Najvažniji savjeti za supermarketa kupcima

Supermarketi postaviti tako da ljudi troše koliko je god moguće, često odabiru proizvoda sa jeftinim sastojcima i niske prehrambene vrijednosti.

Proizvođači su zainteresirani za njihove zarade, a ne zdravlje kupaca, što je rezultiralo u trgovinama dolazi iz prehrambene aditive, konzervanse i sladila. Kupci moraju voditi brigu o sebi. Planirajte svoje putovanje do trgovine, kako bi bila učinkovita kupac koji ne šteti sebi. To će vam pomoći u ovim savjetima.

korištenje novca

Istraživanja su pokazala da ljudi koji plaćaju gotovinom, kupiti sve manje i poluproizvode još korisniji i od onih koji koriste kartice. To je zato što je kartica - je apstraktna oblik plaćanja, a vi ne mislite tako temeljito, kada ga koristite.

Snack prije kupovine

Prazan želudac je žudnja za različite proizvode. Glad boli li donijeti prave odluke u trgovini, pa jesti prije nego što napuste kuće.

Razmislite o planu kampanje

Razmislite o tome što točno police i pult trebate ići u dućan. Ne lutaju, gleda na hranu - pa nećete gubiti novac na impuls.

Ići u dućan u srijedu

Mnogi ljudi idu u dućan subotom ili nedjeljom, kada je red je predugačak. Bolje je ići u dućan u večernjim satima radnim danom.

uzeti kolica

Ako se uzme u kamion, a ne koš, što bi više promišljeni izbor - istraživanje je pokazalo.

Uzmi svoje naočale za čitanje

Na sve s ambalaži ima popis sastojaka. Po zakonu, više sastojak sadržaja, to je više na popisu. Pažljivo pročitajte dio - ako trebate naočale učiniti, možete ih uzeti!

Kupite proizvode po rubovima

Mnogi pohranjuje proizvodi s dugim rokom trajanja, u srcu i povrće, voće, mliječni proizvodi su raspoređeni u zidovima. To je upravo ono što bi trebao kupiti i.

Vjerujte svojim osjećajima

U trgovinama uvijek ponuditi dobre proizvode za degustaciju, a ne biti u iskušenju - oni samo čine ćete potrošiti više. Slušaj sebe, a ne za oglašavanje.

Pratite kalorija

Ako kupite proizvode u originalnom pakiranju, oni su navedeni kalorija. Kada kupiti nešto u pekarnici ili kuhanja, nema informacija - treba odabrati takvu hranu pažljivo.

Nemojte biti napastovan od brze hrane

Skupi trgovinama nezdrava hrana može izgledati gurmanski zbog lijepog dizajna i dobre pakiranje. Osjećate da ste dobivanje nešto dobro za novac.

Ne vjerujem obećanja prednosti

Ako mislite da jede u skupim namirnicama više koristan nego obično, vi ste ozbiljno zabludi. Ljudi imaju tendenciju da se prejesti „korisno” hranu tematskih restorana i trgovina.

Budite pažljivi sa proizvodima koji se prodaju po težini

Držati oko na dijelove, koji su se prosuđuje u vrećici - puno ljudi imaju tendenciju da se prijave ako kašičica za mjerenje većih dimenzija, što dovodi do prejedanja.

Nemojte ići na hranu sudski buffet

Ako gledati svoj lik, zar ne snack na švedski sustav - ne možete gledati na nutritivnu vrijednost hrane i prejedanje.

Pripremite se za visoke cijene

U kulinarskim odjela često se pojavljuju vrlo pristupačna alternativa obroka u restoranima. Ipak, bolje je pokušati ne kupiti poluproizvode i kvalitetnu hranu, uzimajući troškove njege.

Izbjegavajte iskušenja

Trgovine kruh i mlijeko često su smješteni daleko, tako da je morao proći pokraj nekoliko polica na putu do njih. Oduprite se iskušenju da kupe popis.

Odustati grickalice

Najviše zavodljivih i štetni proizvodi nalaze se u Odjelu za predjela, druge opasnosti - Odjel suhih doručka.

Idi na self-checkout

Ako ste došli do self-checkout, blizu koje nema slatkiša, vi ste manje vjerojatno da će kupiti na impuls štetnih proizvoda.

paziti

Pažljivo razmislite o polici - proizvođači plaćaju za svoje mjesto u trgovini, tako da je proizvod u razini očiju nije uvijek najbolje, samo da je popularan.

