Što kalorija jagode, i kako je u tome što bolesti se koristi

Jagoda je od najomiljenijih bobica većina ljudi. Usput, kalorija jagoda najniže od drugih vrsta voća, pa je tako sklon dame, Weight Watchers. Mnogi se radujemo ljetne sezone uživati dosta veliki okus ova nevjerojatna bobica. Zahvaljujući modernoj tehnologiji ruskih stanovnika može se tijekom cijele godine jesti.

Međutim, jagode, uzgajaju in vitro, čak i uz dodatak raznih kemikalija za brzi rast nikada neće biti u odnosu s okusom što raste u divljini u ljetnim mjesecima. Odavno je poznato da jagode su bogate mineralima, antioksidansima i vitaminima. No, za sve uzraste ova sočna poslastica je korisna na svoj način.

Što još znate o ovom spektakularnom bobica? Što je kalorija jagoda i mogu se stoga može smatrati dijetetski proizvod? Ta i mnoga druga pitanja pokušat ćemo otkriti što je više moguće u ovom članku.

Treba napomenuti da je 100 g. bobice samo 26 kalorija, što znači da ima vrlo nisku kaloričnu. Jagode osim vrlo dobre za vaše zdravlje, ako želite izgubiti težinu - naslanjanje na niske kalorijske i mirisne bobica.

Osim toga, 100 g ovog produkta sadrži dnevni unos vitamina C, ona je odgovorna za rast kostiju i pojačava imunološki sustav normalizira motiliteta crijeva. Ista količina vitamina C je pronađen samo u crnoj ribizle, jagode više nisu u konkurenciji. Za usporedbu, narančasta je nekoliko puta manje ovog vitamina od pet jagoda.

Korisna svojstva jagoda

Berry dijeta može biti u potpunosti uzeti u obzir, jer osim brojnih elemenata u tragovima i vitamina kompleksa (B2, B3, B6, A, E, F), to ne donosi nikakvu štetu našem tijelu. Niske kalorijske jagoda je lako objasniti - 90% od toga je voda.

Sve dijetetičari preporučuju da koristite ovaj proizvod u danima posta. Štoviše, može se jesti u smrznutom obliku, i svježe. Od bobica napraviti pekmez, džem, voćni napitci, jogurti, sokovi i salate s dodatkom raznog voća. On je dodao da je konditorskih, pripremljeni infuzija i lijekova.

O ljekovitim svojstvima još malo

O kalorija jagoda sve jasno sada raspravljati ne i najmanje važno - svoje ljekovita svojstva. Zbog visoke koncentracije mineralnih elemenata ima antimikrobno i protuupalno djelovanje. Često, to je razlog zašto se preporučuje za korištenje za ljude koji imaju ili imaju želučanih poremećaja, ali samo u svježem obliku.

Od svog uspjeha se koristi za liječenje bolesti nazofarinksa. Jagoda savršeno uklanja neugodne mirise u usnoj šupljini. Berry je također preporučuju jesti u razdoblju od akutne respiratorne infekcije, to sprečava razvoj akutne bolesti dišnog sustava, zbog visokog sadržaja vitamina C, kao što je rečeno gore.

Za one koji pate od nedostatka joda, također mogu biti uključeni u prehrani, to neophodno proizvod, koji pomaže u normaliziranju funkcioniranje štitne žlijezde. Mnogi liječnici propisati jagode dijabetes u kombinaciji s terapijom lijekovima, kao što je snižava razinu šećera u krvi.

Ako imate bolne zglobove ili patite od anemije, od tih bolesti će uštedjeti svi isti bobica. To je najbolji prirodni diuretik, a blagotvoran učinak ima na naše jetre. Reumatizam i bolesti jetre mogu biti samo nekoliko dana jesti jagode i piti puno tekućine. Ova dijeta jagoda preporuča se organizirati nekoliko puta mjesečno.

U alternativnoj medicini je glavni proizvod za liječenje raznih bolesti. Na primjer, s ekcemi, dijateza, rane i osip zavoj jagoda ili napraviti losione. Ako patite od nesanice, pomaže infuzije od lišća i bobica. Isti esencije mogu se koristiti s hormonalnim poremećajima i hipertenzije.

Unatoč velikom broju prednosti, ona također ima nedostataka. Glavni nedostatak - alergijske učinak. S alergijama jagoda piće je vrlo nepoželjno u slučaju manje alergija se može piti jogurt proizvod (jogurt, jogurt).

Drugo, on je kontraindicirana u jetre i crijevnom kolikama, povećana kiselost želuca i slijepog crijeva. Djeca mlađa od jedne godine i trudnice trebaju biti vrlo oprezni da koristite bobica.