Koliko kalorija su u pekmez? pekmez Kalorija jagoda

Jam - divan desert i veliki prirodni home pravni lijek za liječenje mnogih upalnih procesa. Ovo ukusno jelo je prekrasno za sve je nevjerojatno dira uspomene iz prošlosti ljeta, a za mnoge, nezaboravan djetinjstva.

Jam - jelo se dobiva iz voća i voća sa šećerom. Obično obje sastojci su uzeti u jednakim omjerima. Dakle, uvijek biste trebali zapamtiti da je korištenje ove vrste radnog predmeta moraju biti razumni. Ovaj desert - dobra zabava, ali to može donijeti neke štete.

Ovaj članak će pokušati saznati koliko kalorija su u pekmez općenito, a posebice u prekrasnom jagode.

Ukratko o jagodama

Ime ovog prekrasnog bobica rodio zbog sfernog oblika ploda. To se dogodilo iz stare ruske riječi „kluba” ima vrijednost „zaobljen” ili „sferni”.

Odavno je dokazano da je koristan ukusna, nevjerojatno lijepe bobice. Ona sadrži mnogo antioksidansa i vitamina koji se mogu prevladati razne upale, sprečavaju starenje mozga, smanjuje rizik od srčanog i vaskularnih bolesti.

O kalorija i sastav pekmeza

Što više šećera dodaje se u gotovom proizvodu, kalorija džem od jagoda gore, kao i bilo kojeg drugog voća ili bobica desert.

Općenito, bilo koji predoblik kalorična priprema se na voće ili bobice, ovisi o slatkoći voća koriste, sadrže različite količine fruktoze. Također je istaknuo da to ovisi o načinu pripreme u kojem je došlo vrenja, što je dovelo do značajnog smanjenja mase. Na kraju, s različitim metodama proizvodnje desert za jednu žlicu pekmeza završio imaju različit sadržaj ugljikohidrata.

U svakom slučaju, dnevna potrošnja od par spoonfuls pekmez ne dodati dodatnu težinu, daje poticaj energije i donosi prednosti za tijelo, jer ovaj lijek tijekom prehlade. No, u kratkom roku pojede cijelu banku pekmez, naravno, može donijeti značajnu štetu za zdravlje.

Unatoč blagom Kalorijska sami bobice (100 g 30 kcal), u gotovom pekmez ovaj lik postaje bitan. Kalorijska džem od jagoda je u prosjeku 100 grama proizvoda 280 kcal. Tako, zastoj banke (500 ml) jagoda sastoji se od ukupno više od 1500 kcal.

100 g produkta pripremljenog ima: proteini - 0.3 g masti - 0,17 g, 74,5 g ugljikohidrata -

Džem i bolesti

Kalorija džem od jagoda smo naučili. Sada se utvrdilo je li prednosti ovog tipa desert.

Kao što je gore navedeno, pekmez je dobar lijek. Voće i bobice, koja u svom sastavu raznih minerala i vitamina, ali može utjecati na zdravlje i pomaže u liječenju bolesti. Na primjer, mnogi ljudi ne znaju koliko korisnih pekmez od malina na, prehlade i kašlja.
Dio pekmez jagoda celuloza, organske kiseline, beta-karoten, mineralne soli, vitamini, minerali (željezo, magnezij i mangana).

Korisna svojstva džem od jagoda

Zbog sadržaja u bobica velikog broja hranjivih tvari slastica izrađenih od njih, imati pozitivan utjecaj na ljudsko zdravlje. Jam jagode pokazuje svojstva prirodni antioksidans, povećava hemoglobin umiruje živčani sustav, poboljšava imunitet, djeluje protiv nesanice, beriberi, uklanja štetne tvari iz organizma, te jača krvne žile.

Također, korištenje ovog proizvoda pomaže u poboljšanju funkcije mozga, normalizacija krvnog tlaka, održavanje oštrine vida i povećati libido.

Usporedba različitih vrsta kalorija marmeladom

Da biste razumjeli kako pekmez kalorija jagoda je drugačiji, razmotriti opcije ovog ukusnog deserta raznih bobica.

U nastavku je druga vrsta kalorija marmelade po 100 grama gotovog proizvoda:

• ribizla - 284;
• malina - 273;
• jabuka - 265;
• višnja - 256;
• ogrozda - 220;
• Šljiva - 280.

Ryabinovoye pekmez, koje imaju relativno niske brojke za kalorijama, sadrži mnogo korisnih fosfora. Berberidaceae, more krkavine, glog, orah: šljiva, a također su vrste niske kalorijske, ali oni imaju izvrsne ljekovita svojstva. Međutim, ta mjera bi trebali biti svjesni kada se koriste.

zaključak

Unatoč relativno visokoj pekmez kalorija jagoda, ovaj ukusni desert može biti pozvan za većinu ljudi jedan od omiljenih. Ipak, treba imati na umu i njegove opasnosti.

U procesu kuhanja smanjuje sadržaj vitamina i mnogih drugih hranjivih tvari zbog toplinske obrade.

Pijući bobica desert šećer se pretvara u masti, postupno gomilaju u tijelu. Potonji su uzroci zdravstvenih problema, uključujući i uzrokuje pretilost. Da bi se izbjegle takve posljedice, moguće je koristiti manje štetne recepte pekmez. Na primjer, dodajte manje šećera, manje svode pekmez ili jednostavno samljeti bobice sa šećerom.