Kupi žitarice za doručak bez djece

Slatki kukuruzne pahuljice prodaju u šarene ambalaže koje privlače djecu. Bolje je otići u dućan bez djeteta, da ne bi u svojoj uvjeravanja i samo kupiti korisne.

Potražite nepoznate marki

Ponekad veliki proizvod ne može biti najočitiji. Odaberi ne samo popularne marke, ali upoznati s tobom.

Pogledajte oko sebe

Uvijek uzeti u obzir sadržaj gornjih i donjih polica - tako da možete naći vrlo zanimljive proizvode.

Odaberite brand trgovinama

Ponekad je zgodno kupiti brand trgovinama - to je najjeftiniji konzervirana ili žitarice, kvaliteta je vrlo dobra.

Pratite štetne aditive

Konzervirana hrana su zgodan i niske cijene, ali morate pratiti razinu soli i štetnih aditiva.

Nemojte ići na slijepo pohraniti

Istraživanja su pokazala da ljudi pokušavaju shop za nešto impulzivno, još kupovina od onih koji su pažljivo planira svoju kampanju.

Uzmi pakiranje koje više

Nije svatko je vrijedan kupnje u velikim paketima - dvije litre bankovni Caper ne trebate. No, zamrznuta hrana ili toaletni papir i može se kupiti u rasutom stanju.

Gledajte svoje težine paketa

Ponekad se cijena čini se da je jeftinije, ali sadržaj paketa može biti manje. To treba imati na umu.

Kupiti domaće proizvode

Potražite obližnje tržište - gdje se može kupiti voće i povrće jeftinije. To je puno bolje nego u trgovini.

Jesti prije odlaska u trgovinu

To je vrlo važno. Istraživanja su pokazala da ljudi, čak i ako oni pokušati spasiti, potrošiti više kad se osjećate gladni.

Nemojte kupovati kako bi se oraspoložiti

Tuga je aktivniji otpada. Pokušajte da ne ide u dućan pod utjecajem negativnih emocija.

Ostati duže na odjelu s povrćem

Provedite manje vremena u odjelima štetnih proizvoda i polako pokupiti povrće, svježe ili zamrznuto. To je korisno za svoj lik i štedi na nepotrebne potrošnje.

Kupi salatu posljednji

Ljudi se kreću oko trgovine u smjeru kazaljke na satu, tako da povrće često se nalaze na ulazu. Istraživanja su pokazala da kada su ljudi više vjerojatno da će ih preskočiti i potrošiti više novca na nezdravu hranu.

Upoznajte se s organskim proizvodima

Organski proizvodi su dobivanjem popularnost, ali ne uvijek poput povrća i voća smisla - to bi trebalo biti riješeno.

Nemojte biti u iskušenju prekrasnim proizvodima

Lijepa, simetrični, uskladiti međusobno povrće - to nije uvijek najbolji izbor. Prirodni proizvodi izgleda malo drugačije.

Procjenu kvalitete voća i povrća po težini

Ako se čvrsto, teška voće ili povrće s elastičnim kože, ne može sumnjati - to je zrela.

Kupite sezonske proizvode

Danas, svi proizvodi dostupni tijekom cijele godine, ali najbolje kupiti ove sezone - to je jeftinije i korisnije.

Postavljajte pitanja

Ne bojte se pitati prodavatelja o svježini mesa, pitati za savjet - kako napraviti uspješan kupnju.

Kupite ribica

U velikoj ribe više žive i pesticida, tako mali puno sigurnije.

Odaberite proteine za doručak

Ljudi koji jedu doručak bogat proteinima jela, težiti manje. Kupite odgovarajuće proizvode.

Nagomilati na odreske

Istraživanja su pokazala da protein-bogata hrana stimulira proizvodnju hormona koji potiskuje glad.

probati egzotične

Za raznolikost, korisno pokušati neobična jela poput noja ili kabanyatiny ne ograničavajući se na svinjetinu.

Dodaj interes

U stvarnosti, u mnogim smrznuta jela više kalorija nego što je navedeno na pakiranju.

Kupite smrznuti

Kupnja smrznuto voće, povrće ili sokove, što ozbiljno može spasiti.

Težite raznolikosti

Nemojte ograničiti polu, pokazuju maštu i kupiti različite sastojke.

zamrzavanje mesa

Čvrsto zamotajte meso filma i držati u zamrzivaču za održavanje svježine.

Pazi za sol

Čitajte etikete kako bi izbjegli kupnju proizvoda koji puno više soli nego što bi željeli.

zaliha

Ako je zamrzivač više hrane potrebno manje energije za pohranu.