Nedavno ste beba rođena, i ti, naravno, zabrinuti o svom zdravlju. Početak, začudo, da se sami sa sobom, jer hrana koju jedu, mogu sadržavati različite alergene. Osim toga, alergen može biti bilo što. Hypoallergenic dijeta za dojenje mama će vam omogućiti da se izbjegne mnogo problema sa zdravljem djeteta u budućnosti. Drugim riječima, hrana doje majke nakon poroda ima izravan utjecaj na zdravlje djeteta.
Hypoallergenic dijeta za dojilje temelji se na određenim pravilima. I drži ih je vrlo važno. Prvo, hrana je skrb majka je dužna biti neutralna u smislu hypoallergenic. Možete jesti jednostavan raženog kruha bez umjetnih aditiva. Razne žitarica i povrća, namočenom u hladnoj, čistoj vodi, također su pogodni. Ali, to je vrijedno napomenuti da je voće i povrće iz dalekih krajeva svoje tijelo ne može prihvatiti, pa kupi sve poznato i egzotično stranu. Što se tiče južnog voća, čak i ako ste strastveni ljubitelj naranče i limuna, da se suzdrže od njihove uporabe za vrijeme dojenja. Agrumi sadrže vrlo agresivne alergene, što može negativno utjecati na zdravlje djeteta.
Hypoallergenic dijeta za majke dojilje u mogućnosti ispuniti nedostatak proteina u oslabljenom tijelu. Da biste to učinili, jesti mlijeko, jogurt i kefir. Ako ne možete živjeti bez sira, pokušati kupiti samo ne-akutne raznolikost. I to je u svakom slučaju ne pokušati jesti pržene, bolje kuhati na pari ili gulaš. Tako da bi hranjive tvari u hrani.
Na prvi pogled se može činiti da hypoallergenic prehrana za dojilje je prilično monotono i dosadno, ali to nije. Možete izmjenjivati različite kombinacije proizvoda svaki dan.
Čak i ako ne primijetite da vaše dijete ima alergije, ne žurite napustiti prehrane. Alergije se mogu pojaviti mnogo kasnije, nakon nekoliko mjeseci ili čak u drugoj i trećoj godini života. Obratite posebnu pozornost na bebinoj koži, to bi trebao biti mekana i glatka. Ako djetetov koža počinje guliti ili pokrivena osipom, svrbi i dijete plače alarm!
Zapamtiti i isključiti iz svoje prehrane posvednevnogo raspon proizvoda koji uptoreblenie posebno opasno u smislu alergijskih mlaznice. To bi trebao suzdržati od kupnje plodova mora, a osobito telad. Kokoši i prepelice jaja, također, ne bi trebalo biti. Može biti opasno mesne proizvode: kobasice, kobasice svih vrsta. Vedro obojena povrće poput vas bi nas upozoriti: paradajz, tikvice, patlidžan, celer. Ako svako jutro započeti uz šalicu kave, gledati tako da to nije prejako. Isto vrijedi i za čaj. Alkohol je strogo kontraindiciran za dojilje, jer majčino mlijeko, on dobiva u tijelo djeteta, a to će otrovati. Guma za žvakanje boje kiseline ne treba kupiti, oni mogu dokazati da se ogromna količina otrovnih boja, koje su također alergeni.
Pažljivo slijedite ove jednostavne pravila i vaše dijete će odrasti zdravi i jaki.