Soja meso: recepti

Soja meso - je biljni proizvod koji mnogi krivi za činjenicu da je štetno. U isto vrijeme ne može se poreći da sadrži proteine i može zamijeniti konvencionalne mesa u ljudskoj prehrani. Aktivno konzumirati na Istoku, gdje je, kao što znamo, ne jedu junk food. Kao što je vidljivo iz naziva, sojino meso od soje, točnije od sojinog brašna. To može biti u obliku gulaša, pahuljice, mljevenog mesa i tako dalje, a također i na okus poput pravog mesa. U soje sadrži mnogo hranjivih tvari. Prvo, to je proteina, kao drugo, masne kiseline, i treće, vitamini. Soje štetočine su više od graška ili graha. Hrana soja meso prikazani su na razne bolesti i dijetama. Međutim, kada govorimo o prednostima soje, treba shvatiti da je prirodni proizvod, a ne genetski modificirani.

Dakle, prirodnost proizvoda - je glavna stvar koju treba obratiti pažnju pri odabiru sojino meso. Recepti i jela iz nje gotovo kao različiti i brojni, kao prirodnog mesa.

Soja meso: juha recepti

juha od sira

Vrlo neobična juha može se pripremiti sa sojinim meso i sir. Da biste to učinili, uzeti 4 krumpira, pročišćenje i izrezati na kockice, a onda samo da prokuha, ulije u lonac pola litre vode. Zatim izrezati jednu mrkvu i luk, lagano pržene i staviti u krumpir. Kuhajte 5 minuta i zatim staviti u lonac 1 žlica sojinog mesa kuhajte još 5 minuta. Zatim dodajte 1 topljeni sir, sol i papar, a kada vrije, izvadite iz pećnice. Već u pločama i pospite sjeckanim zelje, i još uvijek možete dodati malo kirieshek.

juha s rezancima

Izbrišite 2 komada mrkve i krumpir i izrezati ih na kockice. Zajedno sa 150 g sojinog gulaša staviti u vodu i kuhati 15 minuta, onda je moguće dodati 0,5 bankama graška zelena, malo manje tjestenina šalice, asafetida (pola žličice) soli i začina na svoj ukus. Kada je kuhano, bocama u posudu i staviti natrag konzervirani kukuruz i sjeckani kopar.

Soja meso: gulaš recepti

150 g soje jelima potopiti u meso smjese pola sata, zatim se stisnuti i pržena na maslacu 5 minuta. Zatim u tavu dodati 2 velike žlice soja umak.

Izrežite 1 tikvice prstenje i 3 krumpira, 1 slatka paprika - kriške i staviti na tavi. Također postoji blago izlije smjese, dodavanjem soli i papar i kuhati još 15 minuta, tj dok ne omekša. Zatim dodati na gulaš 3 žlice nasjeckanog kikirikija i dati skuhati za oko 15 minuta da priopćavanje okus.

Soja meso: salate recepti

Salata od graška i cikle

200 g sojinog mesa kuhati u skladu s uputama, i izrezati u male kocke. Jedan mali voće i kuhati repu tri na ribež. Dodavanjem mesa repe, grašak 2 žlice, lagano usitnjeni češnjak, sol, začine i majoneze (može se zamijeniti s biljnim uljem). Na vrhu salata pospite sjeckanim kuhanim jajima i kopar.

Salata od krastavaca i gljivama

200g gljiva potrebnih za zavarivanje i narezani na tanke šnite. Soja mesa (150 g), za zavarivanje i izrezati isti, a zatim se pomiješa s gljivicama. Dodaj u njemu jedan narezane rasol, papar, sol i majoneze. možete dodati malo pasiranih luk, po želji.

Salata od krumpira i jaja

6 kuhani krumpir i 3 mali krastavci kiselo ne režu kocke, jedan veliki luk fino shinkuem. Također izrezati jedno jaje i malo peršina. Sve miješati, dodati 750 g mesa i mastitisa majoneze.

Soja meso na korejskom

500 g soje mesa sipati kipuće vode i poklopac. Voda se zamjenjuje svakih 30 minuta. Ukupno meso u kipućoj vodi držati 1,5 sata. Četiri male mrkve izrezati na trake, 3 češnja češnjaka, također, morati rezati i pržiti malo, a zatim pomiješajte s mrkvom. Sol, dodati crveni i crni klinčića, curry prstohvat, 2 žlice octa i jedan - šećer. Zatim staviti meso da se soja. Sezam lagano pržiti (bez ulja) i dodati u meso. Kako bi se poboljšala okus možete dodati malo začina „Lotus”. Prije posluživanja, pospite začinskim biljem potrebno.