Smršavite uvijek će pomoći poseban hranom dijeta

To je vrlo opasno za osobu takva tendencija kao prekomjerne proždrljivost. To čini sve što je u velikim količinama. Rezultat je višak težine, a mnogi od najviše neugodne i opasne bolesti. Postoji posebna dijeta, podijeljena hrana tamo - osnovni uvjet. Ako jedete ovaj način, povećava učinkovitost prerađenih proizvoda, tako da ne onečišćuju vaše srce vlastiti otpad, ne se hrane krvlju svojih toksina. Integrirani moć polako ali sigurno dovodi do trovanja tijela, jer na taj način ćemo zagaditi vaš tijelo otpad od hrane. U posebnoj hrani svi proizvodi mogu se podijeliti u tri skupine. Prva skupina - proteini, drugi - ugljikohidrati, a treći - živa hrana.

Skupina proteina su jaja, meso i ribu, osim - patlidžan, grah, orasi, sjemenke i životinjskih masti. Skupina biljaka žive hrane uključuje voće, sušeno voće i ukusna. Također, ovdje možete dodati bilo koje povrće, osim krumpira. Dodaj u ovaj popis bobice, svježe sokove, heljda i masti biljnog porijekla. I konačno, treća grupa - ugljikohidrati - uključuje kruh, pecivo, med, stevia, krumpir i žitarice. Proteini cijepaju u reagensima trakta sastav gastrointestinalne kiseline. Kao i za ugljikohidrate, su obrađeni s alkalnim reagensom. Ali živa hrana može probaviti sebe. Oni su pohranjene hranjive tvari. Svaka dijeta podijeljena hrana sadrži tzv shema kompatibilnosti proizvoda. Proteini su kompatibilni sa živom hranom. S druge strane, live proizvodi su kompatibilni s ugljikohidratima. Ne možete kombinirati proteine s ugljikohidratima kao hrana u ovom slučaju nije u potpunosti reciklirati. Korištenje nekompatibilne proizvode može donijeti samo štetu. Ako odvojena prehrana uključuje jede dinju, to je vrijedno razmišljati o njezinoj ruci. Činjenica je da je dinja, kao proizvod-Medić, apsolutno nespojiva s ništa. Dakle, njegova uporaba treba tražiti da se odvoje dva sata pauze od korištenja drugih proizvoda. U stvari, potrošnje „dinja dana”, fine očistiti svoje tijelo. Na obične dane ne mogu jesti ništa za dva sata prije jela dinje, a dva sata nakon što ste ga pojeli.

poseban sustav napajanja uspostavlja i olakšava rad probavnog trakta. Kada powered by takvom sustavu, želudac je samo dva sata za obradu hrane, jedinstven po kemijskom sastavu. Dakle, to je brzo izlazi iz tijela. Dva sata - to je put da se mora ostaviti na odmor odvaja unos proteina i ugljikohidrata. Mnogo žele jesti samo u prvih nekoliko mjeseci, a zatim poboljšava probavljivost hrane i glad nestaje.

Želim skrenuti pozornost na med, koja spada u skupinu ugljikohidrata. Njegovi dijelovi promicati apsorpciju kalcija koji je potreban za svakodnevni metabolizam. Samo žlica meda na dan može raditi čuda.

Dijeta zasebna hrana često ne uključuje u prehrani mlijeka, jer je to netolerancija proizvoda za modernog čovjeka. Zbog može uspjeti želudac, to je vrlo jak čimbenik promjena mikrofloru - dysbiosis. Bez iznimke, svi mliječni proizvodi i mlijeko, također, doprinijeti procesu stvaranja sluzi, a onda je stagnaciju u crijevima i plućima. Povećava kiselosti u tkivu, kalcij izlučuje iz tijela. Stoga je s fanovima mlijeka najčešćih bolesti koštanog sustava, kao i prijeloma.

Uključivanje diobe vlasti, možete izgubiti težinu brzo i trajno. To je ne samo tjedan ili dva tjedna dijeta, to je već vaš životni stil koji ste odabrali za sebe. Potrebno je prilagoditi svoju prehranu tako da proizvodi ne zashlakovyvali tijelo, evakuacija hrane ostaje sustav bi trebao raditi po planu. Postavite svoj red u svom tijelu, onda zaboravite o bolesti, umora i loše osjećanje.

Vrlo učinkovit za mršavljenja dijeta je zasebna napajanja, dizajniran za devedeset dana. Tijekom tog vremena, možete izgubiti i do 25 kilograma viška težine. Sve dijeta podijeljena je u četiri dana ciklusa, među kojima je prvi dan je protein, drugi - škrobni dan, vi ste dozvoljeno jesti složene ugljikohidrate. To uključuje grah, kao i žitarice i korijen usjeva. Ne zaboravite na povrće. Treći dan - ugljikohidrata, a četvrti - vitamini. To uključuje korištenje voća, orašastih plodova i sjemenki. Možete dodati povrće. Takva prehrana je zasebna napajanja mora proći kroz strogim pravilima. Dakle, večera bi trebala biti ranije od podneva i večeru - najkasnije osam sati navečer. Manje kalorija bi trebao biti doručak. Na ručak trebate pojesti veliki dio, a za večeru - malo. Ne zaboravite piti vodu, po mogućnosti više. Sada možete odabrati svoju prehranu svojih dana. Uostalom, vi već znate što su proizvodi uključeni u skupinu bjelančevina, ugljikohidrata i žive hrane.