Laksativi proizvodi - dobro i učinak

Postojana problemi sa stolca prilično pokvariti život bilo koje osobe, bez obzira na to koliko je optimističan je bio. Bol, tuga i nelagoda u trbuhu nitko ne će vesela i sretna.

No, ovaj problem može riješiti redovito jedu laksativ proizvoda. Hvala Bogu da je raznolikost njihova velika. Laksativi proizvodi više korisni lijekovi, jer su potpuno prirodni podrijetla. Osim toga, lijekovi dijete ljudsko crijevo raditi samostalno. Laksativi proizvodi se redovito prisutna u prehrani, a pravilna prehrana može raditi čuda!

Idemo saznati koje namirnice imaju laksativni učinak. To mekinje, bundeve, zobene pahuljice, suhe šljive, suhe marelice, tikvice, brokula i bilo kakav kupus, jabuke, breskve, smokve. Ako redovito pijete grožđa, jabuka, kruška sok ili pirjano suhe šljive, možete lako riješiti problem opstipacije. Ako imate problema s probavom trebaju jesti namirnice koje sadrže vlakna, posebno puno toga u povrću, voću, mahunarkama i žitaricama. Vlakna poboljšava rad crijeva, čime se eliminira zatvor. Također je preporučljivo piti puno vode, po mogućnosti do dvije litre dnevno. Neka ovo bude normalna pročišćeni, negazirana voda.

Bran zauzimaju vodeću poziciju kao laksativ hrane. Mogu se dodati žitarice, juhe, pečene robe ili samo u jogurt ili jogurt, daju veliki osjećaj sitosti, popeo se nakon nekog vremena u želucu i upijaju ulazne vode, omekšavaju stolicu i promicati na izlaz ranije generira. Dakle, jesti mekinje u hrani, potrebno je obilno piti vode, a ne manje od stakla, i to je bolje piti dva. Tada su brave ne boji!

Dan je najbolje započeti s malim pločama zobene pahuljice, ali ne brze hrane, ali gruba naporan kaše. Za ispiranje može biti juha ili ispirjanjene šljive, zatim zatvor problem će nestati sama od sebe.

I kako se nositi s zatvor i laksativ koristiti proizvode za djecu? Uostalom, tijelo djeteta više delikatna i bilo kakve promjene u prehrani, on može odgovoriti na kršenje stolicu. Nesavršenost živčanog sustava, lagani, rahitisa i stres također utječe na probavu i kakanje. U stalnim zatvor roditelja hitno trebaju pokazati djetetu da specijalisti poput gastroenterolog. Dijete hrana se preporučuje za uvođenje smjese koja sadrži mliječnu kiselinu i bifidobakterije prebiotike koristan ako je umjetno hranjenje; paziti na dovoljan unos tekućine od - voćnih napitaka, vode, zakuhati za stariju djecu, mineralne vode. Prehrana treba biti raznolika i uravnotežena - više sirovo svježe voće i povrće, kao što su mrkva, repa, jabuke, tikvice i crni kruh , i biljno ulje. Bolje je hraniti bebu češće, ali u malim količinama. Idealna - šest puta dnevno.

Ako imate problema sa stolica od beba ne preporuča da mu hraniti kašu kao griz, riža. Juhe i kruške također usporava probavu. Fermentirani namirnice su potrebne u prehrani malog člana obitelji, trebate samo pratiti datum proizvodnje. Djeca, kao i odrasli, mogu dati mekinje kao laksativ proizvoda, a ne zaboravljajući o bogatom prodora vode u rastućem organizmu. No, prije nego što aplicirate ih treba konzultirati pedijatra.

Općenito, najvažniji način da se bave nepravilnog bowel - zdravo, dobro uspostavljen moć režima i vježbe. Najmanje dvadeset minuta dnevno aktivnog zapošljavanja će se ojačati rad svih unutarnjih organa i dalje zasititi ih s kisikom, zbog stagnacije u tijelu često javljaju zbog sjedilačkog načina života.