Limun vode za mršavljenje: recept (foto)

Činjenica da korištenje limuna ima pozitivan učinak na ljudski imunološki sustav, poznat svima. No, činjenica da agrumi su jedan od najboljih suradnika za mršavljenje, ostaje malo poznata. Prema nutricionisti, umjerena upotreba limunske likera na vodi će se riješiti viška kilograma ne poštujući stroge dijete.

Velika korist za tijelo donosi limuna vodu za mršavljenje. Recept ovog napitka je poseban i zahtijeva neke vještine za pripremu.

Kemijska svojstva limuna

Mnogi nutricionisti preporučuju upotrebu limuna kao pomoćni proizvod u borbi protiv prekomjerne tjelesne težine. To može biti raznih jela, koji se koriste u pripremi voća kao primarni sastojak i pomoćne tvari. Popis uključuje i vode limun za mršavljenje. Recept za ukusne i zdrave piće je vrlo jednostavan.

Preporuke nutricionista su uzrokovane činjenicom da je njezin kemijski sastav je vrlo raznolik i pun korisnih komponenti. U ovom slučaju, to je gotovo 88% sastoji od vode. vitamina C sadržaj ovog voća dosegne dnevne potrebe 33%.

Također limun obogaćen korisnih tvari, kao što su proteini, ugljikohidrati, monosaharide i disaharidi, organske kiseline i pektin vlakana. Protiv ovog pozitivnih hranjivih tvari ne postoji kraj. Ovo voće ima bakar, kalcij, B-karotena, mangan, te ostale tvari koje su neophodne za zdrav i pun života cijelog organizma.

Načelo utjecaja na tijelu vode s limunom

Znanstvenici su dokazali da limun, s malo kalorija, to daje osjećaj sitosti. Ovo je osnovni princip vode s limunom organizma tijekom mršavljenja. Ovo je potvrda da nema značajne količine apsorbirane hrane i kvalitete prehrane.

Također korisna svojstva Limun promovirati limunske vodom za učinkovito tjelesnu potrebu za tekućinom istovremeno osigurava uklanjanje svih suvišno i time ga čisti.

Nakon primitka vodu postoji osjećaj sitosti i punoće u želucu, a to, pak, smanjuje osjećaj gladi. Limunska kiselina, koji je u sastavu soka, uzrokuje razgradnju masti i štetnih tvari koje se zatim izlučuje.

Poboljšati cjelokupno zdravlje i povećati učinkovitost će omogućiti vode limun za mršavljenje. piti receptu mogu biti različiti, ali je učinak to u svakom slučaju ne smanjuje.

Koktel korist za mršavljenje

Postoje neke pozitivne aspekte korištenja vode s limunom:

• Povećava probavljivost hranjivih tvari.
• Nježno čisti tijelo od toksina i nečistoća.
• Na niskim kiselosti promiče svoj rast.
• Pojačava imunitet.
• Ona čisti crijeva i traje masti.
• To poboljšava kardiovaskularni sustav i funkcioniranje stanice tijela.
• Ona štiti tijelo od slobodnih radikala.

Svi korisna svojstva su zbog uporabe limunske vode u prisutnosti limuna velike količine raznih vitamina i minerala.

Nemojte podcjenjivati pozitivne učinke na organizam, što čini Limunska mršavljenje vodu. Recenzije mršavljenje i medicinskim izvješćima za potvrdu.

Negativni učinci na tijelo

Unatoč činjenici da je korištenje koktel dijeta ima blagotvoran učinak na tijelo, njegova pretjerana upotreba može uzrokovati zdravstvene probleme, to je:

• Uništavanje zubne cakline.
• Povećanje kiselosti želučanog soka.
• Pojava gorušica.
• Dehidracija.
• Alergijske reakcije.

Jedite piće kompetentno i sa smislom za proporcije. Prije korištenja ovog koktel savjetovao da se obratite liječniku.

pravila primjene

Limun vode post za mršavljenje primjenjuje odmah nakon buđenja. Ovaj običaj će se aktivirati na gastrointestinalni trakt i izazvati apetit. Ako zbog zdravstvenih razloga korištenje kiselom vodom prije jela strogo zabranjena, potrebno je to učiniti s prekidajte stope na normalizaciju kiselost u želucu.

Limunske mršavljenje vode s limunskom kiselinom koristi između obroka. To će eliminirati prigristi i poboljšati proces metabolizma u tijelu.

