Kuhanje kod kuće. Riba s povrćem u multivarka

Sočno riba s povrćem u multivarka nije samo izuzetno ukusna, ali i vrlo zdravo jelo. Ovo jelo može biti sigurno uključena u prehrani za ljude koji se pridržavaju dijeta. Riba i povrće sadrži znatnu količinu korisnih i važnih elemenata u tragovima i aminokiselina za zdravlje. U ovom članku ćete naučiti najviše ukusni recepti za ovo jelo.

Riba s povrćem u multivarka

Za pripremu jela trebate tri velike ribe srednje veličine (rockcod, Argentina, oslić), jedan veliki luk, biljno ulje, dvije rajčice, malo brašna, malo paprike, začina.

recept

Isperite ribu u hladnoj vodi. Izvadite utrobu i vage. Ponovno isperite lešinu i ocijedite ih papirnatim ručnikom. U zdjelu ulijte malo brašna i razvaljajte ga u naše ribe. Ne zaboravite utrljati lešinu sa soli i začina. Kapacitet Multivarki prelijte uljem. Stavite ribu i ovaj način rada „vruće” za pola sata. Pričekajte dok se mrtvo tijelo porumeni, a zatim ih okrenite na drugu stranu i nastaviti pirjati. U ovom trenutku, Ispiranje i nasjeckajte povrće. Luk i paprike - pola prstenje, rajčica - velike kocke. Skoro završili Transfer ribu na poseban tanjur i stavite posudu Multivarki pripremljeno povrće. možete dodati malo ulja ako je potrebno. „Vruće” način za propasseruyte povrće dok ne budu mekani. Povremeno promiješajte jelo silikon ili drvenu lopaticu. Nakon pet minuta u zdjelu, stavite ribu. Sve mješavina. Ako je potrebno dodati sol. Zatvorite poklopac i postavite „kaljenjem” način. Riba s povrćem u multivarka će biti spreman za petnaest minuta. Dobar tek.

Losos s rižom i povrćem

Sastojci: losos filea (500 g), 250 g riže, a paprike, mrkve, pola limuna, 20 grama oraha, malo svježeg peršina.

Postupak dobivanja

Kako kuhati ribu s povrćem? Prvo ispiranje u hladnoj file vode. Ocijedite ga ubrusom, a zatim izrezati na komade a la carte. Podsolite ribice. Oprati rižu. Papar i mrkva, čist i izrezati na kocke. Fino nasjeckajte orahe s nožem. Staviti rižu Multivarki posudu i uliti u potrebnu količinu vode (po uputama). Ne zaboravi sol. Tijekom riža parobrod set spremnika. Na njegovo mjesto zaobljenja. Pospite orasima na vrhu ribe. Pokrijte posudu sa pergament. Na papiru, nokautirati pripremljene povrće. Oni također trebaju malo soli u. Uključite „pilav” modu ili „Rice”. Vrijeme kuhanja - jedan sat. Kada je jelo je spremno, pažljivo spojite rižu i povrće. Top s ribom. Jelo posuti limunovim sokom i ukrasite zelje.

Riba pod povrćem

Sastojci: dvije rajčice, mrkve 2, velika lukovica, tri papar, sok od limuna, 200 grama sira, maslaca, sol, trava maslina. Također je potrebno tri ribe ili šest bokove.

recept za

Riba pod povrćem u multivarka pripremljenim kako slijedi: u zasebnu zdjelu, pomiješajte sok od limuna i začine. Isperite ribu, a zatim suho, rezati komade. Pospite kriške s maslinovim uljem i kaput s marinadom. Pošaljite svoje ribe neko vrijeme marinirati u hladnjaku. Povrće Dobro isprati u vodi, a zatim ih izrezati kolutove. Naribati sir. Kiseli prijenos riba u zdjelu Multivarki. Ležala je na vrhu luk, kriške mrkve, rajčica. Na kraju - papar. Po želji se jelo može biti malo soli BiH. postaviti „pečenje” način za četrdeset minuta. Na kraju pospite sirom puding i ostaviti jelo na zagrijavanje za još petnaest minuta. Riba s povrćem u multivarka spreman. Pažljivo stavite posudu na veliki tanjur, pospite začinskim biljem i poslužite za večeru. Dobar tek!