Koliko je tanka Marina Afrikantov zapravo: Značajke, prehrana i recenzije

Ljubitelji poznatog talk showa „Dom-2” mučenje se pitanje koliko je tanka Marina Afrikantova, jedna od najsjajnijih chastnits projekta. U životu, morala je izdržati puno borbi sa svojim ljubavnikom i prijatelja, zbog čega je višak težine počela naglo rasti. U okviru projekta je imao priliku da još jednom postane lijepa plavuša, privlači pozornost mnogih ljudi, ali nakon sastanka s Alla Brass sve dramatično promijenio.

priča

Malo ljudi zna da je Alla studirao je balet, ali pretjerana punoća spriječila ju postići željene rezultate, tako omiljena stvar morala prestati. Jak duh sportaša ne može tek tako odustati, bila je spremna učiniti sve za dobrobit svojih snova. Alla Duhova vrlo brzo gube na težini zbog svog cilja, a to je privuklo pažnju Mariny Afrikantovoy. Upoznao na jednoj od prezentacija, djevojke raspraviti sve nedostatke sudionika „Kuća-2”, a Marina je primio nekoliko praktičnih savjeta od plesača. Od trenutka kad je uzeo stvarno divne i postignute rezultate. Sada mnogi mladi navijači talk show san i naučiti tajnu kako bi postigli isti učinak za sebe.

Koliko je tanka Afrikantov Marina stvarno

Obožavatelji Član „Dom-2”, a projekt je već došao gore sa nekoliko verzija o smanjenju mase zvijezde. Netko pouzdano tvrdi plastične operacije, a netko skloniji misliti da je djevojka pomogla posebnu dijetu.

Zapravo, istina je pojam o prehrani. Marina jesti pravilno i redovito posjećuju teretane gdje srca ljudi pomogli su joj napraviti pravi program, kako bi se ubrzao proces gubitka težine. To vrijedi s obzirom na važnu činjenicu da njegov rast je 177 centimetara, a težina, uspjela je baciti od 78 do 53 kilograma.

Dijeta, koji je korišten Afrikantov, naravno, postoje određene prednosti. Prije svega potrebno je imati na umu visoku učinkovitost - za ekstremno kratkom vremenu je moguće riješiti dosta težine. Osim toga, izbornik uključuje hranu koja pokreću ne samo masnoće, ali i poboljšati zdravlje. Čišćenje tijela uz pomoć prirodnih sastojaka - to je stvarno velika prednost, koja nema mnogo dijeta.

Prije ovog prehrani kao prije uporabe drugih metoda mršavljenja treba konzultirati liječnika. Ova dijeta strogo je zabranjeno promatrati osobe koje pate od kronične prirode bolesti, a ne preporuča se sjesti na bilo koji način ishrane trudnica i dojilja. Razgovor s liječnikom će spriječiti neugodne posljedice.

Mršavljenje tajne

Za sve prethodne činjenice ne mogu shvatiti točno koliko je tanka Marina Afrikantov za „House-2”. Što točno treba biti prisutna ili odsutna u prehrani potrebno?

Moramo početi s činjenicom da je zabranjeno jesti za vrijeme dijete, čak ni u minimalnom iznosu od:

1. Pekarski proizvodi (aditivi).
2. Konditorski (ne čak tamne čokolade).
3. Gazirana pića.
4. Pržena jela.
5. Brašna.

Ako izbrišete sve te proizvode iz izbornika, a zatim gubitak težine će biti vidljiv u roku od tjedan dana. No, obvezno za jesti hranu ona preporučuje Marina kupiti posebno za razdoblje prehrane:

1. Povrće.
2. Svježe iscijeđen sok.
3. Jaja (isključivo kuhano).
4. Prirodni med.
5. Proteinski proizvodi.
6. Biljni čajevi.

Koliko mogu izgubiti

Mlade djevojke žele znati koliko tanji Marina Afrikantov za sebe kako bi postigli isti rezultat. U tom slučaju, trebali biste obratiti pažnju na činjenicu da je broj zbaciti kilogram ovisiti o visini i težini svake osobe. Na primjer, za najsavršenije Marina bačena na težini bili su oni mrzili 25 kilograma, ali na dovoljno visokoj rasta. Nutricionisti preporučuju da se prije početka bilo koje prehrane istraživati svoje mogućnosti i izračunati koliko težine morate izgubiti kako bi se spriječila oštećenja zdravlja.

kalorijske dijeta ne ide dalje od 600-1000 kcal dnevno. Održati takvu prehranu, morate imati snažnu volju i veliku želju da se postigne cilj. Općenito, za tjedan dana, svatko će biti u mogućnosti da odbace 3 do 5 kilograma, podliježu svim pravilima.

dijeta izbornici

Naravno, to nije bilo bez jasnog izbornika. Ne postoji jednostavan savjet koje proizvode koristiti u određenom obroku, ali samo određene jela.

to se mora ponoviti opet nakon isteka 6 dana prehrani. To se više ne preporučuje da se pridržavaju takve ponude od 20 dana.

Bez ove prehrane idealan rezultat će biti teško postići zvijezdu. Dakle, moramo se ograničiti na neke proizvode, ali rezultat je šokantan, kao što pokazuje samom član „Kuća-2”. Fotografija kao Marina Afrikantov tanka (prije i poslije), što je prikazano u nastavku.

recepti

Recenzija nutricionisti kažu da je metoda mršavljenja ne šteti zdravlju žena i dovoljno učinkovit za bilo koje težine. O koliko je tanka Afrikantov Marina stvarno reći ne samo 6-dan-izbornik, ali i recepti za jela.

Kako pripremiti salatu:

1. Kupus temeljito slomiti.
2. Apple je prošao kroz fino ribež.
3. Sve to se miješa i začinjeno limunovim sokom.

Priprema samostana čaja:

1. Smije miješati s lipe cvjetovi, maslačak i bazge paprene metvice.
2. Zatim se doda komorač voća.
3. Sve zajedno, uliti kipuće vode i uliti za oko 20 minuta.

Juha od povrća recept:

1. Sitno sjeckani mrkva, luk, peršin i po želji, papar.
2. U tavi sve kuhano.
3. Nakon 15 minuta kuhanja prošaranim bilja i začina.

Recenzije prehrani

Nema sumnje o tome koliko je tanka Marina Afrikantov, mišljenja su različita. Ljudi koji vjeruju u plastičnoj kirurgiji, uvjeriti gotovo nemoguće, tako u prehrani, oni ni ne misle.
No, oni koji su od početka vjerovali u uspjeh djevojaka izražen samo na pozitivne strane. Ova dijeta je pogodna za mnoge djevojke, jer pruža odličan rezultat.

Znajući koliko je tanka Marina Afrikantov više nije uplašio se ići na dijetu. Djevojka pokazuje svima da je snaga duha i predanost cilju - najvažnije osobine karaktera svakog pojedinca.