4 načina kako ukloniti salo s nogu

Lijepe noge - to je ne samo ponos svake žene, ali je rezultat napornog fizičkog rada, zajedno s ogromnim snagu volje. Najčešće, taj dio tijela izložen tjelesne masti. održavanje u dobrom stanju nije jednostavan zadatak, kako ukloniti salo s nogu jako teško. Nemoguće je postići vidljive rezultate u nekoliko tjedana, ali ako se potruditi, a upadljiv, vitak, napete noge će postati stvarnost. Postoje 2 glavna načina rješavanja problema, kako ukloniti salo s nogu: kirurškog i ne-kirurški.

Operirana metoda podrazumijeva uravnoteženu prehranu, vježbanje i masaža. Žene koje žele imati lijepe i vitke noge, treba odustati sol, brašno, slatkiši, pržena hrana i više usredotočiti na povrće, voće, negazirana voda i proteinske hrane. Nemoguće je riješiti se masti na nogama bez ispravno pripremljene prehrani. Važan element ovdje je protein hrana koja pomaže u izgradnji mišićne stanice. Daju lijep oblikovati noge i cijelo tijelo.

To je vrlo važno u sportu. Evo, najbolji izbor će biti gotovo sve kardio, jer su na neki način uključuje mišiće nogu i stražnjice. To može biti trčanje, hodanje, plivanje, čučanj. Vrlo učinkovite napada noge naizmjenično. Početni položaj: stoji uspravno. Tada je desna noga je iznijela i ostavila savijena u koljenu pod kutom od 90 stupnjeva, bez dodirivanja poda. Desna noga nazad na svoje mjesto, a vježba se ponavlja s drugom nogom. Da bi se postigao rezultat potrebno je izvesti najmanje 15 puta za svaku nogu svaki dan. Kako bi se spali salo u nogama, može se nositi tijekom vježbanja posebne tajice, koje stvaraju efekt saune. Tako, tjelesna temperatura raste, znoj se otpušta, a uz to se grije i masnoća. Zamijenite takva odjeća može se koristiti konvencionalne hrane film, koji je potrebno čvrsto omotati noge.

Nemoguće je da se lijepe noge bez posebne masaže kako bi se uklonili salo s nogu moguće je samo pomoću svih načina kompleksa. Anticelulitni tretmani mogu se provoditi, kako u salonu i kod kuće. Žena treba puno strpljenja i volje, jer je većina ove vrste masaže je vrlo bolno. Kod kuće, za to možete koristiti posebne nafte i vakuum banke. Oni će razbiti tijelo mast, što uzrokuje noge će dobiti ne samo željeni oblik, ali i zavodljiv glatkoću. S ovim postupkom, možete zaboraviti na „narančine kore” na stražnjici i nogama.

Tu je još radikalne metode borbe s tjelesne masnoće. To uključuje plastičnu operaciju - naime liposukcija. Ova metoda uključuje pumpanje masnoće tijekom operacije. Odavno je poznato da su masne stanice u tijelu nisu obnovljena. Oni su ili se može puniti ili prazna. Iz toga i ovisi o obujmu. Uklanjanje masnih stanica, ona zbogom kaže zauvijek s njima. Glavni nedostatak liposukcije može nazvati rizik u vezi s uporabom anestezije, kao i potreba da se pridržavaju strogih dijeta za život. Inače, masne stanice će biti ispunjen, i povećanje volumena u onim mjestima gdje su ostali.

Bilo koji od ovih postupaka zahtijeva strpljenje i upornost, kao i za uklanjanje masnoća s nogu - je puno posla, plaćanje koje će biti pohvale i divljenja poglede od ljudi. Ovaj problem se mora rješavati cjelovito. U tom slučaju, rezultati će biti vidljivi mnogo brže i da će ostati za dugo vremena. Imati lijepe, simetričan noge pod silom na svaku ženu koja se lyuit i da je spremna dati tijelo mu je nekoliko minuta dnevno.