Kefir dijeta Valley

Poznati pjevač Larisa Dolina u vrijeme izvan sebe svu nevjerojatnu preobrazbu koja se u kratkom vremenu, ona je pronašla savršeno postavke i postao vlasnik vitak stas. Mi smo svi vidjeli da je zvijezda ima curvy oblik, tako da ove promjene umočen sve samo u šoku, zajedno sa zanosom nove slike pjevača. Larisa Dolina nikada nije skriveno tajnu uspješne transformacije, govoreći u intervjuu za TV i tiskovnih medija o njihovoj čudo prehrani.

Nakon toga, metoda popularna pjevačica i zove: Kefir dijeta Valley. Kao i uvijek, sve genij bilo lako: glavni sastojak ove prehrane je jogurt. Svatko zna da je ovaj proizvod smatra se izuzetno korisno, s obzirom na sadržaj kefir gljivica, bakterija, palicama i raznim mikroorganizmima. Svi oni zajedno imaju blagotvoran učinak na cijelo tijelo, pa čak i poboljšati imunitet, uglavnom zbog sadržaja vitamina i aminokiselina. Liječnici kažu da su ljudi u nečije dnevne prehrane jesti jogurt, rijetko se žale na probleme s bubrezima, crijeva, poremećaji cirkulacijskog i živčanog sustava.

Larissa dijele neke od njegovih tajni, rekavši da kefir dijeta doline počinje s pripremom tijela, u stvari, kao što je zvijezda smatra da utječe na pola uspjeha.

Dakle, prije nego što počnete dijetu, trebali provesti dan pražnjenja i ne jesti 24 sata. No, nakon prehrani je potrebno da se presele hrane poznate na tijelo postepeno i izbjegavati slatko, masno i škroba hrane. Navika pijenja prije jela 50 grama biljnog čaja treba održavati i na vrijeme, to je nevjerojatno korisno za ljudsko tijelo. Skuhati ovaj čaj je vrlo lako to učiniti, uzeti u jednakim omjerima, kamilice, gospine trave, nevena, i sve to prelijte kipućom vodom, ocijediti u sat vremena, a što je rezultiralo infuzije piće 50 oz. prije obroka dnevno.

Kefir dijeta Dolina promatrati kroz sedam dana, od kojih je svaka utvrđenim prehrane.

Na prvi dan treba izostaviti 400 g kuhano (ili pečeni) krumpira.

Sljedećeg dana treba konzumirati hranu 400 g nemasnog jogurta.

Za uključivanje treći dan će trebati 400 grama voća. Iznimke su banane i grožđe, oni jedu u prehrani ne preporučuje.

Četvrti dan: možete priuštiti kuhana pileća prsa, opet 400 g. Tako to treba biti pripremljen bez dodatka začina i soli.

Peti dan. Sa zadovoljstvom jesti omiljenu 400 g zrelih plodova (osim zabranjeno).

Dan Šest: treba piti negazirana voda pročišćena 1,5 litara.

I posljednji dan u prehrani - sedmi, 400 g voća.

Dijeta se zove dolina „kefir”, jer svaki dan morate popiti 0,5 litara jogurta jedan posto. Apsolutno nije bitno kako se distribuirati hranu tijekom dana, jesti u jednom trenutku određeni broj proizvoda ili podijeliti na manje dijelove - nije važno, dokle god ste naveli dijeta je jeo tijekom dana.

Kefir dijeta Dolina tolerirati prilično jednostavan i ne zahtijeva nikakve posebne žrtava od nekoga tko je odlučio da biste dobili osloboditi od dodatnih kilograma. A za one koji vjeruju da još uvijek nisu u potpunosti osloboditi od viška težine, dijeta može biti i treba ponoviti, ali to bi trebalo biti učinjeno ne manje od 10 dana od svoje prehrambene navike. Važno je ne pretjerati i ne pokušati držati ovaj izbornik više od 7 dana, nakon što je sve tijelo mora dobiti odgovarajuće količine proteina, masti i ugljikohidrata.

S dvije zvjezdice preporuke su vrlo popularne i sada su posvuda na internetu, možete vidjeti stranice koje kefir dijeta Valley, mišljenje o čemu žene ostaviti zadovoljan sa zadovoljstvom, je vrlo popularan. Za mnoge to je olakšanje za borbu ne samo pretilost, ali i dodatnih centimetara, jer je takva prehrana pomaže u uklanjanju naslaga na struku i bokovima. U vrlo kratkom vremenu ćete se osjećati lakoću u cijelom tijelu, i praska energije, a suradnici s divljenjem će vas darivati sa komplimentima o svojim novim vitak stas.