Kako koristiti laneno brašno za mršavljenje

Uklonite višak težine - što znači vrlo dobro raditi na sebi. I prvi veliki rad događa u ljudskom umu, a rezultati su promjene u prehrani, tjelesnoj aktivnosti, te u općim promjenama u načinu života. Mnogi od nas su u potrazi za načine kako izgubiti težinu za lijeni na principu „što sam mogao jesti postiti, pogotovo ne gnjavi da izgube težinu.” To je uspješno koristi od strane farmaceutske tvrtke. Oni nude sredstva za mršavljenje uz maksimalnu cijenu, ali s minimalnim učinkom.

Danas, možda, svatko zna o blagotvornim svojstvima laneno sjeme i laneno obrok. Laneno potiče poboljšanje tijela kao cjeline, to je zbog čišćenja toksina i punjenje s prirodnim hranjivim tvarima. Kalcij, vitamin iz skupina A, B i E, mangan, bakar, kalij, krom, natrij, cink, željezo, fosfor, folna kiselina, lignans, zaštititi organizam od razvoja stanica raka - sve to sadrži laneno brašno. Slimming korisne biljni protein, koji je bogat u ovom proizvodu, kao što tonova i pomaže razviti mišiće. I to je vrlo važno za one koji gube na težini uz pomoć vježbanja i uravnotežene prehrane.

Čišćenje tijela - to je vrlo važna faza u procesu mršavljenja. Mnogi to je učinjeno pomoću klistir ili lijekove. Ali, to je bolje ako će se taj proces događa, naravno, uz pomoć vlakana, a laneno obrok za mršavljenje je 30% zbog vlakana. Dakle, od vas će poboljšati performanse vašeg crijeva, pa čak i biti u mogućnosti da ga očistiti od parazita.

Kako pripremiti laneno brašno za mršavljenje? Naravno, možete kupiti u ljekarnu laneno sjeme i samljeti ih u mlin za kavu. Iako je najbolje kupiti gotove obrok, jer je napravljen od pre-odmašćenu sjemena. Činjenica da je laneno sjeme sadrži 50% ulja, što je također vrlo korisna, ali još uvijek hranjiv. Nedostatak ulja u brašno omogućuje da i dalje ostane korisna svojstva znatno duže i čini uistinu dijetetski proizvod. Ako 100 g brašna sadrži obični 70 g ugljikohidrata, lan brašno su samo 12.

Kako pravilno koristiti laneno brašno? Korištenje ovog proizvoda u prvom redu trebao biti vaš sustav kao jednu osobu je neučinkovit. Jesti to može biti drugačije. Start mala, uključiti u svoj doručak uz čašu kiselog mlijeka s dodatkom žlice za desert brašna. Zatim postupno dovesti do 3 desert žlice. Pa uzmi ga i noću. Da biste to učinili, žličicu brašna ulijte čašu tople vode, ostaviti da se malo ohladi, a možete popiti. Oni koji vole da se domaćim kolačima, možete ga dodati u tijesto, tako da se ne gubi svoja svojstva tijekom toplinske obrade. Osim toga, može se koristiti za izradu tijesta, umake, gravies i breading. Svaka od tih metoda će dati rezultat. Naravno, ne očekujem neposredan učinak, jer laneno brašno za mršavljenje uključuje dug proces, ali to daje učinkovite i održive rezultate. Osim toga, od vas će poboljšati stanje kose i noktiju, vaša koža će postati blistava, izgubio na depresivno raspoloženje, morat ćete ponovo osjetiti lakoću u tijelu.

Tvrtke koje proizvode laneno brašno, obećavam da ćete izgubiti svaki mjesec do 5 kg. No, napominjemo da je obrok - to je još uvijek visoko-kaloričnu proizvod, a ne morate čekati za brze rezultate ako koristite laneno obrok za gubljenje težine. Mišljenje ljudi koji koriste ovu metodu za mršavljenje, ukazuju na to da je težina doista ostavlja samo jedan mjesec nije rezultat više od nekoliko kilograma. I to je napomenuti jednu stvar. Budući da je glavni proces će biti čišćenje, svakako paziti na potrošnju vode. Trebate dnevno piti najmanje 1,5-2 litara.