Kako kuhati pšenice griz „Artek”?

Sigurno svatko od vas dijete zna okus pšenice žitarica. Smatra se da je ovaj proizvod je nevjerojatno korisna za naše zdravlje. Ovaj stražnji dio sadrži niz vitamina i elemenata u tragovima koji su potrebni za normalno funkcioniranje ljudskog tijela. Nakon čitanja današnji članak, vi ćete naučiti kako kuhati pšenica kaša „Artek” u vodi.

Kratak opis i postojeće sorte

U stvari, ne znaju svi kako to izgleda ovaj proizvod. Vrlo često je zbunjen s ječma griz. Nema ništa čudno, jer su vrlo slični u izgledu.

Iz naslova postaje jasno da je sirovina za proizvodnju žitarica rafinirano sa školjkama i pšenice. U konačnom obliku, ovaj kaša izgleda vrlo ukusan. Dakle, to je jedan od prvi put pojavio u ljudskoj prehrani. Oni koji žele razumjeti kako skuhati pšenice griz, to će biti zanimljivo, da se danas proizvodi nekoliko vrsta ovog proizvoda. Oni se razlikuju u veličini zrna. Najveći se smatra „Poltava”, nju je manja „Artek” i „Arnautka”, koje se mogu prepoznati po bijelog graha.

Sastav i korištenje proizvoda

Oni koji žele razumjeti kako skuhati pšenice griz, treba imati na umu da je to nužno mora biti prisutna u prehrani ljudi s aktivan stil života ili su uključeni u naporan fizički rad. Ova kaša se smatra prirodni izvor energije za naše tijelo i pomaže u jačanju imunološkog sustava. Redovita konzumacija ovog proizvoda pomaže da se uspostavi rad mozga i probavnog trakta.

Pšenična krupica smatra izvrstan izvor beta-karotena, željeza, fosfora, cinka i srebra. Nadalje, zasićuje tijelo vitamina E, bjelančevina i korisne biljnih masti. Kao dio ovog proizvoda je prisutan biotin, pomaže smanjiti umor mišića nakon intenzivnog vježbanja. Stoga je preporučljivo uključiti u prehrani profesionalnih sportaša.

Pšenica kaša, kuhano u mlijeku, možete brzo oporaviti od teške bolesti. Sto grama proizvoda sadrži tri stotine kalorija, pa jede doručak ovo jelo, trajno ćete spasiti svoju snagu i energiju.

Oni koji ne znaju kako skuhati pšenice griz „Artek”, koju trebate zapamtiti je da pomaže smanjiti razinu kolesterola, kao i uklanjanje štetnih toksina. Unatoč činjenici da je prilično visoke kalorijske žitarica, to je osnova mnogih dijeta. Čak i mali dio lako probavljiv proizvod zasićuje tijelo za prilično dugo vremena.

Popis kontraindikacije

Prije kuhanja pšenične pahuljice, pobrinite se da možete jesti ovo jelo. On je, kao i svaki drugi proizvod, postoje brojne kontraindikacije. Ova ukusna kaša je zabranjeno koristiti za osobe koje pate od niskog kiselosti i nadutosti. Potrebno je isključiti iz prehrane onih s dijagnozom alergije na pšenicu proteina glutena.

Trudnice bi trebalo ograničiti potrošnju tog žitarica, jer to može izazvati povećanu proizvodnju plina. Vi ne bi trebali jesti pšenične kaše za ljude koji su nedavno imali operaciju na unutarnje organe.

To je 80% zrna škroba. Kada ubrizgava u ljudskom tijelu tvar pretvara u glukozu. Stoga treba konzumirati s oprezom onima koji su skloni dijabetesa.

Kako kuhati pšenične kaše s vodom

Opuštena i korisno kaša može čak i pripremiti u usponu ljubavnicu. To je dovoljno da se strogo pridržavati preporučenih razmjera. Tako ćete dobiti jako ukusno jelo, potreban vam je skup sastojaka:

• Jedna šalica pšenice.
• Maslac.
• Dvije čaše vode.
• Soli.

Žitarice treba sipati u lonac i napunite ga s hladnom vodom. Čeka tekućine prokuha, smanjite vatru. Nakon toga, malo soli može biti budućnost jelo.

Oni koji ne znaju kako skuhati pšenice griz, morate imati na umu da će cijeli proces trajati oko dvadeset i pet minuta. Tijekom kuhanja, važno je s vremena na vrijeme promiješati sadržaj lonca, tako da ne izgori. Ako je voda isparila, a kaša je ostao napola pečeni, morate sipati malu količinu kipuće vode i dovesti do spremnosti. Prije posluživanja jelo treba popuniti maslac.

U gotovih jela, možete dodati svježe bobice, cimet, orasi, med, suho voće ili grožđice. Ništa manje ukusna kaša će biti dopunjen s mesom ili umakom od gljiva. To ide dobro s gotovo bilo hrane.

Kako kuhati pšenične kaše „Artek” na vodi u multivarka?

Sa ovim uređajem možete brzo i lako pripremiti ukusan i tender jelo. Za to će vam trebati:

• Dvije šalice pšenice.
• Mali komad maslaca.
• Četiri šalice čiste vode.
• Soli.

U zdjelu sipati krupica Multivarki potrebno, napunite ga vodom i soli. Zatim morate uključiti jedinice. Jelo treba pripremiti u „Krupi”. Nakon zvučnog signala kraj kuhanja dodajte u zdjelu maslac i dodati „zagrijavanje”. Deset minuta kasnije, kaša se može poslužiti.

Još jedan recept

Sada kada znate kako skuhati pšenične kaše na vodi. Loose slatkiši mogu biti kuhani na drugačiji način. Da biste to učinili, morate uzeti pola šalice mlijeka i jednu čašu vode i žitarica. Osim toga, u kuhinji mora biti malo maslaca, šećera i soli.

Uz proces pripreme ovog korisnih i jednostavnih jela može nositi čak i nije jako iskusan kuhar. Na vatru je potrebno staviti lonac vode, šećera i soli. Nakon toga slijedi sleep krupica, čekajući kipuću tekućinu, plin treba smanjiti. Nakon potpunog isparavanja vode u loncu treba sipati mlijeko. Petnaest minuta nakon kipuće kaše može se ukloniti s pločice, napuniti uljem, a širi se i na ploče. Ako je potrebno, može se dalje pripremljenu posudu soli ili zaslađen.