Dijeta za dijabetičare je 2 vrste. Savjeti i trikovi

Prije svega treba napomenuti da su već u dalekoj 1796. godini dijetetičari počeli govoriti o posebnoj prehrani za osobe koje pate od bolesti zvanog dijabetes melitus. Glavna svrha prehrane bila je zamjena nekih ugljikohidrata s korisnim mastima. Tako možete smanjiti razinu glukoze u krvi i istovremeno povećati osjetljivost nekih tkiva na inzulin. Pored ove prehrane, stručnjaci su također preporučili svakodnevnu vježbu. Od tog vremena medicina se pomaknula daleko naprijed, ali dijeta za dijabetičare tipa 2 i danas je zahtjevna.

Što je dijabetes tipa 2?

• To je kronična bolest Zauzvrat, potreban je integrirani pristup. Osim toga, također je potrebno pridržavati se određenih pravila. Nutricionizam dijabetičara, možda, jedan je od najvažnijih trenutaka među svim preporukama. Sama bolest je izravno povezana s metabolizmom u tijelu. Važno je napomenuti da u ovom slučaju, stanice tkiva karakterizira smanjena osjetljivost na inzulin, stoga ova tvar ne može u potpunosti obavljati svoje primarne funkcije. Stvar je u tome što tijelo stalno "zahtijeva" proizvodnju inzulina, ali gušterača se ne može nositi s tim zadatkom. Prvenstveno je potrebna dijeta za dijabetičare tipa 2, kako bi se normalizirala razina glukoze u samoj krvi. Osim toga, prehrana ove vrste pomaže u izbjegavanju pretilosti, što je prilično uobičajeno kod osoba s ovom bolešću.
• Često, dijeta za dijabetičare tipa 2 postaje najčešća dijeta tijekom života. Stoga je neophodno pokušati diverzificirati posuđe do maksimuma, kako se ne bi "slomili" stari način života. Osim ograničenja proizvoda, preporučuje se smanjenje prosječnog dnevnog kalorijskog sadržaja jela (1200 žena, 1600 muškaraca).

Dopušteni proizvodi

Dijeta za dijabetes tipa 2 prvenstveno uključuje upotrebu tih namirnica u prehrani koja sadrži velike količine biljnih vlakana i vode. Ovo povrće je sirovo (osim krumpira), raznih zelenila, gljiva, mršavih, obrano mliječnih proizvoda. Čaj i kava sa zamjenskim šećerom dopušteni su u ograničenim količinama. Potrebno je ograničiti potrošnju slatkih gaziranih pića, jer pomažu u povećanju razine šećera u krvi i ometaju normalan metabolizam.

Zabranjeni proizvodi

Nemojte jesti visoko kalorijsku hranu, jer pomažu brzo postići višak težine. Ovo i pohranjuju majoneze, biljno ulje i pekarne proizvode, kao i kolače. Posebna pozornost na alkohol. Uz činjenicu da sadrži tzv. Gole kalorije, ipak može izazvati hipoglikemiju.

Korisni savjeti

Mnogi ljudi jednostavno ne zamisle svoje živote bez slatkiša. Doista, zahvaljujući čokoladnim hormonima proizvodi se endorfini, koji čine osobu sretnom. Međutim, za dijabetičare ovaj je problem, u pravilu, vrlo akutan. No liječnici su pronašli rješenje u ovom slučaju. Zamjena je velika mogućnost za ljude koji pate od takvih bolesti. Danas industrija proizvodi potpuno različite lijekove, koji se mogu kupiti i u ljekarnama i u uobičajenoj trgovini. Neuspjeh se obratite svom liječniku.