Krvna grupa dijeta - način prehrane za cijeli život

„Reci mi, što je vaš krvna grupa, a ja ću ti reći ono što možete jesti!” Tako nešto obrazaschaetsya svojim posjetiteljima i pacijenata američki nutricionist i liječnik Peter D'Adamo. Nedavno je rekao čovječanstvu svoju teoriju o tipu veze prehrani i krvna grupa. Kao rezultat toga, dugoročne studije Peter D'Adamo je napravio siguran da su osobe s različitim krvnim grupama, na istom hrane različito reagiraju. Ispada da je cijela točka postojanja određenog selektivnost u odnosu na tijelo apsorbira hranu, a temelji se na specifičnim biokemijskim procesima. Ti procesi mogu se poboljšati ili, obrnuto, uznemirena uzimanja određene hrane tvari.

Peter D'Adamo tvrdi da je trenutno postojećih krvnih grupa nije pojavio odjednom, već postupno formira, a taj proces je znatno pogođeni hrane. Designed by Peter D'Adamo krvnom grupom dijeta je vrlo učinkovit i privukao mnogo ljudi koji su težine. Ova popularna dijeta za krvna grupa je dužna osigurati da to nije previše stroga ograničenja, možete imati bilo koji broj odobrenih proizvoda, to je apsolutno ne brojanje kalorija. To je obično teško može nazvati „dijeta” u smislu da smo navikli, nego - je način dobru prehranu.

Krvna grupa dijeta je da je moguće da se te namirnice koje su naši preci jeli tijekom formiranja njihove krvne grupe. Prvo, ljudi općenito jeli samo meso i zbog toga je imao samo jedan krvni grupu - prvi. S promjenama u prehrani čovjeka počeo se mijenjati i krvna grupa. Razvoj poljoprivrede je poticalo na prijelaz na vegetarijansku hranu, to je u ovom trenutku, i počeo da se formira 2 krvnoj grupi. Nakon pripitomljavanja divljih životinja i ljudskih bića u prehrani izgledu mlijeka, krvna grupa nastala 3, Grupa 4 - rezultat miješanja 2 ili 3 skupine.

Dijeta za krvne grupe 1. Ova grupa je najstariji, 33% stanovništva zemlje je upravo takva krvna grupa, ti ljudi su samodostatni, u stanju voditi, imaju razvijeniju probavni i imunološki sustav. Za ovu skupinu ljudi preporuča proteinska dijeta: meso, slatko voće, povrće, ribu i plodove mora, raženi kruh. Smetnje zob i pšenica žitarice treba svesti na minimum, prednost se daje mahunarke, heljda. Za štetnih proizvoda su: rakije, kavu, Echinacea, aloe vera, kupus, osim brokule, mandarine, kečap i kukuruza. Zdravi napici: zeleni i biljni čajevi (kamenac, slatki, šipka, đumbir, menta).

Vlasnici drugoj skupini krvi u cijelom svijetu postoji oko 37%, pokazuju posebnu sposobnost da se smiri, uravnotežen, u stanju prilagoditi da rade zajedno, drugačije upornost i organizaciju. Pridržavanje vegetarijanske prehrane će im osigurati normalno funkcioniranje probavnog i imunološkog sustava, gastrointestinalnog trakta, ali su vrlo osjetljive. Među korisne proizvoda: mahunarke, voće, osim naranče, kokos, mandarine, papaja i banane, povrće, žitarice. Trebalo ograničiti potrošnju šećera i mliječnih proizvoda. Korisni proizvodi: crno vino, zeleni čaj, kava, ananas, grejp sok, kao i običnom vodom. Štetni proizvodi su: meso, osim peradi, mliječnih proizvoda, sve vrste paprika, pšenica proizvode, sladoled, šećer, kikiriki i ulje od kukuruznih klica.

Dijeta od treće skupine krvi, što je oko 20% prijevoznika, različite otpornost na bolesti i ravnotežu moraju biti uravnoteženi i dizajniran, jer ako nije pravilno moguće nestanka struje imunološkog sustava povećava rizik od razvoja sindroma kroničnog umora, multiple skleroze i dijabetesa. 3 ljudi s krvnom grupom mora biti mješovita prehrana, korisno je: meso, riba, žitarice, mliječni proizvodi, voće, jaja, povrće. Štetno: plodovi mora, sok od rajčice, mineralna voda, meso, perad i svinjetinu. Korisni biljni i zeleni čajevi, brusnica, grožđe i sok od kupusa.

Prehrana četvrti - najviše rijetka krvna grupa. Samo oko 8% svjetske populacije ima tu grupu u krvi, ti ljudi imaju slab imunološki sustav i probavni sustav, koji zahtijevaju umjereno mješoviti hranjenje. Korisno u sljedećim proizvodima: Turska, janjetina, kunić, slatko i mliječni proizvodi, tofu, kikiriki, mahunarke, riba, niske masnoće sir i žitarice. Od pića su korisna: kava, zeleni, kamilica, đumbir, ginseng čajevi i čaj od ehinacee, divlja ruža. Štetno: crveno meso, slanina, šunka, sjemenke suncokreta, heljda, pšenica, papar, kukuruz.

Dijeta za krvne grupe treba uzeti doslovno, kao preporuka za poboljšanje prehrane.