Njegovo veličanstvo Powerlifting

Danas, sve više i više dobivaju na popularnosti snaga sportska sada voditi sportski stil života nije samo korisna, ali i moderan. To je razlog zašto postoji pravi bum u širenju snage sportova, a posebno, i powerlifting.

Što je powerlifting

Dakle, riječ powerlifting , kao što se sporta dolaze iz SAD-a osnovan je krajem 50 - ili početkom 60-ih ,. Riječ powerlifting doslovno preveden s engleskog jezika, kao pojačavanjem snage ili kako ga nazivaju još uvijek s nama - moć triatlon. To uključuje samo 3 osnovne pokrete: bench press, mrtvo dizanje i čučanj. Uvjeti powerlifting kao jednostavan i transparentan: pobjednik je onaj koji postiže najveću količinu lopti u sva 3 vježbe. Lopte nije ništa drugo, kao kilograme na traci. Svi natjecatelji su podijeljeni u kategorije težina, dob nije ograničenje kao takve.

Koja je razlika powerlifting Bodybuilding

Powerlifting trening program bitno se razlikuju od programa treninga, kao što su bodybuilderi. Oni su usmjereni na razvoj maksimalne snage i mišićne hipertrofije, koji je tako visoko cijenjena u body buildingu, tu je nuspojava trening otpora. Također različite tehnike u powerlifting čučanj, bench press i deadlift od klasičnog bodybuilding opreme. Dakle, powerlifting i bodybuilding imaju različite svrhe, iako ih redovni narodni vole skupo usporediti.

odijelo powerlifting

Također powerlifting aktivno koriste razne uređaje za vlastitu sigurnost i da se poveća moć rezultatima koje se zovu mjenjača. I powerlifters oprema će varirati ovisno o federaciji, gdje radi. Na primjer postoje federacije gdje su dozvoljeni klupa majice, što može poboljšati rezultate u bench press. Međutim, gotovo svi savezi u cilju zaštite sportaša dopušteno primjenu četkom i koljena oblozi, cipele i remenje.

Osim toga, postoje posebni odijela za čučanj i deadlift, oni također pružaju sigurnost sportaša i pomoći povećati rezultate u ovih vježbi.

To su sve važne dijelove streljiva su sastavni dio powerlifting, pa postupa s odgovornošću za kupnju i sjetite se da možda oni mogu pomoći da se izbjegne neželjena ozljede i produžiti svoju sportsku dugovječnost.

Powerlifting je prekrasan sport koji ćudi volju čovjeka, daje samopouzdanje i razvija samopoštovanje. Dakle, slobodno početi to raditi u powerlifting i dobivanje bolje!