Raž mekinje - ostaci slatkog kukuruza

Gotovo svatko je čuo za takav proizvod, kao mekinje, ali nije baš ono što je. To mekinje - mljeveni čvrsta ljuska graha - su veliki proizvod za zdravu prehranu. Oni pomažu u probavni sustav, to čišćenje. U tom slučaju, postoje sljedeće „štetni” učinke - poboljšana boja i stanja, smanjenje težine. Dakle, bez obzira iz kojeg strani pogledate - mekinje je vrlo korisna stvar.

Ovisno o žitarica, koji je obrađen za proizvod razlikuje mekinje raž, pšenica, riža, zob i kukuruz. Osim toga, svaka vrsta ima dovoljan broj korisnih svojstava potrebnih tijela i skladište vitamina i minerala. Prednosti svake vrste mekinja zbog činjenice da je njihov sastav je pohranjena najkorisnije tvari koje je priroda obdarila sve žito u cjelini.

Raž mekinje imaju izvrsna ljekovita svojstva, među kojima je dosta teško istaknuti najvažnije. Primjena ovog proizvoda je imunomodulirajućeg djelovanja na cijelo tijelo, povećava otpornost na protu-virusne i infektivnih bolesti. Raž mekinje imaju choleretic učinak, stabilizirati količine šećera u krvi, uklanja otpadne tvari, smanjuju kolesterol, ošišan glad, pomažući da se bori s bulimijom.

Ovaj proizvod sadrži veliku količinu hranjivih tvari, od kojih je najveći dio uzima vlakana. 100 g mekinja gotovo 40 g pada na tvari. Vlakno je izvrstan sastojak za prevenciju i liječenje mnogih bolesti. Ateroskleroza, pretilost, gušavost, i bolesti jetre, žučnog mjehura i gušterače - sve to može se izbjeći dodavanjem na svoj način ishrane u vlaknima, koja je tako bogata u mekinje, raž, pšenica i drugi.

Žitarica, od kojih se proizvodi produkt, puna vitamina B, aminokiselina, vitamina A i E, te također veliku količinu minerala selena, kroma, magnezij, željezo, jod, i kalij. Osim toga, ona pruža za red veličine manje glutena od zrna pšenice, ali količina proteina raži ne daje plemenite „bijeli” žitarice. Raž mekinje - izvor polinezasićenih masnih kiselina, koje su snažni antioksidansi.

Naravno, ovaj proizvod nije lijek u prihvaćenom smislu te riječi, ali ima ljekoviti učinak na cijelo tijelo. Jesti mekinje pruža ne samo hranjive tvari, ali i organizirati rad mnogih organa i dovesti tijelo od toksina. Isto tako, ovaj proizvod je savršeno pomaže kod pretilosti, tako da je dijeta s mekinjama, recenzije koje se pune samo pozitivne emocije, je dobivanjem u popularnosti. Kalorija 100g kC je oko 220, što je dovoljno da bi se zasitila mršavljenja tijelo u postupku, osoba ne osjeća glad.

Liječnici i nutricionisti ne preporučuju previše ponese proizvoda - to može dovesti do nadutosti, crijevnih pogoršanje nekih bolesti, te vitamina. Kako bi se početi jesti raženi mekinje, potrebno je početi s malom količinom proizvoda, namočenom u vodi. Kaša se može dodati raznim jelima. Tijekom vremena, možete jesti mekinje s kefir, jogurt ili piti umjesto čaja keksa.