Odabirom multivitaminsko: što je bolje

Neophodan za ljude različitih vitamina spojeva nije u dvojbi. U ovom slučaju je dugo vremena napeta rasprava između navijača prirodnih načina da opskrbljuje tijelo s vitaminima i navijača farmakološko potrošnje kompleksi. Međutim, određivanje potreba za ovom vrstom sredstava i multivitaminsko koji je bolji, to je nemoguće bez jasnog razumijevanja pojma „multivitamin” i mehanizma njihovih učinaka na organizam.

Definicija i sastav multivitamina

Multivitamini smatraju lijekove, uključujući i više od dva vitamine i namijenjen je za istodobnu primjenu. Većina tih sredstava se sastoji od jezgre skupa osnovnih ljudskih vitamina, pomiješana u skladu s preporučenim dnevnim standardima usisnih.

Što se tiče doze razlikuju zahtjevi ovisno o spolu i dobi potrošača, razne mogućnosti dostupnih lijekova u uputama koje sadrži preporuke koje multivitaminsko je najbolje za jednu skupinu ili drugo.

Oblik otpuštanje multivitamina

Ljekarna industrija je sedam varijante oblika multivitamina.

1. Tablete se smatraju najisplativiji i prikladan za vrstu uporabe većine ljudi. Ovaj oblik doprinosi maksimalne koncentracije aktivnog sastojka u minimalnom volumenu.
2. Kapsule imaju manju veličinu i veći relativni trošak. Željena od strane potrošača s poteškoćama gutanja funkciju.
3. Puderi zahtijevaju kuhanje i brzu primjenu zbog niske stabilnosti komponenti. Karakterizira visoka učinkovitost i nisku cijenu.
4. Tekući multivitamine pripadaju najskuplje cijena skupini, ali bez obzira na to, odabrani zbog jednostavnosti korištenja i dodatkom određenih komponenti okusa.
5. Tablete za žvakanje razlikuju izražen dodatni okus i pri dozi od hranjivih tvari. To je ovaj oblik multivitamina se najčešće koristi za proizvodnju dječjih proizvoda.

Ne postoji niti jedan mišljenje, što je bolje multivitamin, budući da je izbor određenog oblika izdanju često je uzrokovana ne samo praktične, ali i estetskih razloga.

Specijalizacija multivitamini

Dolazni nužnost određenih tvari u tijelu i njihovim optimalnim proporcijama ovisi o dobi osobe i njegovog fiziološkog stanja. Razne studije su pokazale da žene trebaju folnu kiselinu i kolekalciferol, a muškarci bi trebali izbjegavati velike doze željeza.

Odabiru ono što je najbolje multivitamine za trudnice, posebnu pozornost treba obratiti na omjer kalija i joda, kao i nedostatak od njih mogu uzrokovati abnormalnosti u fetusa. Postoji mogućnost za vegetarijance multivitamine, dizajniran kako bi se manjak tvari u mesu.

Prilikom odabira multivitamin koji je bolji, ne treba zaboraviti da je hipervitaminoze - ne manje opasno stanje od nedostataka vitamina. Nekontrolirano uzimanje lijekova koji mogu izazvati štetne učinke bez obzira što je dobar multivitamin su korišteni.