Kako kuhati posna pita

Od ukusne slastice, a posebno kolača je vrlo teško odreći, ali u isto vrijeme su se bojali da dobije dodatnu težinu. U ovom članku, mi ćemo vam pokazati kako ispeći niske kalorijske Lean kolač koji će ne samo ukusna, ali i korisno. Prvi recept - to je prilično snack, možete čak i pripremiti za blagdane.

Hranjiv i posna pita sa povrćem

Za pripremu ovog snack, trebat će nam sljedeće proizvode: gljive gljive (može iz konzerve) - funta, listove kupusa - otprilike od dvanaest komada, jednu glavu luka, nekoliko mrkva, crvena paprika, sto grama oraha, pola šalice brašna, dvije čaše mineralne vode, tri žličice octa (jabuka je to moguće), povrće (kopra, cilantro, peršin) i biljnog ulja.

Uzimajući u pripremi. Pažljivo odvojite listove kupusa od glave kupusa, malo otjerati ih i nagomilan u lonac vode. Tu se dodaje potrebnu količinu octene kiseline i kuhati desetak minuta, bez davanja letci ključati. Nakon vremena potrebnog za odvod vode, kupus lišće i isprati pod tekućom vodom.

Napravite tijesto od brašna i mineralne vode - to lagano dodati malo soli. Konzistentnost naše tijesta trebali sličiti gustu kremu. Nadalje, u grijanom posudu, prelijte malo biljno ulje, to pržiti kupus lišće, prethodno umočen u tijesto priprema. Pečeni lišće stavi na ručnik na višak masti stog.

Pripremite nadjev: svježe gljive su dobro oprati i izrezati na četiri komada, sitno shinkuem luk, začinsko bilje i cijeđenje češnjaka. Svi proizvodi moraju gulaš u biljnom ulju. U međuvremenu se na grubo većih trljati mrkvu i passeruem ga, zatim se prelije višak ulja i mrkve širenje na ostatak sastojaka. U roku od dvije minute na laganoj vatri tomim - višak tekućine iscrpljen.

Obrazac pita posna povrća: rasprostranjenog jelo staviti prženi kupus list, staviti ga na nadjev od gljiva, slične akcije provedene su sa svim listovima. Svaki sloj mora biti lagano pritisne. se kolač i posuti slomiti oraha. Mi smo stavili na pola sata na hladnom mjestu, tako da je natopljena. Probajte ukusna, brza i ne-nutritivna.

Korizmena kolač „Napoleon” bez jaja

Za pripravu kolača kilogramu brašna, dvjesto grama mineralne vode, biljnog ulja, - barem dvjesto grama, prstohvat limunske kiseline i malo soli.

Za kremu: dvjesto grama badema, pola litre sojinog mlijeka, šalica griza, sto grama šećera, dva limuna, nekoliko vrećica vanilin.

Mijesiti tijesto za kolače nemasnog: u prosijanog brašna (tako da se tijesto pretvorio bujne Prosijati brašno je prvo potrebno), dodati biljno ulje, sol i limunsku kiselinu. Nastala tijesto staviti da se ohladi pola sata.

Zatim ga podijeliti na dvanaest jednakih dijelova. Dok razvaljajte jedan okvir testa, ostatak mora čuvati u hladnjaku mjestu. Rasprostrt slojevi točno pomak oklagija na namascenu / peći i čine ne više od pet minuta da se formira lijepe zlatno smeđe.

Proces pripreme krema: ulijte kipuće vode preko badema na koži lako je odselio iz matice, a zatim ga pažljivo samljeti u blenderu sa šećerom.

Pre-kuhati sojino mlijeko, stavi ga slomiti bademe čim se masa počinje rasti, sipati tanak mlaz griza i bez prestanka promiješati, kuhati dok guste konzistencije.

Dok se krema hladi, utrljati limun korica, limun odstrani i tijelo se odvaja od sjemena za mljevenje u miješalici. Zatim pomiješajte s kremastim mase.

Stavljanje korizmeni tortu: trebamo jedanaest kolača, dvanaesti rezervu za ukras. Svaka torta sendviči limun krema, čvrsto držeći jedni druge.

Posljednja torta obložena tankim slojem kreme - neka upiti za petnaestak minuta, a zatim ga staviti na nešto teško, kao što su drvene ploče, i poslati na hladnoći noću. Nakon toga, pažljivo obrezivanje rubova, i još jednom gornji poklopac kolač s kremom i pospite mrvicama. Naš „Napoleon” je spreman za korištenje - to probati, to se ne razlikuje od klasičnih opcija kuhanja.

Shvaćate li mršav kolači mogu biti kuhani na različite interpretacije, s različitim nadjevima: od povrća, voća i bobica. I što je najvažnije, oni su niske kalorijske, ova hrana može pripremiti iu korizmi, jer da ne sadrži nikakve životinjske proizvode.