Sedam latice dijeta za svoje tijelo tanko

Anna Johansson - nutricionistica iz Švedske - razvila je pravo čudo da može dati nadu, čak i na one žene (i muškarci previše) koji su izgubili nadu u borbi protiv pretilosti. Kako joj je dijeta?

Sedam dijeta latice - sedam dana monodiets

Sedam dijeta latica Anna - to je sedam dana, od kojih svaki možete jesti samo jednu vrstu hrane. Drugim riječima, ciklus mono-dijeta, koja pomaže tijelu da ne samo da se očisti od toksina, ali i riješiti omraženih kilograma. Osim toga, usklađenost sa svim preporukama su vjerojatno da će dovesti do činjenice da je, nakon sedmodnevnog iscjedak je li postati pobornik zasebnog napajanja, to neće opet dobiti na težini.

Dijeta „Sedam latica” - to je psihološki učinak na gubljenje težine. Anna ponudio da pomogne ljudima koji su vrlo teško držati određeni elektroenergetskog sustava i sjediti na dijetama. Da biste to učinili, morate napraviti cvijet, koji će imati sedam latica simboliziraju svaki novi dan gubljenja viška kilograma. Ovaj cvijet neće se zbuniti, i uvijek možete vidjeti koliko ste koraka već su se prema sklad, zdravlje i ljepotu.

Uvjeti sedam latica

Dakle, pogledajmo osnovnih pravila i načela koja drže sedam latica dijeta švedski nutricionista:

• U svakom trenutku mršavljenja treba isključiti iz prehrane šećera i slatkiša (uključujući čaj i druga pića).
• Daj se na dijeti od kave. Ako ste strastveni kava ljubavnik, možete si priuštiti više od jednog popiti šalicu dnevno.
• Preporučuje se piti neograničenu količinu vode i sve biljne čajeve.
• Jedite hranu bolje kuhati, pirjati, kuhati za par, ali ne i pržiti.
• Izbjegavajte papar i začinjeno začina.

A sada pogledajte što je moguće i koji dan jesti:

• Prvi dan - riba. Svaka riba na bilo koji način sa začinima i začinskim biljem. Možete kuhati juhu, ali bez krumpira.
• Drugi dan će vam dati razne povrća: povrće, salate, pečene tikvice, kupus i mnogih drugih jela će vam pomoći da ne osjećate glad.
• Treća latica - piletina. Na ovaj dan, možete si priuštiti i pileća juha, ali kuhana piletina bez kože.
• Četvrti dan je posvećen žitarica. Ključati bilo žitarica (u vodi), jesti sjeme, posije, kruh. Ako želite, možete se počastiti Kvas.
• Petog dana prehrane jedete niske masnoće sir. Najteži stadij, po mišljenju mršavljenje. Danas možemo priuštiti niske masnoće jogurt bez aditiva i čašu mlijeka.
• Pretposljednji dan će vam dati obilje voća u bilo kojem obliku, uključujući i slatki sušenog voća.

U ovom Anna Johansson završi dijeta i predlaže povratak na normalnu prehranu za sljedećih 3-4 tjedna. Međutim, mnogi ljudi, gubitka težine na ovom sustavu, dodati još jedan dan, tzv iscjedak, u kojem je samo voda za piće.

Zašto mi izgubiti težinu?

Ako analiziramo sedam dijeta Anna latice, možemo vidjeti da je osnova ove metode mršavljenja nije samo utvrđena načela „Post dana”, ali i poseban izvor napajanja. Uostalom, ništa drugo pred nama, kao i izmjeni proteina s ugljikohidratima dana. Zbog toga se ne osjećaju glad, a vaš „trik” tijelo počinje trošiti svoje rezerve masnoće.

Svi proizvodi koji se koriste kao hrana za prehranu sadrže polinezasićene i monozhiry da nisu odgodili „u rezervi”, a neophodni su za održavanje zdravlja.

Švedski nutricionista obećava da joj metode mršavljenja koji će vam pomoći dobili osloboditi od 3,5 do 5 kg po ciklusu. Dakle, učiniti vaš Semitsvetik i biti lijepa!