Kako pokrenuti sirova hrana ishrana: neke savjete

Nemojte misliti da je pojam „sirova hrana ishrana” ima veze sa sirom. Unatoč svojoj dvosmislenom naslov, ovaj energetski sustav omogućuje korištenje proizvoda u hrani isključivo sirovom. Naravno, to hrana treba biti biljnog porijekla. Ipak, ne treba brkati korištenje sirovom hranom vegetarijanstvo, kao u slučaju prvog, nema proizvoda ne bi trebao biti podvrgnut bilo kakvu toplinske obrade. Razmišljajući kako započeti sirova hrana, treba obratiti pozornost na njihovu prisutnost u dvije metode prijelaz na takvu prehranu. Prvi - bešavne opcija prilikom zamjene uobičajene hrane sirova postupno. Drugi način - oštar odbacivanje bilo kojeg proizvoda, osim onih koje se mogu koristiti liječi. Naravno, obje opcije su na kraju potpuni prijelaz na syroedchesky načinu života.

Internet i literatura sadrže velike količine informacija koje se odnose na načela koja se temelje na sirovom hranom dijeta. Prvi koraci se mogu naći i na ljude koji se pridržavaju pravila sustava za određeno razdoblje. Osim toga, kada se mijenja način života uz uobičajeni način života u sirovom hranom, treba uzeti u obzir prisutnost tzv psihološki faktor, jer je to od njega će ovisiti o brzini prijelaza na drugu dijetu. No, u isto vrijeme, prije nego što se odlučite za sebe točno kako započeti sirova hrana ishrana, trebali konzultirati liječnika za savjet, jer nisu svi proizvodi dozvoljeno u ovom sustavu mogu se koristiti bez ograničenja.

Odabir načina za uranjanje u elektroenergetskom sustavu, brzo ili sporo, potrebno je ispitati ogledni popis prikladnih proizvoda. Tada ćete se može odnositi na različite izvore informacija na Internetu, na primjer, to može biti portal koji promovira syromonoedenie forum, koji će se javi osnovne principe sustava napajanja ovog tipa, i drugih izvora na Internetu. Među glavnim tajne jesti unprocessed hrane ima tajni prekidač na elektroenergetski sustav, koji, unatoč prisutnosti brz način, mora biti glatka. Ako ne osjetiti snagu odmah napuste razne gastronomske iskušenja u korist sirove hrane, prijelaz treba obaviti bez žurbe.

Uglavnom, za početak sirova hrana ishrana može savjetovati sljedbenike to s iskustvom sustav, tražiti pomoć od njih može biti na pojedinim tematskim portalima. To nije nužno u isto vrijeme obratiti pažnju na usrdnim molbama rodbine i prijatelja, koji vjerojatno neće vam pomoći u vašoj potrazi za promjenu sustava hrane. U svakom slučaju, u nastavku su preporuke brz početak je sirova hrana bez žrtvovanja svoje zdravlje:

• Potrebno je naći istomišljenike;
• To je obvezno maksimalnu kontrolu nad svojim mislima, kao i zabranu sažaljenja prema sebi, jer će to izazvati poremećaje u početnoj fazi;
• Trebalo bi biti moguće izbjeći domjenke u prvim mjesecima skladu s novim sustavom napajanja;
• Pokušajte diverzificirati svoj vlastiti izbornik, što će pomoći veoma mnogo sirove hrane recepte koji su na Internetu;
• Nemojte se previše aktivno promicati taj sustav - postoji rizik da se na njega i objesiti na.