (kruh, žitarice, brašno proizvodi) i pluća (povrće). To je zbog mogućnosti da ne daju tijekom prehrani meso, sir, jaja, ribe i pronalazi Atkins dijeta u dušama pregledu nevegitariantsev. U ovoj fazi, došlo je do brzog reset težine, s obzirom na činjenicu da tijelo ulazi u stanje ketoze (zamjena ugljikohidratima bogate biljne hrane za proizvode životinjskog podrijetla).

Prema teoriji dr Atkins, to omogućuje tijelu da koristi rezerve masnoće akumulirane. Drugo i treće faze uključuju minimalni porast od ugljikohidrata, a četvrti - low-carb hrane za cijeli život (bez kolači, keksi, sladoled, bijeli kruh).

Međutim, postoje neke pozitivne bodova što je Atkinsova dijeta. Recenzija: „Dobra dijeta, omogućuje bacanje iz prehrane svih” praznih ugljikohidrata „slatkiše, kolače, čips i druge proizvode koji nemaju veze sa zdravom prehranom”

Na žalost, znanost još nije pronašla jedini ispravan i prikladan prehrane sve. Bez obzira na razloge liječnici ne rezultiraju, ljudi u potrazi za ljepotom i dalje će provoditi svoje „pseudo-znanstvene” eksperimente s hranom. Budite oprezni od njih. Ne povrijediti sebe!