Kako brzo izgubiti težinu za 5 kg

Kada trebate brzo izgubiti težinu, sve ide u akciju. Ako je potrebno, možete izgladnjivati par dana. Samo ovdje je vrijedno da se istroši? Uostalom, možete izgubiti težinu za 5 kg uz pomoć strogih, ali manje opasnih nego dijeta dijeta. Naravno, izgubiti takvu količinu težine za dan ili dva jednostavno neće raditi, trebate najmanje 3 dana, a zatim za takav vremenski period, samo osobe s izvrsnim metabolizmom moći će izgubiti težinu za 5 kg.

Ipak, i dalje ću govoriti o dijetama koje će u samo nekoliko dana pomoći u postizanju postavljenog rezultata, međutim, ne bi ih trebalo osobito nositi, sve dijete za hitne slučajeve nije korisno za ljudsko tijelo. Reći ću vam lakše, brzo izgubiti težinu samo kada je to vrlo potrebno.

Izgubiti težinu na mlijeku

Ja ću početi s najjednostavnijim, izgubiti težinu za 5 kg u 3-4 dana mogu biti mliječni. Nemojte se bojati te riječi, jer ovo je obični čaj s mlijekom. Ovaj piti možete pripremiti na dva načina. U jednom litru kuhanog mlijeka dodajte 1-2 žlice labavog crnog (i zelenog) čaja. Daj mi 30 minuta da skuham. Popijte pripremljeno piće tijekom dana. Također možete učiniti na drugi način: pripremite čaj na šalicu i dodajte mu mlijeko. Odmah ću reći da je prva opcija bolja.

Dakle, da biste dobili osloboditi od pet dodatnih kilograma, trebate 3-4 dana da pijete samo mlijeko. Rijetko će vas mučiti zbog gladi, jer je piće savršeno mirisano. Usput, mlijeko će vam pomoći očistiti tijelo toksina i toksina.

Kefir dijeta

Mršaviti 5 kg Možete pomoći kefir dijeti. To će trajati 4-5 dana. Sve što vam je potrebno je da svakodnevno pijete 1-1,5 litara masnih masnoća bez masnog kefira. Piti to je potrebno svakih 2 sata, a količina kefira sama bi trebala biti podijeljena na jednaka dijela. Ako je užasno mučiti glad, jesti pola jabuke (ali ne više od jedne jabuke dnevno). Kefir dijeta će vam pomoći ne samo da će izgubiti viška kilograma, nego i osvježiti vaše lice.

Dijeta Larisa Doline

Ova dijeta je napravila toliko buke, privlačeći tako znatan interes kreatoru Larisa Dolina. U jednom je trenutku pjevačica uz pomoć mogla izgubiti težinu, a zatim podijelila dijetu sa svima koji žele imati tanak lik.

Za tjedan dana prehrane, možete izgubiti ne samo 5 kg, ali sve 7. Možete se pridržavati prehrane Larisa Doline dok ne izgubite težinu u potpunosti. Glavno je zapamtiti ovo pravilo: tjedan dana prehrane trebao bi se izmijeniti s tjednom normalne prehrane. To je nužno za ispravak rezultata. Ali to ne znači da u tjednu bez prehrane možete jesti u velikim količinama. Jedite sve svoje omiljene hrane, ali u malim količinama. Dakle, izgubite težinu za 5 kg Moći ćete to učiniti za jedan tjedan ako slijedite sljedeći izbornik:

1 dan: 5 kuhana krumpira u uniformi i 0, 5 litara kefira.

Dan 2: 200 g kiselog vrhnja i 0,5 litara kefira.

Dan 3: 200 g svježeg sira i 0,5 litara kefira.

Dan 4: 0,5 kg kuhane piletine (bez kože i soli) i 0,5 litara kefira.

Dan 5: 1 kg jabuka (možete imati 300 g šljive) i 0,5 litara kefira.

Dan 6: 1 litru kefira.

7. dan: 1 litre mineralne vode.

Potrebno je jesti 5 puta dnevno, ali zadnji obrok je strogo do 18 sati.

Hrana za heljda

Ako trebate izgubiti 5 kg u najkraćem vremenu, možete sjesti na hranu heljde. Za 5-7 dana moći ćete izgubiti 5 kg ako jedete jedan heljda i ništa drugo. Navečer ulijte jednu šalicu heljde s kipućom vodom. Tijekom dana, jesti heljde što je češće moguće. Postoji ovaj proizvod u ovom obliku je vrlo teško, ali ono što nećete učiniti zbog ljepote. Piti zeleni čaj i običnu vodu: što više, to bolje. Također napominjem da je sjedenje na heljdu ponekad korisno, jer pomaže očistiti tijelo štetnih tvari i toksina.

Da biste brzo izgubili težinu, nemojte se samo ograničiti na jednu prehranu. Učinite svaki dan fizičke vježbe, neka budu, a ne najteži. Učinite vaše tijelo radi, što će ubrzati uklanjanje viška masnoća iz vašeg tijela. Pa, budite spremni za činjenicu da će nakon tako brzog mršavljenja pala kilograme vratiti, možda čak iu dvostrukom volumenu.