Zašto je „prezauzet” - to je najveća laž?

Jeste li ikada rekao za sebe: „Ja sam previše zauzet”? „Ja sam previše zauzet za susret s ovim čovjekom?” „Ja sam previše zauzet da se brine o svom zdravlju?” „Ja sam previše zauzet naučiti strani jezik?” Možda čak i reći sebi da je danas bio „prezauzet” učiniti nešto slaviti. Mnogi izgovara koje se nalaze više od jednom.

U svijetu brzih promjena, beskonačan pristup svim informacijama, kao i bezbroj smetnji da naše društvo ima koristi za podršku zapošljavanja zbog vlastite ... vidljivost. Međutim, postoji velika razlika između aktivnosti i produktivnosti. Možemo biti zauzet svim našim odraslog života, a istovremeno jedan dan ne bi bila učinkovita. Zato se riječi: „Ja sam previše zauzet” može dovesti do negativnog rezultata.

Mi žeti ono što sijati

Jeste li ikada kupili novi auto, a onda je počeo primjećivati identičan stroj u svom gradu? Ili možda imaš psa, a onda je počeo da obratite pozornost na sve učenike ove pasmine?

To ne znači da su proizvođači vašeg automobila iznenada odlučio objaviti više modela u svom gradu, ili da je pas populacija naglo povećala. To znači da je početak rada aktivacijsku reticular sustav. Ne da vam strujanje dosadno znanstvene detalje, možemo reći da je to automatski mehanizam u mozgu koji vas ono što vam je potrebno obratiti pozornost na, a što govori da ne. Misli o tome kao filter za mozak.

Iako naziv ovog mehanizma ne zvuči vrlo zanimljivo, on je važan dio mozga. Ona definira način na koji mislimo - da li svjesno ili nesvjesno. Jedan od najvećih primjera ovog mehanizma u slučaju kada je Roger Bannister je vodio milje u četiri minute 1954. godine, iako je u to vrijeme smatralo nemogućim. Godinu dana kasnije, nakon što je srušio rekord, više od desetak ljudi su bili u stanju to ponoviti, uključujući i učenike srednjih škola.

Kako kontrolu mozga?

Razlog za ovaj mehanizam - da postoje dva načina za kontrolu naš mozak.

• Svjesna kontrola - to je svjesno postavljanje ciljeva, afirmacije i vizualizacije. Možemo stvoriti filtar koji omogućuje naš mozak da se usredotočite na ono što će nam pomoći da se približimo cilju.
• Podsvijest kontrola. Kada se reći da nemaju vremena, mozak pokušava pronaći sve opravdanja objasniti da ne stvarno.

Budući da naš mozak će na kraju vjeruju u ono što mi kažu, poruka preko zanimanja postaje neka vrsta proročanstva.

Biti zauzet - ne znači biti produktivni

Mnogi od nas čine veliki napor kako bi završili svoj popis obveza za tjedan. To je samo kad si uzeti jedan korak natrag da bacite pogled, shvatit ćete da u ovom popisu postoji nekoliko stvari koje stvarno utječu na svoje ciljeve.

Tako ćemo govoriti o ključnim razlikama između zaposlenosti i produktivnosti.

• Zaposleni ljudi imaju puno prioriteta, produktivnih - nekoliko velikih.
• Zaposleni ljudi s naglaskom na akcije, produktivnog naglaskom na jasno prije nego što djeluje.
• Zaposleni ljudi pokušavaju ispuniti sve stvari odjednom, produktivni fokus na samo jedan zadatak.
• Zaposleni ljudi reagirati na dolazne poruke odmah produktivnih na stranu za ovaj određeno vrijeme da se nosi s njima sve odjednom.
• Zaposleni ljudi kažu da nemaju vremena, produktivni ga koristiti za stvarno važne stvari.

Istina je da svi mi imamo vremena za sve, sve: obitelj, učenje novog jezika, teretana, kuhanje zdravih obroka. Mi jednostavno ne možemo raditi što god želimo.

Zakon 20/80

Također moramo uzeti u obzir zakon Pareto: sve što radimo u životu, samo 20% rezultata u 80% željene rezultate.

To znači da ako ste:

• Naučiti novi jezik - usredotočiti se na rješenje koje će vam donijeti 80% željenog rezultata (tj, postići tečnost u razgovoru).
• Izgradnja poslovno - fokus na nekoliko vitalnih funkcija, koje će osigurati 80% zadovoljstvo svojih korisnika.
• Dovedite svoje tijelo u formu - Usredotočite se na nekoliko vježbi koje će trenirati 80% vašeg tijela.

No, kako bi se ova strategija posao? Pokušajte zapitajte se samo jedno jednostavno pitanje ...

Ono što je najvažnije za vas?

Najprodavaniji knjiga „Jedno”, Geri Keller ga opisuje kao ono što bi trebalo učiniti, a onda sve ostale stvari koje su nevažni ili nepotrebni. Možete primijeniti ovaj koncept na posao života, odnosima, fizičko zdravlje, financije i tako dalje. D. Možda se čini da je to jedan od najtežih pitanja koje morate staviti sebe. U stvari, ti se prisiliti reći NE dobrih prilika, ali sama činjenica oslobađa prostor za one koji može promijeniti vaš život. Ponekad su linije između njih su mutne, ali pitate pravo pitanje, nećete biti „previše zauzet”, te početi djelovati produktivno.

u zaključku

Zapitajte se: Biste li reći da se previše stvari, vi se suočavaju u svom životu? Ili previše ljudi koji nisu toliko važni za vas? Ako je tako, možda je vrijeme da promijenite svoje prioritete i aktivnosti. Za ostatak dana ili, ako možete, tjedan, pokušati utvrditi je li najvažnije je ono što se događa s vama. Ako je odgovor ne - onda krenuti dalje. Zapamtite da ne postoji odgovor na nešto osrednje, te otvoriti mogućnost za izvanredne događaje u vašem životu.