Mogu li jesti kivičastim pilingom? Učimo!

Baš kao i jabuke i kruške koje su svima poznate, one su plodovi, tako da ih i kivi smatraju. Prvo, razgovarajmo o podrijetlu i prednostima ovog uvezenog voća.

Kiwi je stigao s Novog Zelanda. Ime je dobio po imenu male ptice shustrenkoy - kivi bez krila, što je tako slično njegovom tijelu za ovaj plod.

korist

Plod voća je njegova svojstva. Vitamin C u voću prisutan je u količini koja prelazi dnevnu normu za ljudsko tijelo. To ima blagotvoran učinak na imunološki sustav. Iscjeljenje rana je brže. Čak ni limun se ne može uspoređivati s kivi u njemu. No, to je uobičajeni izrazito kiseli plod koji je uvijek bio lider u količini vitamina C. Vitamin E, dostupan u kiwi, značajno smanjuje broj ljudi koji pate od bolesti srca.

Plod sadrži kalcij, magnezij, bakar, željezo, krom, cink. Svi su odgovorni za stanje i snagu kostiju, rad srca, ljepotu i zdravlje zuba, kose, noktiju i koži. Ono što nije prisutno u maloj zelenoj pulvi! Fosfor i kalij, jod - svaki je mineral posebno potreban za tijelo. A onda postaviti, kao u periodičnom stolu. Čudo! Kiwi se može nositi čak i sa kolesterolom i probavnim poremećajima. Nekoliko voća nakon objeda ili večere - i nema problema s težinom u želucu.

Kivi ima laksativni učinak s konstipacijom i stvara zapreku formiranju kancerogenih tumora.

U ovome inozemnom voću postoji folna kiselina koja je nužna za razvoj fetusa. Ovo je sve poznato vitamin B9. Od svih povrća i voća, sadržaj kivi drugi je samo za kupus brokule. Stoga je tako važno uvesti kivi u prehranu trudnica. Lijepo je kušati i korisno.

Kivić. Mogu li jesti s kožom?

Ako postoji toliko korisno u ovome inozemnom voću, onda možda ne biste trebali bacati kožu? Možete li jesti s kivi peelingom? Da bismo dali razumni odgovor, moramo otkriti kako koža ovog voća utječe na ljudsko tijelo i kakve vrijedne tvari sadrži. Dakle, ima vlakana u količini koja je u slatkišima.

Dobro je oprati i koristiti voće u potpunosti će biti puno korisnije od drobljenja kolača i slatkiša. Vijeće nije loše, ali trebali biste zamisliti ovaj plod prije vas, sjetite se da je njezina kora ima malu pahuljicu. Što se može učiniti u ovom slučaju? Na primjer, pokušajte trljati na grater. Ili kupite takvu vrstu kivija, u kojoj će kora biti glatka. Ova se sorta zove "kivino". Još jedan vrijedan savjet za korištenje svih elemenata koji se nalaze u kiwi: koža se izlijeva mineralnom vodom, inzistiraju. U tom slučaju postaje vrlo mekana, a infuzija se može dodati u kompozitor.

Je li vrijedno oklijevati i pitate možete li jesti kivi s oguliti? Prednost je očigledna. Budući da koža ploda sadrži mnogo vitamina i hranjivih tvari.

Dobiva se preliminarni odgovor na pitanje je li moguće jesti kivi s kožom. Ostaje zapamtiti još nekoliko korisnih savjeta o tome kako možete jesti voće čudnim, nerazumljivim imenom. Moderni ljubitelji zdrave hrane zagovaraju korištenje velikog broja svježeg povrća i voća. Jamstvo zdrave hrane je svakodnevno i raznovrsno uključivanje biljnih i voćnih salata na jelovniku.

Kako odabrati zrelost? Što učiniti s nezrelim plodom?

Pitanje o tome jesu li moguće jesti s kivičanim pilingom neće se pojaviti, ako je plod zreo, izlučujući osjetljivu aromu, ne bi trebali biti zapetljani. Ali ako se plod kupi neozlijeđen, možete lako popraviti situaciju. Kiwije se stavljaju u vrećicu, plastiku ili papir, stavljaju u istu bananu.

Ali to je moguće samo do trenutka sazrijevanja. Zatim plodovi kivi treba odmah biti poslani na skladište odvojeno. Inače, plod će se vrlo brzo pogoršati.

Bilo da je moguće za trudnice?

A što je sa ženama na položaju? Mogu li jesti kivi s kožom trudna? I zašto ne? Koža plodova ovog voća sprečava reprodukciju štetnih bakterija u želucu.

Plod će pomoći smanjiti opterećenje srca, podupirati živčani sustav, štiti od virusa i infekcija.

Prednosti za mamu i bebu

Vitamin C podupire pravilan razvoj placente. Za budućnost bebe i trudnice potreban je hemoglobin, koji osigurava željezo sadržano u kivi. Zubi i kosti djeteta nastaju zbog kalcija i fluorida. Jod, dostupan u stranom voću, pomaže u osiguravanju normalnog funkcioniranja štitnjače. Osim toga, ovaj mineral će spasiti mnoge patološke dijete koje se stječu pri rođenju.

Vitamini B1 i B2 obavljaju svoju specifičnu funkciju. Oni su odgovorni za pravilan razvoj djetetovog živčanog sustava i podržavaju reproduktivni kapacitet ženskih organa, prate razvoj embrija tijekom prvog tromjesečja trudnoće. Kivi će osloboditi trudnice od žgaravice, pomoći će održati težinu u normi, jer je u voću, sadržaj šećera je iznimno nizak i to je niska kalorija.

Svakodnevno se preporuča jesti jedno voće da se osjećaju puni i da ne dobije više kilograma. Mogu li jesti kivičastim pilingom? Da.

Za sportaše, umirovljenike i za ljepotu

Osim trudnica, preporučljivo je koristiti voće za starije osobe i djecu. To je korisno sportašima, jer u svom sastavu ima one tvari koje pomažu brzo vratiti tijelo nakon fizičkog napora u treningu. Ako žene žele imati lijepu kožu, mogu koristiti egzotično voće kao kozmetičku masku. S obzirom na sve gore navedeno, pouzdano zvuči potvrdan odgovor na pitanje je li moguće jesti s kivi pilingom.