Zašto ljudi imaju tendenciju da se žale o svojim problemima?

Mnoge učinkovite metode upravljanja stresom često nam savjetuju da se usredotoče na koristi od pozitivnim izgledima. Pozitivno razmišljanje je od velike koristi za naše tijelo, ali i biti sigurni da na umu da je vesela stav prema životu može biti „zarazna”. Stalno se usredotočite na negativne i problema može zasjeniti puno sretnih trenutaka u svom životu, jednostavno ih ne primijetiti, i neće biti opažen od ljudske zahvalnosti.

Pritužbe na život - za mnoge kao neka vrsta zabave koja se može promatrati u ponašanju većine ljudi.

Postoje neke prednosti u ovom primjeru, tako da smo uklonili stres. Iako povremeno izražavajući svoje frustracije i nezadovoljstvo, stvarno mi dobili osloboditi od stresa. Ovdje su neki od razloga zašto ljudi tako često imaju tendenciju da se žale.

Ponekad nam je potrebno da se „ispuše”

Osoba može biti u odnosu na bocu gazirane vode, koja se stalno miješanje. Mi također osjećaju pritisak ponekad može osjetiti potrebu da „eksplodira” iz zahtjeva. Pritužbe - jedan je od načina da se ukloni unutarnji stres, koji ponekad osjećaju u teškoj situaciji za nas. Ponekad, ukor, samo mi se „ispuše”.

Podrška

Često, kada smo uznemireni ili se uvrijediti na neki način, očitovanje bilo emocionalne podrške od druge osobe je melem za naš uvrijeđenog ega. Ako netko kaže u odgovoru koji razumije svoje osjećaje i iskustva koji će biti previše uzrujan u danim okolnostima, u ovoj situaciji, da ćete uočiti ove riječi kao najviše nježnim i toplim zagrljajem. Uz podršku, osoba osjeća više samopouzdanja, on je spreman da se bave problemima i ne bojte ih. To je kao delinkvent djece koja samo mama i na kraju poljubio.

Pronalaženje pravih rješenja

Pokušajte riješiti problem sami, jer tim - udruženje od prednosti nekoliko osoba istovremeno. Ako se žale na druge da su zabrinuti, to bi moglo pomoći pronaći neka rješenja, koje uopće ne shvaćaju.

Ljudi se često žale, ali u isto vrijeme oni samo traže pomoć, iako nekoliko obavijesti i razumije.

Uvijek je potrebno drugačije gledište

Kada smo suviše dugo „varimsya” u bilo kojoj situaciji, doživljavaju nešto više od jednog dana, često precjenjuje trenutni problem, vidimo da je već iskrivljena, a ne u svjetlu u kojem to stvarno je. Pogreška je u tome što mi uvijek pokušati uzeti u obzir samo svoje stajalište.

Ponekad morate reći s bliskim prijateljem, učiti od njega, ne propustite ako nešto napraviti, možda postoji neka točka koja se ne uzimaju u obzir. On svibanj uzeti drugi pogled na vaš problem. Ako smo otvoreni za percepciju druge točke gledišta, bilo bi korisno da se „potez” u vrijeme njihova mišljenja i vidjeti što drugi ljudi misle o našim problemima. Ponekad pomaže da biste dobili osloboditi od ljutnje i frustracije, može otvoriti nova rješenja i sposobnosti da prevlada stres.

Možda će vam trebati motivacija

Ponekad znamo što trebamo napraviti neke promjene, ali jednostavno nije spreman riskirati i dalje čine malo više truda. Trebate motivaciju. Izoštri fokus na ono što je uzrok vaše poteškoće graditi motivaciju i da bi određene promjene.

Žali mi se postigla svoj cilj

Kada se kotač squeaking, podmazati ga, kako bi se izbjegle nepotrebne zvukove. A ljudi - žale se da se nešto, a ne „napraviti škripu.” Ako se žale na nekoga tko ima sposobnost da promjene u rješavanju situacije, ali u isto vrijeme koristeći diplomatski pristup, svoje pritužbe mogu biti puno bliže primio. To je bolje od tišine. Ovaj pristup je pristojan prigovor, može dati određeni rezultat!

Međutim, primjena može također ozbiljno naškoditi. Kada se takve izjave pretvara u naviku ili nekoliko ljudi redovito i uporno izraziti svoje frustracije, oni pretvoriti u skupinu stalnih whiners, a to počinje smetati.

Ovdje su neki nedostaci prigovora:

• Ako se usredotočite na problem, a ne o mogućim rješenjima. Iako primjena može biti sredstvo za stvaranje motivacije, to je stvarno fokusira na problem, a ne o mogućim rješenjima. Ako ćete potrošiti previše vremena na žuti karton u drugima, ako se osjećate „u prilogu” na problem, prestati tražiti rješenje.

• Pesimistični prognoza. Istraživanja pokazuju da postoje mnoge prednosti u optimističnom prognozu i zamke - od pesimističan. Mi naviknuti na određene ideje, a zatim početi automatski prihvatiti ovu mogućnost. Konstantna pažnja, s naglaskom na negativne obično dovodi do pesimistički perspektive. Misli, kao što znamo, materijal.
• Uporni bijes. Kad se usredotočite na stvari koje su kronično žale ljudi, riskirate da se ljuti. Ovaj bijes može postati navika, a često ćete ljuti. To također može dovesti do zdravstvenih problema, a za vas to nije izlaz.

• Negativna skupina. Pritužbe - slučaj „zarazna”. Što će se dogoditi ako jedna grupa ljudi koji nude podršku jedni druge, počinju nalikovati mob? Ako ustanovite da vi i vaši prijatelji se često žale na jednoj te istoj stvari, ali to ne osjećate bolje, onda je vrijeme da se pronađu nove teme za raspravu.
• Promjenjiva svoje probleme s nekim drugim. Ako nemate podršku grupe, koja na neki način to može biti štetno. Oni koji se često žale, drugi percipiraju kao energetskih vampira. Pazite da je vaš zahtjev ne bude tako teška da dominiraju slušatelja, prisiljavajući ga da vam pomogne.

Problemi koji se žale vrlo često zahtijevaju rješenja. Očito, kad smo se žale da na neki način osloboditi napetosti. Ali prekomjerne pritužbe problema, velika i nije toliko važno, jednostavno nije učinkovito rješenje. Manje se žale - a vi ćete imati puno bolje šanse gleda na svijet s optimizmom i zahvalnosti.