Preporučena tijek piće:

• 1. dan - 250 ml vode sok od pola limuna.
• 2. dan - 0,5 l vode sa limunov sok iz jednog voća.
• 3-7-og dana - 2 šalice vode sa sokom od pola limuna u svakoj.

Tijekom treba isključiti iz prehrane slatko tijesto jela, dok je limun voda se koristi za mršavljenje. Kako popiti piće - oslikana, dok je prva čaša je uzeti na prazan želudac.

Limun vode za mršavljenje: recept recenzije

Voda s limunom ima mnoge korisne osobine koje utječu na tijelo. A prednosti su ne samo u činjenici da kada se koristi jača imunitet i uklanja iz tijela toksine i otpada. Činjenica da kada se koristi razbija potkožne masne naslage, potiče gubitak težine.

Za borbu protiv suvišnih kilograma će odgovarati klasičan vode limun za mršavljenje. Recept ove vode je vrlo jednostavan. Na sobnoj temperaturi vode dodaje se sok od limuna je svježe iscijeđen limun računajući tisuću mililitara vode. Dajemo rezultiralo skuhati napitak oko pola sata i početi ga koristiti.

Za veću učinkovitost i dodatnim učincima na organizam koristi aditiva:

• Med.
• Đumbir.
• Pepper.
• Češnjak.
• Cimet.

1. Limun vode s medom. U 250 ml tople vode dodajte pola sok od limuna i 10 ml meda. To limun voda za mršavljenje prije odlaska u krevet će pomoći opustiti i smiruje tijelo.
2. Osnažujući đumbir. U klasičnom vode s limunom, dodaje se 1 korijen đumbira, sjeckani u male kocke. Unosi jedan sat, a napitak je spreman za konzumaciju.
3. Začinjena piće. Samljeti u blenderu 1 feferon u društvu s limunom. Dodavanje litara tople pročišćene vode, uz dnevno - i eliksir mršavljenje spremna.
4. Češnjak-limun piće. U 1 litru vode, doda fino mljeveni češnjak glavu 1 1 i limuna. Piće je pivo dnevno.
5. Istok eliksir. Čaša tople pročišćenoj vodi se doda 5 g cimeta i 1 tbsp. žlica soka od limuna.
6. Đumbir s metvicom. Korijen đumbira rešetke (20 g), metvica samljeti 2 limuna sok preše. Svi smo spojiti i unutar 3 sata inzistirati. Nadalje, piće treba odvoditi i ostaviti u hladnjaku 1 sat.
7. Sassi. U 2 litre vode dodajte jednu limuna sitno samljeven zajedno s kožom, krastavac isjeckati nakon skidanja kore, svježe metvice ostavlja 10, izrezati na komade, 1 žličica svježeg đumbira, nariban. Inzistiramo deset sati u hladnjaku.

Mišljenje ljudi koji su konzumirali piće u cilju smanjenja težine, odlikuje ga samo pozitivne strane. Jednostavnost pripreme i okus prekrasnih omogućiti korištenje takvih koktela s velikim zadovoljstvom.

Limun vode za mršavljenje s narančastom: recept recenzije

Trenutno je malo poznata je voda s limunom za mršavljenje s dodatkom naranče. Komentari na ovaj napitak, iako u minimalnom iznosu, ali nosi samo pozitivne informacije. To se odnosi na činjenicu da je ovaj napitak je vrlo ukusna i zdrava. Također za njegovu pripremu zahtijeva minimalni broj sastojaka i 20 minuta vremena.

sastojci:

• Narančasta - 1 komad.
• Limuna - 2 kom.
• Pitke vode - 1 litre.
• metvice - 1 mala hrpa.

Priprema:

1. Voće rezati kriške, staviti u posudu i malo žlicom sa skraćenicama.
2. Menta rez i propustio naranče s limunom.
3. Napunite ga s vodom i dati 10-15 minuta.
4. Izmiješati lagano opet potisnute plodove.
5. Ostavite 5 minuta. Sve je spremno.

Recenzije

Testirajte učinak piće tvrde da je upotreba takvog koktel prehrane daje samo pozitivan učinak na tijelo. 2-3 mjeseca ova metoda pomaže da izgubite od 3 do 8 kg. Opće je mišljenje da gube na težini uz pomoć pravog limuna vode. Također ne zaboravite da treba dodati vježbanje i pravilnu prehranu. Dakle, rezultat će biti puno bolje.

Možete pročitati recenzije i onima koji imaju problema osjetljivih zubi. Postoji rješenje - uporaba vode kroz slamku. Zubi se ne povrijediti, a dodatnu težinu ide.