Prekrasna i zdrava salata "Četka".

Danas, postoji mnogo načina za izgubiti težinu: dijeta, fitness, kodiranje (za pretile ljude). Ali prije nego što se uhvatite u koštac s dodatnim kilogramima, najprije morate slušati sebe, da biste shvatili koju svrhu morate slijediti. Za neke, možda je potrebno izgubiti težinu uoči blagdana ili, primjerice, prije sezone plaže, za druge - da bi vaše tijelo postalo dobro stanje nakon rođenja, neki od problema s viškom tjelesne težine javljaju se zbog nekih zdravstvenih problema.

Ipak, bez obzira na vaše ciljeve, to je odgovoran korak, jer u procesu uklanjanja višak težine vaše će tijelo doživjeti određene neugodnosti, suočiti se s neobičnim fizičkim opterećenjima ili novom prehranom. Najbolja bi opcija bila da se obratite specijalistu - dijetetičaru koji će vam napraviti skup događaja, s obzirom na vaše zdravlje i namjere, ali ne i svi mogu ići liječniku: neki jednostavno zbog svoje "skromnosti", jer to ne vjeruju Prekomjerna tjelesna težina zahtijeva intervenciju stručnjaka, a drugi, možda zbog prilično visoke cijene dobrih stručnjaka.

No, unatoč svemu tome, trebate paziti na našu hranu. Nije uvijek u redu i može dovesti do istih dodatnih kilograma. Treba ga malo podešavati, čim se prvi rezultati vide.

Sada popularna među mršavljenjem koristi salatu "Četka". Ova salata nije samo korisna jer pomaže očistiti tijelo i pomaže izgubiti nekoliko kilograma, ali ipak vrlo ukusno. Salatu "Četka" možete koristiti otprilike na dan pet do sedam puta prije početka blagdana ili neposredno nakon njega. Prije blagdana možete izgubiti težinu za nekoliko kilograma tijekom tog vremena, a nakon blagdana - salata će pomoći vašoj probavi kako se nositi s količinom hrane koju ste jeli, jer brzo i jednostavno pomaže da se riješite troske prikupljene u tijelu. Zato je ime "Četka", jer čisti tijelo (crijeva), poput četke, uklanjajući sve prekomjerne nakupine.

Na Internetu možete pronaći informacije o različitim forumima o gubitku težine i čišćenju tijela. Važno je napomenuti da oni koji su pokušali pripremiti salatu "Četka", recenzije ostaviti samo više pozitivno. Djelovanje ove jelke na tijelo ugodno iznenađuje gotovo svatko. I tijekom vremena, ljubitelji ove salate vitamina postaju sve veći.

Priprema salate "Četka" je vrlo jednostavna, svi proizvodi tijekom cijele godine pri ruci. Potrebno je uzeti proizvoljnu količinu sirovog povrća - mrkve, cikle, bijelog kupusa - sve se utrlja i nasjecka. Kao preljev obično koriste sok od limuna i maslinovo ulje. Sol ne vrijedi dodavati, ali tko doista nema sol, onda možete dodati malo. Svatko tko je pripremio salatu "Četka", recept se malo promijenio. Neki dodaju zelene grašak, suhe šljive, slatki bugarski papar, celer ili češnjak, ostalo maslinovo ulje zamijenjeno uljem od ulja od limuna (to je također vrlo korisno), sok od limuna za jabučni ocat.

Ali istovremeno, takva konstitutivna jela dodaju mu samo začin, i on želi jesti što je češće moguće. Jedna riječ, ova salata nema strogo definiran recept, ali treba sačuvati glavne sastojke - svježe povrće: mrkve, repa, kupus. Ovi proizvodi sadrže veliku količinu vlakana koja pomaže očistiti tijelo.

No, salata "Četka" koristi se ne samo tijekom prehrane, već se koristi i za provođenje dana iskrcaja ili kao jedan od načina da izađe iz ljekovitog posta.

U svakom slučaju, ovo jelo može se jesti za vaše vlastito zadovoljstvo i ne brinite o dodatnim kalorijama pojedenim.