Koliko kalorija u kavi

Kava je postala gotovo najvažniji piće u životu suvremenog čovjeka. To je pijan svima, svugdje. Glavna komponenta, kofein, kava obdarena divne osobine.

Ona postoji veliki izbor kave pića: crna, instant, s dodatkom espresso. Svatko pije njihove različite iznose, neki sa šećerom, netko s vrhnjem, neki vole da piju samo čisti. Neki se ne mogu probuditi bez šalice osvježavajuće pauzu za kavu, drugi pokušavaju više vremena da ostanu budni, učiniti važan posao. Kava je povezana sa solarnim Brazilu, prekrasan miris, kao i uspješan poslovni čovjek.

Kava je drugi proizvod u svijetu, nakon prodaje nafte. Jedna trećina od kave pošiljaka otpada američke račune.

Od davnina, napitak od kave se smatra ljekovitim. Poznato je da se povećava pritisak i preporučenu gipotonikam. Ovo piće - savršen lijek za migrene. Kava - dobar lijek da podignu raspoloženje i poboljšati apetit. Kava ima analgetski učinak, stimulira želudac i crijeva (tako da je najbolje da se odrekne njegove uporabe na prazan želudac), poboljšava disanje i smanjuje broj napada astme.

Međutim, postoje kontraindikacije za popiti kavu. Na primjer, to je nepoželjno piti za osobe s visokim krvnim tlakom, lupanje srca, nesanica bolnicima, trudna. Kava strogo je zabranjeno osobama koje su pretrpjele infarkt miokarda, za malu djecu. Ne možete koristiti ovu piće i onima koji pate od bubrežnih kamenaca bolesti, Kolecistitis koji imaju problema s želuca i crijeva. Oprez treba tretirati s kofeinom ženama za vrijeme PMS-a. U ovom trenutku tijelo je više uzbudljiv od uobičajenih dana, tako da je bolje odustati od poticajnih pića.

To je vrijedno s obzirom da je kava zarazna. Ako ga odbiti, u roku od 3-5 dana može doći do nelagode, ali nakon što su ostaci kofein uklanja iz tijela i odnos nestaje.

Međutim, tu je i pitanje, posebno je zainteresirana za lijepši spol: koliko kalorija u kavu? Sada ćemo pokušati shvatiti kako i koliko vam je potrebno piti kavu, kako ne bi naškoditi lik.

U prirodnoj crne kave sadrži vrlo malo kalorija, tako da se može pijan sigurno. Sudionici u tu kavu kalorija može „računati s jedne strane”: obično od 5 do 8 kcal.

Instant kava ima manje od tih užasnih kalorija: samo 2 „espresso” je također u potpunosti ne-nutritivna.

Koliko kalorija u kavi s raznim dodacima? Ovdje počinje najzanimljivije i zastrašujuće. Koliko kalorija u kavi - odlučuje upravo šećer, vrhnje, mlijeko ili sirup. Na primjer, 100 grama nemasnog (!) Mlijeka sadrži 40-50 kalorija. Zajedno sa žlicom šećera što sipati u čašu ima 16 kalorija. 100 g vrhnja „skrivene” iz 100 do 300 kcal (ovisno o sadržaju masti proizvoda). Žlica čokolade sirup - oko 50 kalorija.

Sada možete vidjeti za sebe, koliko kalorija u kavu. Bilo je vrijeme da pogledate u šalici? TA-a-ak: dvije (ili čak tri) bolje žlice šećer, mlijeko i dvije trećine. Tako je, mi smo prikupili oko 200 kcal. Ali mi se ne sviđa šalicu kave za piće, ali još uvijek s ukusnim kolačima. Evo onda se žale dodatnih kilograma. Mjera je potrebno jesti slatkiše.

Ali ako pijete pravi crnu kavu bez ikakvih dodataka, možete cijeniti pravi okus brazilske piće. I nećete se pitate koliko kalorija u kavi. Naravno, da se navikne na pijenje kave bez sve će biti teško, ako ste prethodno koristili to samo slatko. U početku, piće će činiti čak i odvratno, ali ako se štedi svoj lik, a ne želite svaki dan u suzama na ljestvici, a zatim u vrijednosti prah i pucao. Ipak, ljepota zahtijeva žrtve.