Model popularni fitness muškarac

Fitness model muškarci - posebna kategorija ljudi koji nemaju standardnu mršavih oblike, ali oni nisu prsni mišići i natečene vene. Oni su tonirana atletska tijela, dobre proporcije i cjelokupni izgled ne odbijaju.

Što je uloga sportskog modela?

Muškarci s mišićna stas ne idu na pistu s gotovo ženskom milosti u moderne haljine. Oni su često oglašavati rublje, sportska prehrana i odjeću, dvorane i sve što može istaknuti svoje savršeno tijelo. To je kroz mišić pokazuju što je dobar proizvod, posljedice njegove kupnje.

Kada su agencije odlučiti za fitness model, čovjek, prije svega, oni obratiti pozornost na vanjskim podacima. Također, pogledajte što je morao shvatiti oblik. Fitness model mora pažljivo pratiti svoje fizičko stanje i prehrana. Samo dnevnih sati obuke i posjete sobe dopuštajući im da se u zahtjevu. Naravno, puno ovisi o tome što njihove vanjske podatke. Među brojnim modelima, ima i onih koji su ispali u vodstvu. Oni su vrlo popularni. Ovdje su neke poznate ličnosti.

Greg Plitt - fitness legenda

Rođen je 1977. godine. Rast muškaraca - 185 cm, težine - 88,5 kg. Poznati glumac i fitness model Greg je bio razvijen od sportskih dijeta i metoda autor bodybuilding. On je pozvao fitnes trener №1 u Sjedinjenim Državama. Za 4 godine on se pojavio na naslovnicama više od 200 časopisa i 25 romantike romana, glumila je u takvom poznatom pucač kao „Terminatora. Spasenje „” Grudge Match „i” Dobri pastir ". Bio je lice branda: Old Spice, PETA, MET-Rx, Dodge Ram Kamioni, Gold Teretana i parfem kuće Terri Myuglera.

Prema postupcima trenira mnoge sportaše. Suština treninga je da 5 dana u tjednu potrebno je energično vježbanje. U tom slučaju, svaki put kad je potrebno da se usredotočite na određenu skupinu mišića. Na kraju svakog treninga za 10-15 minuta, potrebno je raditi na tisku.

Greg Plitt također tvrdi da je najbolji način da se vlak u jutarnjim satima. on se probudio u 5:30 i počeo dnevni program vježbanja. To je u ovom trenutku Ulice su prazne - ništa odvraća od važnih lekcija. Prehrana treba sadržavati moguće manje ugljikohidrata. Na tjelesne težine svaki kilogram treba jesti 1,5 grama proteina dnevno. Nažalost, 2015/01/17 godine Greg Plitt umro pod sastava vlaka. Za to vrijeme je radio na oglašavanje energetskih pića i htjela dokazati da uz njihovu pomoć može dosegnuti brzinu kao Superman.

Povijest David Kimmerly

Postoje i druge poznati fitness model, muškarac, među kojima je čovjek po imenu David Kimmerly. On je postao poznat po svojoj transformaciji iz običnog prosječnog čovjeka sa „pivskim” trbuhom u jednom od najboljih bodybuildera na drugom mjestu pobjednika WBFF Svjetskom prvenstvu.

On je rođen u Los Angelesu 1977. godine. Njegova visina - 186 cm, težina - 88 kg. David je uvijek mislio da je posao - smisao svog života. On je putovao diljem SAD-a temelji se sve više i više tvrtki do točke dok ne udari na tržištu previranja. Tada je shvatio da jednu nezaposlenu osobu s viškom težine. Morao je nešto učiniti s energijom. Dakle, čovjek je odlučio da se pridruže teretanu, da se „oblikovati” tijelo svojih snova. Do danas, on je vrh fitness trener, nagradne igre, osoba koja se može vidjeti na naslovnicama mnogih.

Još jedna zvijezda u lice Nika Ogera

Nik Oger je rođen 1982. godine. Da ima visinu od 190 cm i težine 94 kg. Nick je poznat po licu. On je posjetio mnoge naslovnice magazina. A 2003. postao je prvak u model svemira. Nick je bio običan čovjek, on je studirao informatiku i nije mogao zamisliti što će postati poznato u cijelom svijetu. On tvrdi da je postigla zapanjujući transformaciju tijela u samo dvije godine. Prije početka trenirati, on je pročitao puno blogova s različitim klasama i elektroenergetskog sustava, a zatim je za sebe složen pojedinca.

Svaki od ovih tipova je razvio vlastitu metodu za postizanje fizičkog savršenstva i ima mnoge sljedbenike diljem svijeta. Ali najvažnija kvaliteta koja je prisutna u njima, - sposobnost da se ide naprijed. Uostalom, svatko ima trenutaka kada se čini da se ništa ne događa. U takvim trenucima želim odustati od slučaja. I samo nekoliko, čelika i sam, može uspjeti.

Teško modeli život

Fitness model ljudi daju svoje tijelo mnogo dulje nego postolju profesionalaca. Uostalom, što im je potrebno stalno održavati režim u treningu i prehrani. Na postolju muški modeli su popularne opcije: visina - 180-188 cm, opseg struka . - 66 - 84 cm, prsa - 81 - 101 cm Oni koji promiče sport i sve što je povezano s njim, mjerenja se izračunavaju točno poli- još jedan:

• Prsa opseg je 6.5 zglob opseg.
• Opseg kuka 85% volumena prsa.
• Struka - 70% oboda prsa.
• Biceps - 36%, potkoljenice - 34% od opsega prsnog koša.
• Podlaktica - 29% volumena dojke.

Svatko ima različite ukuse. Oni se mijenjaju tijekom vremena, ovisi o viziji svakog pojedinca. Ali općenito, podliježu istim pravilima za stoljeća: čovjek mora imati široka ramena, veliki porast uskih bedara, čvrsta guza, jake ruke i dobro razvijen prsni koš.