Koje su prednosti banane za tijelo

Sada je teško vjerovati da su prije nekih 20 - 30 godina za stanovnike naše zemlje banana su vrlo rijetki poslastica. Danas grozdovima banana može se naći na svakom šalteru, koja prodaje voće. I oni su čak i jeftinije jabuke, banane, tako da možete sigurno nazvati našu nacionalnu voće, unatoč činjenici da su oni smatrali da je rodno mjesto od otoka Malajski arhipelag i Indiji.

Liječnici su odavno primijetili da su koristi od banana vrijedi da oni mogu imati djecu i odrasle, a slučajevi alergije na ovo voće je toliko rijetka da se može usporediti s ne-percepcije tijela običnom vodom.

Za stanovnike tropima korištenje banane na prvom mjestu je da je plod tog nepretenciozan, propasti usjeva za banane se gotovo ne događa, čak i oni rastu nije posebno potrebno. Samo doći i pokupiti iz prtljažnika ukusna grozdovima, a zatim ih poslati na zemlje u kojima klima ne dopuštaju da raste tako divne plodove. Tako da su koristi od banane za gospodarstvo malih tropskim zemljama je toliko velika da sa svjetlom ruku pisca O`Genri su čak i dobio naslov „banana republika”.

Ali ne samo banana low-cost benefit. Plod celuloze, osim vitamina, a sadrži više vlakana, pektine, proteine, saharozu, i mnogi kalij. Jedete banane za hranu mogu povećati učinkovitost, zadovoljiti svoju glad, i napuniti baterije za barem nekoliko sati.

No, za one koji žele izgubiti na težini, prednosti banana je vrlo upitna. Dovoljno je spomenuti da obavezno ti plodovi uključeni u prehrani sumo hrvača i kalorija banana je u rasponu od 90 do 120, a ponekad i do 140 kalorija. I ove brojke odnose se samo na svježe banane. U sušenog voća, a da ne spominjem banana čips, sadržaj kalorija je još veći.

No, nije sve tako tužno, te u želji da sve što je smanjiti struk i bokovi ne treba uskratiti sebi zadovoljstvo da jede bananu. U stvari, čak i ako ne sjede na dijetu, to će biti vrlo korisno za pola sata prije jela pojesti jednu ili dvije banane. Hranjiv plod nije samo užitak za svoj ukus, ali i smanjiti apetit, pa dok jede ćete koristiti puno manje hrane nego inače.

Za one koji su ljubitelji raznih dijeta, banane korist će se sastojati u tome da zajedno s njima u organizmu nužno dobiti gotovo sve esencijalne vitamine i minerale.

Zbog povećanog sadržaja kalija od banana dijeta odgovarajućih jezgri, jer kalij ima blagotvoran učinak na ton srčanog mišića, ali onima koji pate od tromboflebitisa, imaju ti plodovi su kontraindicirana, jer oni doprinose zadebljanja krvi. Također, banane bi se s gastritisom, ali samo s niskim kiselosti. Oni koverta zidove želuca, te ih spriječiti iritaciju.

Usput, oni koji još nisu našli snage da se odrekne pušenja, također će biti korisna u obvezno korištenje banane, jer oni pridonose povlačenje iz nikotina organizma.

No, pati od mamurluka, možete poduzeti sljedeće recept oružja:

Banana pulpa kaša, mlijeko i pomiješati sa žličicom meda i dobivenu smjesu je polako jesti.